תגיות

רויטל פדרבוש

משקל דיגיטלי
המפתח לירידה במשקל נמצא בהורמונים שלכן
אוכלת מעט, מתאמנת הרבה ועדיין מתמודדת עם עלייה במשקל בגיל המעבר? ד"ר שרה גוטפריד, רופאת נשים אמריקנית וחוקרת הורמונים, בטוחה שזה קורה בגלל ירידה בהורמון הגדילה - ויש למה כמה עצות לטיפול בעניין
רויטל פדרבוש | 13.06.22
מעיים
הד"ר קובע: הבריאות שלכם תלויה בחיידקי המעיים
אחרי שחולל מהפכה עם רב המכר "בטן של חיטה", חוזר ד"ר וויליאם דיוויס לחיינו עם ספר חדש: SUPER GUT. בספר הוא דוחק בכולנו לא לחכות למדע הרפואה, ולהתחיל לעבוד כבר היום על שינוי בהרכב חיידקי המעי שלנו
רויטל פדרבוש | 16.05.22
עלעלים
עלעל על: למה כדאי לאכול מיקרו-גרינס ואיך הם יגדלו גם אצלכם בבית?
מה אם במקום לאכול מנה של 200 גרם ברוקולי, תוכלו להסתפק בכמה עלעלים במשקל 20 גרם וליהנות מכל היתרונות התזונתיים הרבים שהירק הזה מספק לגוף? אחרי הכתבה הזו גם אתם תרצו לגדל עלעלים בבית. איך עושים את זה ומה עוד תרוויחו כשתכניסו אותם לצלחת?
רויטל פדרבוש | 05.05.22
ביטחון עצמי
בלי לפקפק ובלי לפחד: כך תחזקו את הביטחון העצמי
אם תשאלו את ד"ר נייט זינסר, פסיכולוג אמריקני שאחראי לביצועים המרשימים של אנשי הצבא בווסט פוינט ושל ספורטאים אולימפיים, מהי התכונה החשובה ביותר להצלחה בחיים, הוא יענה בבטחה: ביטחון עצמי. בספרו החדש, The Confident Mind, הוא מסביר איך גם אתם יכולים לבנות ביטחון עצמי של מנצחים
רויטל פדרבוש | 24.04.22
חצילים בצנור
חציל בתנור בטעם של מטוגן
אם ניסיתם להכין חצילים בתנור והם יצאו יבשושיים, המתכון הבא הוא בשבילכם: פטנט קטן יהפוך את החצילים בתנור לעסיסיים וטעימים לפחות כמו חצילים מטוגנים, בלי ריח טיגון ועם הרבה פחות שמן
רויטל פדרבוש | 27.03.22
חלימה צלולה
"אנחנו יכולים להיות מודעים לחלומות שלנו, לשלוט בהם ובכך לפתור בעיות מהחיים"
שימו בצד את המיינדפולנס ותתעוררו לדבר הבא: חלימה צלולה. בספרה החדש "למה חולמים" קוראת לנו אליס רוב, עיתונאית מדע אמריקנית, לצלול אל תוך החלומות שלנו כדי לחיות חיים צלולים, עמוקים ועשירים יותר
רויטל פדרבוש | 17.03.22
קטוגנית
הדיאטה הקטוגנית החדשה שמבטיחה: פחות 6 ק"ג ב־21 יום
אחרי שהתנגד נחרצות לדיאטה הקטוגנית, ד"ר מייקל מוסלי, הרופא הכי מפורסם בבריטניה, גילה שהקילוגרמים נשרו ושינה את דעתו. התוצאה: קיטו ים תיכונית, הגרסה המתקדמת והבריאה שלו לדיאטה הקטוגנית. כל מה שצריך לדעת על השיטה, השלבים והמזונות המותרים והאסורים
רויטל פדרבוש | 15.03.22
בולמי זעזועים
4 סימנים לכך שאתם משמשים כבולמי זעזועים בקשר - ולמה זה מזיק לזוגיות
האם אתם סופגים את הכעסים והטלטלות, מעלימים עין מעלבונות, מחליקים ומיישרים את היחסים כדי שכולם יהיו מרוצים? כך תזהו אם אתם לוקחים על עצמכם את תפקיד בולם הזעזועים ולמה כדאי שתבלמו את דפוס ההתנהגות הזה
רויטל פדרבוש | 01.03.22
דיאטת 17 הימים
משוחררת יותר, מתוקה יותר: דיאטת 17 הימים מתעדכנת. כך תעשו אותה - שלב אחר שלב
12 שנה אחרי שהמציא את דיאטת 17 הימים, חוזר ד"ר מייק מורנו עם גרסה עדכנית לדיאטה שמיליוני אנשים ברחבי העולם הצליחו לרזות בעזרתה. אז מה חדש בה?
רויטל פדרבוש | 22.02.22
מל רובינס
תרימו: איך כמה דקות בכל בוקר מול המראה יעזרו לכם להתחבר לעצמכם מחדש
אחרי שסחפה מיליונים עם "חוק 5 השניות", חוזרת מל רובינס, הקואוצ'רית המובילה בארצות הברית, עם ספר חדש שזכה מיד להצלחה מסחררת ובו היא חושפת חוק חדש שהרים אותה מהקרשים – תרימו לעצמכם
רויטל פדרבוש | 21.02.22
אריתריטול
מה כדאי לדעת על אריתריטול - הממתיק הטבעי ודל הקלוריות שהולך ותופס תאוצה?
הוא נחשב לטבעי, מופק מסוכר וכמעט לא מכיל קלוריות. האם היתרונות שלו הופכים את האריתריטול לממתיק המושיע? חמישה דברים שכדאי לדעת לפני שמסתערים עליו
רויטל פדרבוש | 23.01.22
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
מתכוניםדיאטהמתכוןחנוכהאוכל טבעוניכשרזיכרוןאימון אישיטבעונותמתכונים טבעוניים