תגיות

אימון גופני

מסיבת סווינג בפריפריה
היא, אני והוא
דנה ספקטור יצאה למסע בעקבות האנשים שבחרו במערכת יחסים פוליאמורית ופתוחה. בסדרת וידויים חושפניים שמתפרסמים היום בגיליון הכפול והחגיגי של "7 ימים" של "ידיעות אחרונות", הם סיפרו לה איך מתמודדים עם הקנאה, מה אומרים לילדים וכיצד מתמרנים בין "החוקי" ל"נוסף"
דנה ספקטור | 08.09.17
ניצחה את הסרטן באמצעות הכושר. הילה סמו
"לא ויתרתי לסרטן": הילה המשיכה לרוץ גם ברגעים הקשים
הילה סמו תמיד הייתה מכורה לספורט וכושר. כשבאמצע החיים התבשר לה שהיא חולה בסרטן, היא לא היססה לרגע - ועברה את סדרת הטיפולים הקשה כאשר היא מקפידה על שגרה ספורטיבית אינטנסיבית למדי. ארבע שנים אחרי, כשהיא כבר בריאה באופן מלא, היא רוצה לתת כח לחולים אחרים ומסבירה: "הכושר עוזר לריפוי"
איתן גפן | 05.09.17
ארז אדלשטיין ודן שמיר
בשביל זה קיבלנו את האירוח / מליניאק
כולם כבר צלו את ארז אדלשטיין ונבחרת ישראל אחרי שני משחקים, אבל אלה החיים של מאמנים ושחקני כדורסל. צריך להמשיך לשחק כמו ברבע הרביעי: זינוקים לכדורים אבודים, התקפות מהירות וללכת על מי שחם
אריה מליניאק | 04.09.17
4 אחוזי שומן, כמעט כמו קרטון חלב. עידן ורסנו
מנער שמנמן ל"מר פיזיק" ישראל: המהפך המדהים של עידן
עידן ורסנו בכלל סבל מעודף משקל עד לפני מספר שנים, אך ברגע שהחליט לעשות שינוי באורח החיים שלו אי אפשר היה לעצור אותו. בשבוע שעבר קטף בשנית את המקום הראשון בקטגוריית "Men Physique" בתחרות פיתוח הגוף של איגוד ה-IFBB והוא רק ממשיך לטפס. ככה עושים את זה נכון
איתן גפן | 31.08.17
מה קרה למאליס?
בהלה בצרפת: בת 9 נעלמה מחתונה, חשש שנחטפה
מאליס דה אראז'ו נראתה לאחרונה בלילה בין שבת לראשון באירוע בהרי האלפים. "היא כנראה נלקחה מהמקום ברכב, בצורה כזו או אחרת", מסרו הרשויות. "אין לקפוץ למסקנות פזיזות, אבל בכל שעה שחולפת מתגבר החשד שהיא נחטפה". צוללים, חוקרי מערות ומסוקים מחפשים אחריה
AFP | 30.08.17
להחזיר לשרירי ההמסטרינג את הגמישות שאבדה עם השנים
התרגיל שיחזיר לשרירי הרגליים את הגמישות שאבדה
מבין כל השרירים בגופינו, שרירי הירך האחורית ידועים מכל ככאלו הנוטים להתקצר ולאבד מגמישותם, דבר המעלה את הסיכון לפציעות ומקשה מאוד על שגרת החיים. תרגיל חדש שהתגלה לאחרונה נמצא כאפקטיבי במיוחד לטיפול בבעיה זו. צפו בתרגיל המצולם והחזירו לעצמכם את חופש התנועה
שי גרינברג | 27.08.17
בהחלט פה כדי להישאר. אימון ה-HIIT
להעלות שריפת השומן למקסימום: הכירו את אימון ה-HIIT
לאט לאט הלך וקנה לו אימון ה-HIIT שם בעולם, בדמות אימון כושר יעיל בעל מגוון יתרונות בריאותיים ויכולת שריפת שומן מוגברת. גם העובדה שאפשר לבצע אותו בחמש דקות בלבד לא הזיקה. רוצים לדעת על מה כל הרעש? לערוץ הכושר נדמה שהגיע הזמן לנסות. צפו
יוסי זאבי | 24.08.17
במקום נסיך מקבלים גוף חטוב יותר. אימון Mermaid Fitness צילום: Hotel Del Colorado
בת הים החטובה: אימון כושר עם סנפירים
אם חשבתם שלשחות בריכות זה קשוח, נסו לעשות את זה עם זנב. חושבים שראיתם אימוני כושר ביזאריים? מלון בסן דייגו החל להציע לאורחיו אימון כושר שבועי לכל הגוף בעצימות גבוהה שנקרא Mermaid Fitness, ובו נפטרים המתאמנים מרגליהם לטובת סנפירים של ממש. כמו בת הים הקטנה, רק הפוך - ובלי לאבד את הקול. צפו
איתן גפן | 23.08.17
ג'ובאני רוסו
ג'ובאני רוסו ואשתו מדגמנים משקפי שמש
הבועט לשעבר הגיע עם מאיה פישל לסניף של אירוקה כדי להתחמש בזוג משקפי שמש של טום פורד לרגל חופשה משותפת עם בנם בן ה-12
דניאל סעדון | 21.08.17
יש לכם את המשמעת הדרושה?
התרגילים לשרירי יד קדמית שאתם חייבים להכיר
ערוץ הכושר מצטער לבשר: מטקות על הים הן לא אימון מספק ליד הקדמית. מה עושים כשבכל זאת רוצים לשמור על המראה המנופח בימי הקיץ החמים? קופצים למכון הממוזג ומשלבים את התרגילים שבכתבה בתוכנית האימונים. צפו
איתן גפן | 08.08.17
לוקה דונצ'יץ'
יורובאסקט 2017: שימו לב ללוקה דונצ'יץ'
הגארד של ריאל מדריד וסלובניה לוהט עד כה בהכנה וסידר לנבחרתו ניצחונות מרשימים על רוסיה, הונגריה וצ'כיה. הסלובנים יכולים להיות הסוס השחור של האליפות כשלצדו של דונצ'יץ' גוראן דראגיץ' ואנתוני רנדולף
ברק חקלאי | 07.08.17
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטבריאותכושרטכנולוגיהבינה מלאכותיתהשמנהפעילות גופניתאימוןחדר כושרגאדג'טים