שינה

מבזקים דווחו לנו

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

שינה

איור: Shutterstock

רוצים לישון, לא רוצים להשתגע: איך להתמודד עם נדודי שינה?

מתהפכים מצד לצד, שוברים שיאים בספירת כבשים, מתים מעייפות אבל פשוט לא מצליחים להירדם. כולם חווים מפעם לפעם נדודי שינה - אבל מתי התופעה כבר נהיית באמת כרונית? למה מדובר בסכנה אמיתית לבריאות שלנו? ואילו טיפולים הפסיכולוגיה מציעה כדי להתמודד איתה?

יוגב ישראלי | 16.12.20

עייפות והפרעות קשב וריכוז? ייתכן שהבעיה היא בשינה

ישנים לא טוב בלילה ונפגעים במהלך היום: תסמונת הילדים החדשה

השינה של הילד קלה והוא סובל מפגיעה תפקודית במהלך היום? אולי הוא סובל מ"הפרעת שינה חסרת מנוחה". פאנל של עשרה רופאים מומחים לשינה מצביע על תופעה הולכת ומתרחבת בקרב ילדים הגורמת להפרעות שינה ולעייפות, חוסר תפקוד, ירידה במצב הרוח ואפילו הפרעות קשב וריכוז. השערה: הגורם האפשרי הוא מחסור בברזל

ד"ר איתי גל | 29.11.20

הילה דניאל

מבחינתו לבוא אליי רק פעם בשבוע, אבל אני צריכה יותר

"כשמישהי שואלת אותך אם בא לך להיפגש, היא לא רוצה לשמוע אולי בלתי מתחייב. היא רוצה לשמוע כן ברור והחלטי. זה הרבה יותר סקסי", אני מסמסת לו, יודעת שזה עלול לצאת פתטי אבל עצביי גועשים. הוא לא עונה

הילה דניאל | 18.11.20

צילום: shutterstock

"המעבר לשינה בנפרד הציל לי את הנישואים"

לא כולם אוהבים לישון חבוקים ומכורבלים זה בזה. "אם זה לא נוח, נעים ומקרב לישון ביחד, אז אולי אנחנו לא חייבים לעשות את זה", אומרת מיכל ליבדינסקי, זוגתו של שי אביבי. זוגות שבחרו להפריד כוחות בלילה מסבירים למה - ומה עושים אם אחד בני הזוג נפגע מהרעיון

הילה דניאל | 13.11.20

קנאביס לטיפול בהפרעות שינה

קנאביס לטיפול בהפרעות שינה

הפרעות שינה הן שכיחות מאוד, ומתברר כי הטיפול בקנאביס רפואי עשוי להיות יעיל מאוד. כיצד מתאימים את הטיפול של שמני הקנאביס לשינה?

ד"ר נעה רז, PHD | 01.10.20

אילוסטרציה

חוקרים בדקו: אמונה באלוהים משפיעה על השינה שלכם?

האלפקה ששווה אלפי דולרים, הטלסקופ שמביא לנו תמונות נדירות של השמש, ושאלת השאלות – מי ישן יותר טוב: אנשים שמאמינים באלוהים או אלו שלא? מבזק החדשות הטובות

משי אייד וניר (שוקו) כהן | 08.09.20

שינה זיכרון מוח לחץ רוגע סטרס

על שינה וזיכרון - ואיך חוש הריח קשור לזה

מהו תהליך "התגבות הזיכרון" שמתרחש בזמן השינה וכיצד קשור אליו חוש הריח? מדענים במכון ויצמן ובאוניברסיטת תל-אביב פיתחו שיטה השופכת אור על התגבשות הזיכרון בשינה: "עשוי לסייע למטופלים עם פגיעה מוחית בעקבות תאונה או שבץ וגם לנפגעי פוסט-טראומה"

מסע הקסם המדעי, מכון ויצמן | 09.08.20

נחירות

"אנשים חושבים שנחירות זה מצחיק - אבל הן יכולות להיות הרסניות"

הן מביכות ולעיתים מעצבנות, אבל במצבי קיצון הן עלולות לרסק מערכות יחסים - ואפילו לסכן חיים. ד"ר כריסטיאן ג'סן מתייחס אל הנחירות כאל "משבר לאומי", ונכנס לעובי הקורה של המטרד המסוכן בסרטו "הנוחרים הגדולים בבריטניה". ולמה הוא מודאג מיחס התקשורת לקורונה?

אליסף דעואל | 20.07.20

איך נדע אם בן הזוג בוגד? נקרא את שפת הגוף

מה אומרת עלינו תנוחת השינה החביבה עלינו, כיצד נבחין אם משקרים לנו ואיך אפשר להתפייס עם בני הזוג ממש ללא מילים: המומחית מעיין בשן העבירה הרצאה למנויי +ynet על שפת הגוף, ולימדה לנתח ולפרש אותה

ynet | 29.06.20

דום נשימה הפרעת שינה

דום נשימה בשינה: כיצד טיפולים מיאופציאליים (טיפולים לשרירי הפנים) עשויים לעזור?

דום נשימה בשינה זו תופעה שכיחה יחסית, בעיקר בגברים, הכוללת הפסקות נשימה במהלך שנת הלילה ונובעות מחסימה בדרכי האוויר העליונות. טיפולים מיופציאליים מסייעים לטיפול בשורש הבעיה ואף עשויים להיות פתרון יעיל במניעתה. כיצד הם מתבצעים ומדוע הם מהווים פתרון יעיל דווקא לילדים? דוקטור, רק שאלה – דולב ברוורמן מסביר

ynet | 15.06.20

מבזק חדשות טובות משי אייד ניר שוקו כהן ניקה עיר באפלו ניו יורק מוסטנג אדומה

ניקה את הרחוב - וקיבל מוסטנג מתנה. החדשות הטובות

האם בקרוב נוכל להעביר את עצמנו ל"מצב שינה", איך עשר שעות של ניקיון זיכו נער במוסטנג אדומה ומי כבש שער בהלוויה של עצמו? החדשות הטובות

משי אייד וניר (שוקו) כהן | 14.06.20

כתבות קודמות כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

מגזין חדשות אונס נער בית קפה ארצות הברית שבת איראן הליכוד יאשיהו פינטו חרדים

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

מגזין חדשות אונס נער בית קפה ארצות הברית שבת איראן הליכוד יאשיהו פינטו חרדים