תגיות

אימון גופני

תרגילים לחיזוק הכתפיים
סלינו על כתפינו: 10 תרגילי הכתפיים הטובים ביותר
חג השבועות, זה בדיוק הזמן לאימון כושר לחיזוק וחיטוב הכתפיים. גם לקראת סחיבת סלי הטנא של החג וגם לקראת הקיץ שכבר ממש פה
יוסי זאבי | 20.05.18
תשישות לאחר אימון
יותר ויותר נשים סובלות מ"אימון יתר" - כך תזהו
תופעת אימון היתר שהייתה נפוצה עד לא מזמן רק בקרב מתאמנים גברים הופכת לשכיחה יותר ויותר בקרב המין הנשי. מהן הסיבות לכך וכיצד ניתן להימנע?
ד"ר איתי זיו וד"ר סיגלית דסה שלומוב | 17.05.18
מרוץ להנצחת דור דרעי
זיכרון שנותן כוח: כך מנציחים את אהבתם לספורט של הנופלים
אסף אסולין ז"ל היה מדריך לספורט ימי, אור כרמי ז"ל התאהב בכדורגל ודור דרעי ז"ל לא פספס שום אימון ריצה. הכושר והספורט היו מנת חלקם של לא מעט מחללי צה"ל. אלה הם הדרכים אשר בחרו אהוביהם להנציח את זכרם, באמצעות הדבר שהם אהבו יותר מכל
איתן גפן | 17.04.18
אימון כושר לבית
12 התרגילים לבית שיעבדו על כל שריר בגוף
כדי לשמור על כושר לא צריך אפילו לצאת מהבית. 12 התרגילים שיעזרו לכם להישאר בכושר
מייק פולאטוב | 11.04.18
הרמות רגליים בשכיבה על הצד
עושים סוף ל"מידלדלים": אימון לעיצוב הירך הפנימית
המעבר לשעון קיץ הוא עוד סימן לכך שהקיץ כבר אוטוטו פה ושעוד רגע נחזור לבלות זמן ניכר בים או בבריכה. כיצד מגיעים מוכנים לפתיחת עונת הרחצה? ערוץ הכושר עם אימון לשרירי הירך הפנימית - שיעניק לכם מראה מושלם עם בגד הים
גלית פרי | 10.04.18
default image
עדי רוזן ז"ל: מחברת השירים שההורים לא ידעו על קיומה
רק אחרי שנרצחה גילו הוריה של קצינת הת"ש בת העשרים את מחברת השירים שלה, ובתוכה שיר שכתבה בגיל עשר והולחן בהמשך על-ידי רמי קלינשטיין. 23 שנה אחרי מותה בפיגוע בצומת בית ליד, חבריה של עדי לא שוכחים אותה. "ביום הזיכרון הם עמדו מול קברה ושרו את שיר 'הרעות'", מספרת אמה
נעה חסלוביצר | 09.04.18
וואטסאפ
צריכים תזכורת? לוואטסאפ ופייסבוק יש אותו אבא, ועכשיו גם אותם שרתים
הודעות משתמשי וואטסאפ בישראל יועברו על גבי שרתים של פייסבוק, כך לפי דיווח של WABetaInfo. מה ההשלכות של הצעד הזה?
הגר בוחבוט | 03.04.18
גם בחג - לא פוסחים על הכושר
כנגד 4 מתאמנים דיברה תורת האימונים: מי אתם?
אחד חכם, אחד רשע, אחד תם ואחד שאינו יודע לשאול. לרגל חג הפסח, בואו לגלות איזה מתאמן אתם ואיזה טיפים עליכם לאמץ - כדי להגיע לתוצאות טובות יותר
פבל מישקין, איילון כלף | 03.04.18
רפי רפאלי
אביה של בר רפאלי תובע את ראש עיריית הוד השרון
טוען: אביו של ראש העיר מבצע במשך שנים עבירות בנייה שונות, והוועדה המקומית לתכנון ובנייה מסרבת לנקוט בהליכים כנגדו - בעוד שכנגד רפאלי הוגש כתב אישום על הקמת מבנה ללא היתר בתוך ימים ספורים. העירייה: "נציגי האכיפה מבצעים את הבדיקות באופן מקצועי וענייני, וללא משוא פנים"
ליטל דוברוביצקי | 02.04.18
תמונת מכ"ם של תחנת החלל הסינית
תחנת החלל הסינית נשרפה עם כניסתה לאטמוספירה
בסין דווח כי התחנה טיאנגונג-1 שמשקלה 8.5 טון נשרפה מעל דרום האוקיינוס השקט. סין איבדה במרץ 2016 את השליטה על התחנה, ששוגרה לחלל ב-2011
ירון דרוקמן וסוכנויות הידיעות | 02.04.18
כפיפות מרפקים כנגד כבל קרוס
"ביד (ממש) חזקה": 10 תרגילים מומלצים לשרירי הידיים
כולם רוצים ידיים שריריות יותר אך לא כולם יודעים בהכרח מהי הדרך הנכונה להגיע לשם. מדריך הכושר יוסי זאבי עם עשרה תרגילים שבהחלט יעשו את העבודה. עכשיו הכול תלוי בכם
יוסי זאבי | 01.04.18
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטבריאותכושרטכנולוגיהבינה מלאכותיתהשמנהפעילות גופניתאימוןחדר כושרגאדג'טים