אימון

מבזקים דווחו לנו

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

אימון

הירח מימס

"בין הטבעות": הירח מימס של שבתאי

נאס"א פרסמה תמונה של אחד מירחיו של שבתאי. בתמונה הוא נראה בין הטבעות, אך המרחק בפועל הוא 45 אלף קילומטר

ynet | 27.12.16

default image

שידור חי: עם מאיר אדוני במטבח

הצצה חד פעמית, ללא עריכה: השף מאיר אדוני מבשל כעת ארוחה מיוחדת עם השף סאלח כורדי במסעדה הערבית "אל עאשי" ביפו. כך זה נראה מאחורי קלעים

ynet | 26.12.16

צעצועים. גם הם יכולים לשמש אותנו לאימון כושר מספק

אבא שרירי וגאה: אימון לכל הגוף עם הצעצועים של הילדים

הבייביסיטר הבריזה ואתה חייב להישאר עם הילדים למרות שחשבת לצאת לאימון בחדר הכושר? זה בדיוק מה שקרה למאמן יוסי זאבי. לא באמת חשבתם שהוא ויתר על אימון. מתלת אופן עד לקוביות - צפו כיצד צעצועי הילדים הופכים לאביזרי כושר לכל דבר

יוסי זאבי | 03.11.16

אימונים משותפים. מחזקים את הקשרים הבין-אישיים

לא נפרדים גם באימון: המאמן שעושה כושר עם בת הזוג

תרגילי כושר בזוגות זוהי דרך מצוינת לחיזוק הכושר הגופני והקשרים הבין אישיים גם יחד. זה הזמן למצוא פרטנר ראוי, לצאת מהבית - ולהתחיל באימון כושר משותף. צפו

ברק טננבוים | 11.09.16

שרירי הזרוע. ניתן להגיע לתוצאות מרשימות גם באחוזי שומן גבוהים

המפתח לזרועות שריריות: כך תעשו את זה נכון

זרועות יפות ושריריות הן אקססורי נחשק וסמל לסקסיות ובכל זאת רבים מתקשים לאמן אותן בצורה מספקת שתניב תוצאות ראויות. כל מה שרציתם לדעת על אימון זרועות שיעשה את ההבדל

יוסי זאבי | 29.08.16

סקוואט. לרגליים שריריות

רגליים שריריות: האימון שיביא תוצאות

חוסר פרופורציה בין פלג הגוף העליון לתחתון הנובע מרגליים בעלות מסר שריר ירודה, היא תופעה מוכרת בקרב מתאמנים ישראלים. מהן הסיבות בגללם אנו מזניחים את אזור הרגליים וכיצד ניתן לתקן את הבעיה

יוסי זאבי | 13.07.16

התשה מאוחרת. למקסם את האימון

השיטה שתקצר משך האימון ותגרום לשריר לגדול מהר

מתאמנים ללא הפסקה ולא רואים תוצאות? הכירו את שיטת ההתשה המאוחרת, המשלבת אימון אינטנסיבי על מספר קבוצות שרירים בבת אחת, מקצרת את זמן האימון ומגבירה את האפקטיביות שלו

יוסי זאבי | 05.06.16

כתבות קודמות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

בנימין נתניהו מעון ראש הממשלה ארצות הברית או"ם איראן זוהראן ממדאני ניו יורק אלטרנטיבה לגרמניה בחירות גרמניה

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

בנימין נתניהו מעון ראש הממשלה ארצות הברית או"ם איראן זוהראן ממדאני ניו יורק אלטרנטיבה לגרמניה בחירות גרמניה