תגיות

רויטל פדרבוש

מקש "גזור"
עם חרטות: מתחרטים על כל מיני החלטות שקיבלתם בחיים? כדאי שתתחילו להודות בכך
בספרו החדש "כוחה של חרטה" יוצא הסופר המדעי דניאל ה' פינק נגד התפיסה של "חיים בלי חרטות" וקורא לנו להתחיל להודות בתחושה הזאת. לטענתו, כשאנחנו מתחרטים על החלטה מסוימת ומודים בכך, זה גורם לנו להסיק מסקנות ולקבל החלטות טובות יותר בעתיד
רויטל פדרבוש | 24.12.23
חוכמת האכילה. שיטת דיאטת הגלוקוז
לא מפסיקים לאכול פחמימות ומתוק ועייפים כל הזמן? כך תוכלו לאכול הכול ובכל זאת לרזות
ברב המכר החדש שלה The Glucose Goddess Method מפרטת הביוכימאית האמריקאית ג'סי אינצ'ספן את שיטת "דיאטת הגלוקוז" - תוכנית בת ארבעה שבועות להפסקת הדחף לאכילה בלתי נשלטת ולהחזרת האנרגיה בלי לוותר על מתוק! אם תנסו, בתוך חודש לא תכירו את עצמכם
רויטל פדרבוש | 14.12.23
ארנולד שוורצנגר
"נכשלתי בימי חיי כל כך הרבה פעמים, אבל אף פעם לא אפשרתי לכישלונות שלי להשפיע עלי"
בגיל 76, עם ארבע קריירות מצליחות ולא מעט שערוריות, אין ספק שארנולד שוורצנגר כבר למד דבר או שניים על העולם הזה. בספרו החדש Be Useful, שהפך לרב מכר מיד עם צאתו לאור, הוא משתף אותנו בשבעה כלים שעזרו לו להצליח בחיים
רויטל פדרבוש | 10.12.23
הקדישה את חייה לחקר הבושה. ד"ר ברנה בראון
בעזרת ה־SHAME: תהיתם איך החיים שלכם היו נראים אם לא הייתם מתביישים אף פעם?
בספרה החדש "האומץ להעז" ד"ר ברנה בראון, שהקדישה את חייה לחקר הבושה, מסבירה למה כדאי לכולנו להפסיק להתבייש ומציעה לנו לחבק את הפגיעות, לחשוף את האני האמיתי ולהעז סופסוף לחיות חיים מלאי משמעות
רויטל פדרבוש | 26.11.23
100% ישראלי? כך תדעו אם הירק או הפרי באמת מתוצרת הארץ
100% ישראלי: כך תזהו אם הירקות והפירות שמוכרים לכם הם באמת מתוצרת הארץ
עומדים מול המדפים בשוק או בסופר ותוהים אם המלפפון, העגבנייה או התפוח שאתם רוצים לקנות גודלו על ידי חקלאים ישראלים? עשינו לכם סדר במדפים. המדריך השלם לזיהוי התוצרת המקומית
רויטל פדרבוש | 23.11.23
בינה מלאכותית. תוכניות כושר ותזונה
ביקשנו מ-ChatGPT תוכנית דיאטה ואימונים מותאמת אישית. וזה מה שקרה
בדקנו: האם הבינה המלאכותית יכולה להחליף את אנשי המקצוע ולנפק לנו תוכנית הרזיה שמתאימה לנו באופן אישי, ואימונים שיובילו לתוצאה הרצויה - ועל הדרך לחסוך לנו לא מעט שקלים בשנה הקרובה?
רויטל פדרבוש | 18.09.23
שייק בריאות ירוק
סכנת האוקסלטים: "תזונה בריאה מאוד עלולה לגרום לבעיות"
רגילים לפתוח כל בוקר עם שייק ירוק עתיר עלי תרד? אולי כדאי שהשנה תרגיעו עם ההרגל הזה. בריאיון לרגל צאת ספרה המהפכני Toxic Superfoods מסבירה התזונאית האמריקנית סאלי נורתון איך תזונה בריאה מהצומח עלולה לגרום לנו לחלות
רויטל פדרבוש | 14.09.23
מתכון מוקפץ קינואה
מתכון בריא בשבוע: מוקפץ קינואה קליל, צבעוני ועשיר
עם טעם של פחמימה והמון חלבון - הקינואה היא בסיס מעולה לארוחה. ואם לא ידעתם מה להכין איתה עד היום - אל תפספסו את מתכון המוקפץ של רויטל פדרבוש
רויטל פדרבוש | 29.08.23
פירות יער וסרדינים: לרזות עם דיאטת טריגליצרידים
אם חיפשתם סיבה נוספת להיכנס לדיאטה, אולי כדאי שתתמקדו בהורדת רמת הטריגליצרידים שלכם, ועל הדרך תיהנו מהבונוס - ירידה במשקל. שמונה דרכים שיעזרו להוריד את רמת הטריגליצרידים בדם
רויטל פדרבוש | 13.08.23
הדברה
113 חומרי הדברה בפירות וירקות שנאסרו לשימוש באירופה ובארה"ב - מותרים בישראל
אם אתם מנשנשים כרגע ענבים, אולי כדאי שתניחו בצד את הקערה (שעלולה להכיל 16 חומרי הדברה). דוח מבקר המדינה שפורסם לאחרונה חושף ממצאים מדאיגים במיוחד בנוגע לשימוש בחומרי הדברה בישראל: כמות חומרי ההדברה בירקות ובפירות בישראל היא הגבוהה באירופה – עד פי 10 יותר, כשמדי שנה אחוז החריגות שנמצא במזון בישראל רק עולה | תמונת המצב שצריכה להדאיג את כולנו
רויטל פדרבוש | 10.08.23
הרגלים
אפשר לשנות הרגלים - אם עושים את זה נכון
שוב לא הצלחתם לאמץ הרגל בריא או להשתחרר מהרגל מזיק? לפני שאתם מתייאשים, כדאי שתכירו את "הרגלים קטנטנים", ספרו של ד"ר בראיין פוג, מומחה אמריקאי למדעי ההתנהגות. הוא כבר יסביר לכם למה אתם נכשלים שוב ושוב, ומה אתם באמת צריכים לעשות כדי להצליח
רויטל פדרבוש | 08.08.23
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
מתכוניםדיאטהמתכוןחנוכהאוכל טבעוניכשרזיכרוןאימון אישיטבעונותמתכונים טבעוניים