תגיות

כושר

ההתמדה תוביל להתקדמות, שתוביל להצלחה
לא רק חיטוב: איך אימון כושר יוביל אתכם להצלחה בחיים
מעבר לשיפור הכושר, ירידה במשקל וחיטוב הגוף, היתרונות האישיים של העיסוק בספורט מתבטאים בכל תחומי החיים: הצלחה בעסקים, שיפור הכישורים החברתיים והנאה מחיי משפחה מספקים. אז מה יעזור לכם להתמיד באימונים?
שי אלנקרי | 07.03.17
מארק ליונס מול נואלס
מכבי אשדוד הביסה את הפועל ת"א 81:97
הקבוצה של רמי הדר ספגה הפסד ביתי כואב וירדה למאזן שלילי בליגה (11:10), צ'ייס סיימון (22 נקודות) וג'ייק כהן (20) להטו אצל האורחת. ליונס הוביל את האדומים (19). אלאנדו טאקר פונה לביה"ח עם חשש לזעזוע מוח. רמי הדר: "זה לא נראה טוב"
ברק חקלאי | 06.03.17
חצילים מעזה ברשתות השיווק
צרכנית טוענת שהבחינה בארגז חצילים מעזה, והחקלאים זועמים: "בתמורה לתוצרת זולה מוכרים את הערכים". משרד החקלאות מזהיר בתגובה: אם יופסק הייבוא הזניח מעזה, שהיקפו 8 מיליון שקל בשנה - ייפסק גם הייצוא הגדול של פירות מישראל לרצועה בשווי 200 מיליון שקל
מירב קריסטל | 06.03.17
תוכנית מתאר לעכו: צפויה לעבור מהפכה
הוועדה המחוזית לתכנון ובנייה אישרה תוכנית מתאר לעיר הצפונית הכוללת תוספת של אלפי יחידות דיור, שטחי תעסוקה ואלפי חדרי מלון. התוכנית כולת גם פיתוח שטחים פתוחים ופארקים
עינת אלפסה | 06.03.17
ספירולינה. מולטי ויטמין שמגן על הגוף
מרשם מן הטבע: 9 המזונות שירחיקו אתכם מהרופא
צינון? נסו ויטמין C. דלקות? כורכום יעשה פלאים. מחלות חורף ידועות ביכולת שלהם לשבש את אורח החיים התקין ולפגוע באיכות החיים, במיוחד אם אתם ספורטאים. כיצד נמנעים? רגע לפני שהחורף עוזב אותנו לטובת קיץ ישראלי לוהט במיוחד - אלה המזונות שישמרו עליכם בריאים
ליאור מני | 06.03.17
אורה חיון. נלחמת למען הפצועים
גורו הכושר של שנות ה-80 נלחמת למען פצועי המלחמות
בשנות ה־80 כיכבה אורה חיון בתוכנית המיתולוגית "שעת כושר". מאז היא הספיקה להחליף כמה משרות ניהול וגם להתגרש, והיום היא האישה היחידה בארץ שעומדת בראש "בית הלוחם", שם גם הכירה את בן זוגה הנוכחי, נכה צה"ל קטוע רגל. "למדתי ממנו", היא אומרת בראיון ל"לאשה", "שאין הר שהוא גבוה מדי"
שרון רופא אופיר, _slash_"לאשה_slash_" | 05.03.17
אמצעי יעיל להקלה על שרירים תפוסים
לחמם או לקרר בזמן פציעות? המדריך המלא
חימום וקירור היוו מאז ומתמיד אמצעי טיפול ועזרה ראשונה לכאבים ופציעות, אך האם אנחנו באמת יודעים להשתמש בהם בצורה הנכונה? ערוץ הכושר במדריך שיעשה לכם סדר: מתי לקרר את האזור הפצוע, מתי לחמם - ומתי עדיף להימנע בכלל
עופר צחר | 02.03.17
להתחיל את היום בצורה הטובה ביותר
כושר מתחת לפוך: 6 תרגילי פילאטיס למיטה
לדרך בה אנו קמים בכל בוקר השפעה עצומה על איך ייראה היום שלנו, אז למה לא ננצל זאת גם לאימון פילאטיס קצרצר למתיחה, חיזוק והארכת השרירים? רגע לפני הקפה של הבוקר, האימון שיעשה לכם את הספתח ליום בריא ומוצלח במיוחד
קארין לזרוביץ זנזורי | 02.03.17
מדריכת שריון (ארכיון)
אימוני כושר מיוחדים, הכשרה ל-3 תפקידים - כך יבוצע הניסוי ללוחמות בטנק
פרסום ראשון: 15 חיילות בלבד ייבחרו מתוך הטירוניות הקרביות שיחלו את דרכן בגדודי החי"ר המעורבים. המסלול שיעברו, וממנו יפיקו בהמשך לקחים לגבי שילובן של נשים בטנק, יסתיים בהכשרה שתימשך כשנה לתפקידי טענת, תותחנית ונהגת ויכלול גם פעילות מבצעית בשטח
יואב זיתון | 02.03.17
יודעים את הסוד לזוגיות ארוכה
הסוד לזוגיות מוצלחת: כך חיים באושר 60 שנה ויותר
לריב - זה בריא, חברות - היא המפתח, תקשורת - חייבת להיות כנה וגלויה, לוותר - לפעמים הכרח, חומריות - מתכון לכישלון. שני זוגות שחיים יחד כבר יותר משישים שנה מגלים איך הם שומרים על הקשר ומה הם למדו במשך השנים. "כאשר החיים מביאים לך לימון לא צריך לדמיין שזה טעים", אומר זאב בן 91 "אהבה לפעמים חמוצה - וטוב שכך"
דנה פלג | 01.03.17
לינוי שטיינברג
ח-רשת: נשים כבדות שמיעה משחקות כדורשת
"כשאנחנו על מגרש הפרקט, אנחנו מרגישות הכי רועשות בעולם. אנחנו מרשות לעצמנו לקפוץ, לצעוק, להשתולל, לכעוס ולהתרגש. משחק הכדורשת נותן לנו להחצין את כל האמוציות והדחפים שחבויים בנו בשגרה הרגילה וזה, מבחינתנו, הפרס הכי גדול במשחק". לקראת יום השמיעה הבינלאומי שיתקיים ביום ו', לינוי שטיינברג משתפת
לינוי שטיינברג | 01.03.17
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
נתב"גפנחס עידןטיסותרשות שדות התעופהשביתהמירי רגבועד עובדיםוידאויהודה ושומרוןהתנחלויות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
נתב"גפנחס עידןטיסותרשות שדות התעופהשביתהמירי רגבועד עובדיםוידאויהודה ושומרוןהתנחלויות
תגיות קשורות
סרטןתזונהבריאותאוסטרליהבינה מלאכותיתאלכוהולניתוחקנאביסמשקלסופשבוע