הרזיה

מבזקים דווחו לנו

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

הרזיה

האם פעילות גופנית באמת מביאה להרזיה?

הטעות הגדולה: האם פעילות גופנית לבדה יכולה להביא להרזיה?

הרזיה ופעילות גופנית הם אמנם שני מושגים שנהוג לשייך יחד, אך לא תמיד מידת השפעתם אחד על השני תואמת לציפיות בשטח. כיצד ניתן להתאמן עם ניצול קלוריות מרבי?

ד"ר שון פורטל | 04.12.19

לכתבה האושר בהרזייה הכוכב הבא אושרי ביטון

30 ק"ג פחות: מסע ההרזיה המדהים של הזמר אושר ביטון

אושר ביטון (21), הזכור מביצועיו הנהדרים ב"כוכב הבא", סבל כילד מעודף משקל. "הייתי הילד שמקוטלג בכיתה כ'שמן' וזה פגע בי מאוד. הייתי מנודה", הוא מודה. בגיל 11 הוא החל בתהליך הרזיה והוריד מאז 30 קילו, אבל ביטון זוכר היטב את העבר. "זה חשוב שהחברה תקבל את האחר ותבין שצריך להתבונן פנימה"

שיר-לי גולן | 14.08.19

פחמימות. לא סוף העולם

אוכלים פחמימות ומרזים: לרדת במשקל ולהמשיך לאכול לחם

אחת הבעיות הגדולות בכל דיאטה היא חוסר היכולת לשמור על ההישגים לאורך זמן ועלייה חזרה במשקל. הבעיה מתחילה בכך שאנחנו לא יכולים למנוע מעצמנו לאורך זמן מאכלים שאנחנו אוהבים, כמו פחמימות למשל. ד"ר מאיה רוזמן מסבירה איך נוכל להמשיך לאכול אותן, לרדת במשקל ואפילו לשמור עליו

ד"ר מאיה רוזמן | 20.06.19

דיאטה ים תיכונית

זו הדיאטה שמעלימה את השומן בכבד - שמסכן את בריאותנו

במחקר בינלאומי בו השתתפו חוקרים ישראלים וכלל סריקות MRI, מצאו חוקרים מאוניברסיטת בו גוריון ובית החולים סורוקה שדיאטה ים תיכונית מורידה יותר מצבורי שומן פנימי מאשר דיאטה רגילה דלת קלוריות. החוקרים: "גם הורדה של 5 ק"ג משפיעה דרמטית על הגוף"

ד"ר איתי גל | 19.06.19

השנה בטוח יורדים במשקל

זו כמובן ההבטחה מספר אחת בכל שנה, אבל ברוב המקרים אנחנו שוכחים ממנה באמצע ינואר. שירלי קורן, מומחית לכושר ותזונה, מסבירה איך כן אפשר לעמוד במטרה. בהצלחה

04.01.19

אופיר אילת אחרי השינוי

בגיל 42 אופיר הוריד 42 ק"ג ממשקלו - וירוץ 42 ק"מ

הוא חי את כל חייו כאיש שמן אך ביום אחד החליט שלא עוד: לאחר שעבר ניתוח לקיצור קיבה אופיר אילת הביא למהפך בחייו והתמכר לריצה. בינואר הקרוב הוא מתכנן לצלוח את מרתון טבריה, ובשבילו זוהי רק ההתחלה

איתן גפן | 16.12.18

אלכס טיוס בפעולה

טיוס נגד לוח המשחקים הצפוף של מכבי ת"א

סנטר מכבי ת"א לא אהב את העובדה שקבוצתו קיימה שני משחקי ליגה לפני המפגש הקריטי (ה', 21:05) מול באסקוניה ביורוליג: "לא מכיר עוד מקום שיסכים לדבר כזה"

אפרת עמורבן | 12.12.18

הרבה אוכל

דיאטת 3 הארוחות: טורפים חלבונים בארוחת בוקר ומרזים

מחקר חדש שנערך בבית החולים וולפסון מפריך את מיתוס שש הארוחות הדרושות לירידה במשקל. הנוסחה הנכונה להרזיה: ארוחת בוקר גדולה, צהריים בינונית וערב קלה

רותם אליזרע | 08.11.18

שחקני מכבי חיפה מאוכזבים

שחקנים במכבי חיפה איבדו את הבושה

עוד לא התקרר כסאו של המאמן המתפטר בכפר גלים וכבר שחקנים, כמובן בעילום שם, שופכים את תלונותיהם על פרד רוטן בתקשורת. לא מעט מהתשפוכת הזאת מעלה צחנה

בנצי כץ, KICK | 05.11.18

מרקו וראטי

מרקו וראטי נעצר כשהוא נוהג שתוי

קשר פריז סן ז'רמן נעצר ביום רביעי בבוקר, עוכב על ידי המשטרה ושוחרר לאחר מספר שעות. פ.ס.ז' החליטה לקנוס אותו

ynet ספורט | 02.11.18

מיצובישי לאנסר

מיצובישי לאנסר ‭ (2017-2009) ‬

המשפחתית האחרונה כנראה של היצרנית היפנית, שהלכה והזדקנה בהיעדר משאבים לפיתוח מחליפה. דו"ח רכישת רכב משומש

02.11.18

כתבות קודמות כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

120 ואחת בחירות 2026 בנימין נתניהו הליכוד חטופים טליק גואילי רן גואילי מחבל ירי פיגוע ירי

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

120 ואחת בחירות 2026 בנימין נתניהו הליכוד חטופים טליק גואילי רן גואילי מחבל ירי פיגוע ירי