שינה

מבזקים דווחו לנו

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

שינה

צילום: shutterstock

"המעבר לשינה בנפרד הציל לי את הנישואים"

לא כולם אוהבים לישון חבוקים ומכורבלים זה בזה. "אם זה לא נוח, נעים ומקרב לישון ביחד, אז אולי אנחנו לא חייבים לעשות את זה", אומרת מיכל ליבדינסקי, זוגתו של שי אביבי. זוגות שבחרו להפריד כוחות בלילה מסבירים למה - ומה עושים אם אחד בני הזוג נפגע מהרעיון

הילה דניאל | 13.11.20

קנאביס לטיפול בהפרעות שינה

קנאביס לטיפול בהפרעות שינה

הפרעות שינה הן שכיחות מאוד, ומתברר כי הטיפול בקנאביס רפואי עשוי להיות יעיל מאוד. כיצד מתאימים את הטיפול של שמני הקנאביס לשינה?

ד"ר נעה רז, PHD | 01.10.20

אילוסטרציה

חוקרים בדקו: אמונה באלוהים משפיעה על השינה שלכם?

האלפקה ששווה אלפי דולרים, הטלסקופ שמביא לנו תמונות נדירות של השמש, ושאלת השאלות – מי ישן יותר טוב: אנשים שמאמינים באלוהים או אלו שלא? מבזק החדשות הטובות

משי אייד וניר (שוקו) כהן | 08.09.20

שינה זיכרון מוח לחץ רוגע סטרס

על שינה וזיכרון - ואיך חוש הריח קשור לזה

מהו תהליך "התגבות הזיכרון" שמתרחש בזמן השינה וכיצד קשור אליו חוש הריח? מדענים במכון ויצמן ובאוניברסיטת תל-אביב פיתחו שיטה השופכת אור על התגבשות הזיכרון בשינה: "עשוי לסייע למטופלים עם פגיעה מוחית בעקבות תאונה או שבץ וגם לנפגעי פוסט-טראומה"

מסע הקסם המדעי, מכון ויצמן | 09.08.20

נחירות

"אנשים חושבים שנחירות זה מצחיק - אבל הן יכולות להיות הרסניות"

הן מביכות ולעיתים מעצבנות, אבל במצבי קיצון הן עלולות לרסק מערכות יחסים - ואפילו לסכן חיים. ד"ר כריסטיאן ג'סן מתייחס אל הנחירות כאל "משבר לאומי", ונכנס לעובי הקורה של המטרד המסוכן בסרטו "הנוחרים הגדולים בבריטניה". ולמה הוא מודאג מיחס התקשורת לקורונה?

אליסף דעואל | 20.07.20

איך נדע אם בן הזוג בוגד? נקרא את שפת הגוף

מה אומרת עלינו תנוחת השינה החביבה עלינו, כיצד נבחין אם משקרים לנו ואיך אפשר להתפייס עם בני הזוג ממש ללא מילים: המומחית מעיין בשן העבירה הרצאה למנויי +ynet על שפת הגוף, ולימדה לנתח ולפרש אותה

ynet | 29.06.20

דום נשימה הפרעת שינה

דום נשימה בשינה: כיצד טיפולים מיאופציאליים (טיפולים לשרירי הפנים) עשויים לעזור?

דום נשימה בשינה זו תופעה שכיחה יחסית, בעיקר בגברים, הכוללת הפסקות נשימה במהלך שנת הלילה ונובעות מחסימה בדרכי האוויר העליונות. טיפולים מיופציאליים מסייעים לטיפול בשורש הבעיה ואף עשויים להיות פתרון יעיל במניעתה. כיצד הם מתבצעים ומדוע הם מהווים פתרון יעיל דווקא לילדים? דוקטור, רק שאלה – דולב ברוורמן מסביר

ynet | 15.06.20

מבזק חדשות טובות משי אייד ניר שוקו כהן ניקה עיר באפלו ניו יורק מוסטנג אדומה

ניקה את הרחוב - וקיבל מוסטנג מתנה. החדשות הטובות

האם בקרוב נוכל להעביר את עצמנו ל"מצב שינה", איך עשר שעות של ניקיון זיכו נער במוסטנג אדומה ומי כבש שער בהלוויה של עצמו? החדשות הטובות

משי אייד וניר (שוקו) כהן | 14.06.20

עוד לילה לבן

למה הורה לתינוק בן חצי שנה צריך יועצת שינה?

מאיה ורטהיימר סיפרה שהיא ובן זוגה אסף זמיר לקחו יועצת שינה כדי ללמד את בתם התינוקת לישון לילה שלם - וקבוצות ההורים געשו. עדה אופיר וליאת שמרלינג-מאיר פנו גם הן ליועצת שינה וכל אחת יצאה עם מסקנות אחרות מהתהליך

עדה אופיר וליאת שמרלינג-מאיר | 11.06.20

דום נשימה הפרעת שינה

התרגילים הפשוטים שיפחיתו סיכון לדום נשימה בשינה

אחת מהפרעות השינה השכיחות ביותר היא דום נשימה, שמעלה את הסיכון לשבץ מוחי ולמחלות כלי דם. הפיזיולוג שי גרינברג מסביר כיצד באמצעות תרגילים פשוטים מבוססי תחום קלינאות התקשורת, תוכלו לחזק את שרירי מעבר האוויר ולהפחית את דום הנשימה

שי גרינברג | 07.06.20

נרדם ושוב מתעורר

3 פעולות שעוזרות לתינוק להירדם

אתם עושים טיולים בסלון, שרים שירים מרגיעים ומחשיכים את כל הבית אבל נראה שהתינוק פשוט לא רוצה לישון. בעזרת סדר יום קבוע, זיהוי סימני עייפות והתייחסות לגורמי תלות שהוא פיתח, תוכלו לעזור לו ולעצמכם בשעות הערב המאתגרות

נסי שוטן מדניצקי | 01.06.20

כתבות קודמות כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

בנימין נתניהו או"ם וידאו עצרת האו"ם חיפה פקח טבח 7 באוקטובר יהודה ושומרון אביגדור ליברמן בחירות 2026

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

בנימין נתניהו או"ם וידאו עצרת האו"ם חיפה פקח טבח 7 באוקטובר יהודה ושומרון אביגדור ליברמן בחירות 2026