חיים מאוזנים

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

חיים מאוזנים

"הסיפוק שלהם מהעשייה הוא מידי והם ישר ירצו לאכול, הרי הם הכינו את זה בעצמם"

השבוע, במסגרת פרויקט "חיים מאוזנים – חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, הכרנו את משפחת ברדה שביקשה להשיב לחייה את האיזון. בני בז'ה, שף ומנטור צוות "חיים מאוזנים – חיים טובים" הגיע לעזור להם עם טיפים שמקצרים את זמן ההכנה, אבל לא מוותרים על ארוחה מאוזנת לכל המשפחה

ליאת זנד | 16.06.20

"אני מרגישה שאיבדנו כיוון"

פרויקט "חיים מאוזנים – חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה ממשיך עם משפחת ברדה – ההורים הדס וליאור מגדלים את שלושת הבנים שלהם בקצב חיים מהיר במיוחד. במשך הזמן הם איבדו את האיזון לו ייחלו והכל נעשה במהירות ולעיתים, זו הסיבה שגם לא מספיקים מה שרוצים. בואו להכיר את המשפחה, ובפרק הבא הם יזכו לביקור של בני בז'ה, שף ומנטור צוות "חיים מאוזנים – חיים טובים"

ליאת זנד | 14.06.20

תכנון מראש הוא הפתרון - גם עושה סדר וגם מרגיע

במסגרת פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, פגשנו את אמג'ד פארס, קצין בצה"ל, שסיפר על החיים החדשים במסגרת מעבר לדירה בתל אביב. בין היתר, הוא מתקשה לסגל לעצמו איזון בתזונה. אורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנהלת תחום התזונה של אסם נסטלה וכן מנטורית בצוות "חיים מאוזנים - חיים טובים" נפגשה עמו כדי לחלוק עצות שיעזרו לו להחזיר את האיזון לחיים

ליאת זנד | 09.06.20

"אני מרגיש שהגוף שלי לא מספיק בריא"

פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה ממשיך עם אמג'ד פארס, שעבר מבית הוריו לדירה עם שותפות, בעקבות השירות הצבאי שלו. מהאוכל הבריא של אמא הוא עבר להזמנת אוכל ממשלוחים, אכילה מחוץ לבית והרבה נשנושים. הכירו את סדר היום שלו. בפרק הבא תגיע אליו אורלי פיינה, דיאטנית קלינית, מנהלת תחום התזונה של אסם נסטלה כדי לעזור לו לעשות סדר מחדש

ליאת זנד | 07.06.20

מתחברים בחזרה לאיזון

משפחת תורג'מן המשתתפת בפרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, הרגישה שכולם כל כך עסוקים שהם רואים אלה את אלה מעט מדי. הם ביקשו להחזיר איזון בקצב החיים כדי לנסות ולהחזיר קצת שפיות ואיזון לחיי המשפחה. מנטורית צוות "חיים מאוזנים - חיים בריאים" נריה שפירא, שעוסקת באקולוגיה וקיימות בשיטת פרמה קלצ'ר, הציעה להם לייצר זמן משפחתי משותף ולהקדיש אותו להתחברות למה שיש לכולנו בשפע – הטבע מחוץ לבית

ליאת זנד | 04.06.20

המרוץ לאיזון: מנסים להספיק הכל בזמן נתון

במסגרת פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה נפגוש השבוע את משפחת תורג'מן שמנסה להספיק הכל-הכל ביום אחד - וכך זה בכל יום. הילדות בקושי רואות את האב, ההורים נפגשים רק בערב, ועדיין נדמה שלא מספיקים דבר. אז מה עושים ואיך מחזירים את האיזון לחיים? הכירו את המשפחה

ליאת זנד | 03.06.20

"לבנות את הביטחון העצמי של הילדות - יחד"

בבית משפחת שילון, המשתתפת בפרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, זקוקים לאיזון - בעצמאות הילדות ובזמן הפרטי והזוגי. רננה סגמן, מדריכת הורים ומנטורית צוות "חיים מאוזנים - חיים טובים" הגיעה לביתם כדי לייעץ כיצד משיגים את האיזון המיוחל יחד כמשפחה

ליאת זנד | 28.05.20

כיצד מאזנים בין זמן עצמי לזמן משפחתי?

פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה ממשיך בפועלו למצוא את האיזון המיוחל עם משפחת שילון שמייצגת לא מעט משפחות שמנסות לאזן בין הורות, קריירה, פרנסה ועוד. כיצד גורמים לילדים להיות יותר עצמאיים וכך מרוויחים גם זמן זוגי וגם זמן פרטי וכיצד מתכנסים יחד אל השולחן המשפחתי? זה הזמן להכיר את המשפחה שבפרק הבא תגיע אליהם מנטורית צוות "חיים מאוזנים - חיים טובים" כדי להסביר בדיוק מה עושים

ליאת זנד | 26.05.20

"צריך לעשות את השינוי בצורה הדרגתית"

בבית משפחת לביא שש נפשות ולכל אחת מהן יש העדפה קולינרית שונה - אז איך יוצרים שינוי ומאפשרים לכל המשפחה ליהנות מארוחה מזינה בלי לבשל שש מנות שונות? תום בעבור, מנחת סדנאות בישול בריא ומנטורית צוות "חיים מאוזנים - חיים טובים" של אסם נסטלה הגיעה לביתם עם שפע עצות ומתכון למנה מזינה וטעימה

ליאת זנד | 21.05.20

דרוש איזון: מה עושים במשפחה שכל אחד בה אוכל משהו אחר?

פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה ממשיך לפגוש משפחות ויחידים המבקשים להחזיר את האיזון לחייהם בתחומים שונים. השבוע נפגוש את המשפחה של יוני לביא מרחובות הכוללת זוג הורים ו-4 ילדים וכל אחד בה אוכל תפריט שונה מהאחר. הם זקוקים לאיזון בריאותי, אך גם מעשי, בניהול המטבח שלהם

ליאת זנד | 20.05.20

בואו נעשה את השינוי ביחד

פגשנו את משפחת מרלינג במסגרת פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, ושמענו מהם עד כמה קשה למשפחה לשמור על תזונה מאוזנת ובריאה. אורלי פיינה דיאטנית קלינית, מנהלת תחום התזונה של אסם נסטלה ומנטורית צוות "חיים מאוזנים - חיים טובים" הגיעה לבקר את המשפחה עם שלל עצות שיכולות לעזור לכולנו

ליאת זנד | 14.05.20

כתבות קודמות כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר