תגיות

כושר

אימון בחדר כושר. בדיקות שלפני
מתאמנים בחדר כושר? הבדיקות שאתם חייבים לעבור
יותר ויותר אנשים מחליטים בעשור הרביעי והחמישי לחיים להתחיל לעסוק בפעילות ספורטיבית אינטנסיבית, וזו עלולה לגבות מהם מחיר יקר. על פי הערכות, עשרות ישראלים לוקים באירועי לב במהלך פעילות מאומצת מדי, וחלקם נפטרים. איך מונעים זאת? יש שלל בדיקות מקדימות שכדאי שתכירו רגע לפני שאתם נועלים את נעלי הספורט ויוצאים לשטח
ד"ר איתי גל | 12.05.19
שכיבות סמיכה
חולקים כבוד: אימון כושר להנצחת הנופלים
אימון גופני עצים הוא דרך לא שיגרתית להנצחת הנופלים במפגן של כוח, זיעה ורוח לחימה. כעת גם אתם יכולים לבצע אותו ישירות מהבית
אבי מלאכי | 07.05.19
תנוחת הלוחם
יוגה בסלון: תרגול שלם לתקופת ההיריון
תקופת ההיריון היא תקופה מרגשת ומיוחדת בחייה של כל אישה. תרגול היוגה הבא יסייע לעבור אותה על הצד הטוב ביותר, תוך הקשבה לגוף ולתהליכים שמתרחשים בו
להלי ארליך ועדו לוי | 02.05.19
כאב בכתף
פציעה בשרירי הכתף: מה הדרך הנכונה לטפל?
פציעה בשרירים המייצבים של הכתף היא פציעה שכיחה היכולה לפגוע עד מאוד באיכות החיים. כיצד ניתן לטפל בה במינימום כאבים ומקסימום הצלחה? התשובות לפניכם
עופר צחר | 30.04.19
חווה יעל שרייבר אחרי השינוי, במרתון ירושלים
הטריאתלוניסטית החרדית שבגיל 63 תרכב 130 ק"מ על אופניים
חווה יעל שרייבר מירושלים מעולם לא דאגה לעודף המשקל ממנו סבלה, עד שמפגש מקרי עם רכיבה על אופניים הביא אותה להתאהב עד הסוף באדרנלין שבספורט. כיום היא רוכבת, שוחה, רצה ומברכת על השינוי, ובמקביל מעבירה את האג'נדה החדשה שלה הלאה, לכל נשות הציבור החרדי
איתן גפן | 29.04.19
כושר
מבחן שעוני הכושר: רובם זייפו - ובגדול
במסגרת ניסוי בבריטניה ענדו רצים שעונים "חכמים" וצמידי כושר שונים ורצו על הליכונים עד שהשעון הראה שהם השלימו מרתון. אחר כך נבדק כמה הם רצו בפועל. התוצאה: רוב השעונים "זייפו" בגדול
רותם אליזרע | 28.04.19
27 באפריל - Boomerang
סוגרים את חודש הפילאטיס עם 7 תרגילים אחרונים
מקווים שעוד נשאר לכם כוח: זה הזמן לגייס את כל מה שיש לכם, וללמוד את 7 התרגילים האחרונים באתגר חודש הפילאטיס של ערוץ הכושר
מורן גל-עד | 24.04.19
תערוכת הכושר הגדולה בעולם
תערוכת הכושר הגדולה בעולם: מהם החידושים הצפויים?
קירות טיפוס, מציאות מדומה ואמצעי מעקב מתקדמים: בשבוע שעבר התקיימה תערוכת הכושר הגדולה בעולם עם כל החידושים הכי מסעירים בענף. רוצים לדעת מה היה שם?
איתן גפן | 24.04.19
יש פתרון לעייפות
Power Nap: השינה הקצרה שתגרום לאימון טוב יותר
עבר עליכם לילה לא קל, אתם עייפים ורוצים לוותר על האימון? שווה לכם לנסות Power Nap - תנומה קצרה שתחזיר לכם את האנרגיה ותאפשר לכם לתפקד. חשוב לזכור: אם ישנתם מספיק בלילה התנומה דווקא תדרדר את הביצועים שלכם
שי גרינברג | 21.04.19
מדד התחדשות
קבוצת גבי בן גלים חברה לבנין בע"מ
עם 45 שנות ניסיון ומאות יחידות דיור ברזומה - קבוצת גבי בן גלים היא ללא ספק גורם חשוב בענף הנדל"ן הישראלי. החברה הקימה פרויקטים בחיפה, בקריות, ברמת השרון ובהרצליה, ובשנים האחרונות מקדישה משאבים רבים גם לתחום ההתחדשות העירונית - חיזוק בנים, הריסה ובנייה מחודשת. המשפחתיות, המקצועיות והוותק מדברים בעד עצמם
21.04.19
20 באפריל - Side kick
אתגר הפילאטיס ממשיך בכל הכוח
16 תרגילים כבר מאחורינו, אך החודש עוד רחוק מלהסתיים. אתגר חודש הפילאטיס של ערוץ הכושר ממשיך עם 7 תרגילים נוספים. כתבה שלישית בסדרה
מורן גל-עד | 21.04.19
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהליכודבחירות 2026וידאוקוסרהארצות הבריתמלי וליאל יהלומיפריימריזוינהמתנחלים
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהליכודבחירות 2026וידאוקוסרהארצות הבריתמלי וליאל יהלומיפריימריזוינהמתנחלים
תגיות קשורות
תזונהבריאותאוסטרליהבינה מלאכותיתאלכוהולהיריוןקנאביסמשקלסופשבועהפקת אופנה