כושר

מבזקים דווחו לנו

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

כושר

רוני

9 חודשי כושר: רוני דואני עם אימונים לכל שליש בהריון

את רוצה לשמור על עצמך, שואפת להגיע ללידה חזקה ובטוחה, וברור שתשמחי אם גופך יחזור לעצמו כמה שיותר מהר אחריה. אז כדאי שתתחילי לעבוד על זה כבר עכשיו. בעיצומו של ההיריון השני שלה, מאמנת הכושר רוני דואני (לשעבר סופרסטאר), חולקת מניסיונה האישי והמקצועי טיפים לפעילות גופנית בכל שליש של תשעת החודשים

תהל בלומנפלד | 19.06.19

נשימה

מחקר חדש: מה גורם לנו להיות הכי מאושרים?

מחקר שנערך בקרב יותר ממיליון אמריקאים, בדק מה גורם לנו להיות יותר מאושרים: אולי פעילות גופנית?

שי גרינברג | 19.06.19

טיפוס

נגמרו התירוצים: אימון על מדרגות שניתן לבצע בכל מקום

אנחנו מוקפים במדרגות מכל עבר - למה שלא ננצל את זה לאימון כושר מקפיץ? מבחר התרגילים הוא כמעט אינסופי - פשוט הצטיידו בבקבוק מים, מגבת ולא מעט אנרגיה, וצאו לדרך

לנה פילר | 18.06.19

כפיר

הכירו את מר ישראל: כפיר כהן מקרית ים לא מוכן לשמוע על סטרואידים

הוא גדל על סרטי רמבו, העריץ את שוורצנגר וחלם בילדותו בקרית ים להיות שרירן על, אבל היה לו תנאי אחד: בלי חומרים אסורים. כעת מר ישראל בפיתוח גוף של פדרציית מפתחי הגוף הטבעיים הולך לייצג את ישראל באליפות העולם בניו יורק

אדי גל, mynet | 17.06.19

סקוואט על רגל אחת

התרגיל החשוב שאתם לא מכניסים לתוכנית האימונים שלכם

ביצוע סקוואט על רגל אחת יעיל בהרבה מביצוע שלו בעמידה על שתי רגליים - אז למה הוא לא נהנה מהפופולריות שמגיעה לו? 6 סיבות למה כדאי לכם לאמץ את התרגיל - ומוטב מוקדם ממאוחר

שי גרינברג | 17.06.19

חמודי אלפרד

חמודי זכה במקום 3 ב"מר עולם" - ופותח מכון כושר יהודי-ערבי

הילד מהכפר שחמק לחדר הכושר, ויתר על החלום של ההורים להיות רופא, זכה במקום השלישי בתחרות מר עולם. הוא עבר לתל אביב, שם המליצו לו לשנות את שמו ועכשיו הוא פותח מכון לפיתוח הגוף ביפו עם דגש על דו קיום

מיקי שוורץ | 16.06.19

F45

חדש בישראל: רשת מכוני כושר עולמית לאימונים פונקציונליים

עם מאות סניפים ברחבי העולם ומשקיע אחד מוכר (השחקן מרק וולברג), רשת האימונים הפונקציונליים F45 נוחתת בישראל עם שני סניפים בתל-אביב ואחד בהרצליה. כתבנו הרחיק עד לונדון כדי להבין את שיטת האימונים ושרד כדי לספר

איתן גפן | 13.06.19

מדד התחדשות

חברת ענב

חברת ענב נחשבת לפורצת דרך בתחום ההתחדשות העירונית בישראל, בעיקר בתחום הפינוי־בינוי. החברה מתמחה בייזום והקמת פרויקטים רחבי היקף ברחבי הארץ ומקדמת יותר מ־30 פרויקטים בשטח כולל של כ־5.2 מיליון מ"ר, המשלבים מגורים, תעסוקה ומסחר

12.06.19

כושר

4 מועדוני כושר מתחת לכיפת השמיים - ואחד שיפתח בנמל ת"א

רגע לפני הפתיחה של מתחם הכושר לקיץ בנמל תל-אביב, קבלו הצצה לארבעה מועדוני כושר בעולם שבחרו גם הם לצאת מהמראות והמזגן אל מתחת לכיפת השמיים

ynet | 06.06.19

משקולות חדר כושר

התרגיל החשוב שמשפר את הבריאות והיכולות / תוכן גולשים

אם תבצעו את הדדליפט בטכניקה נכונה, תחת ניהול עומסים נכון (סרגל מאמצים), אתם בדרך הנכונה לעלייה במסת שריר וחיזוק מקסימלי של הגוף שלכם

נועם מנור, KICK | 04.06.19

פלאנק 4 נקודות

עד שייצא עשן: אימון שלם לכל שרירי הבטן

בדיוק בזמן לקיץ: ערוץ הכושר עם אימון בטן שלם ומקיף, שיסדר לכם את הגזרה המושלמת לים או לבריכה

קארין עמר | 04.06.19

כתבות קודמות כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

דונלד טראמפ לבנון בג"ץ בנימין נתניהו צה"ל חיזבאללה מבקר המדינה איראן וידאו ארצות הברית

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

דונלד טראמפ לבנון בג"ץ בנימין נתניהו צה"ל חיזבאללה מבקר המדינה איראן וידאו ארצות הברית