שינה

מבזקים דווחו לנו

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

שינה

אישה ישנה

איך לשפר את השינה שלנו - ועוד כמה טיפים

כולנו חולמים להתעורר בבוקר רעננים, לתחזק שגרת אימונים, להיות מאושרים יותר, לפתח יחסים טובים עם הילדים, לשמור על משקל מאוזן וכמובן לישון מצוין, אבל למי יש זמן? כמה החלטות קטנות בכל אחד מרגעי השגרה שלכם שיתניעו שינוי גדול

סמדר כהן־טרקל | 24.10.19

איך הנחירות משפיעות על השינה?

האם נחירות באמת פוגעות בשינה? הממצאים המפתיעים

חוקרים שבדקו עשרות מתנדבים, מצאו את התשובה לשאלה האם הנחירות אכן מונעות שינה עמוקה ורציפה, ועד כמה הן גורמות לעייפות בבוקר שאחרי. גם החוקרים הופתעו מהתוצאות

ד"ר איתי גל | 19.09.19

מתוך "קצפת ודובדבנים"

"עזבתי את הפרימיירה לחדר הלידה"

מאיה קניג ערכה את "קצפת ודובדבנים", הסרט החדש של בעלה, הבמאי גור בנטביץ', שבו הם מגלמים בני זוג. בריאיון ל-ynet היא מספרת על הפרמיירה שבעיצומה נסעה ללדת את ביתם השלישית, על התקפי הלב ששינו את חייהם ועל היחסים עם בן זוג מאותה תעשייה: "החיים והיצירה לגמרי מעורבבים"

אינה טוקר | 19.09.19

הפרעה לשינה

המחקרים מאשרים: אתם ישנים גרוע ומשלמים מחיר כבד

בגלל החשיפה למסכים או יותר מדי סטרס, הישראלים ישנים פחות וצורכים יותר כדורי שינה. התוצאה: התפקוד שלנו יורד, אנחנו עצבניים ואימפולסיביים יותר ונוטים להשמנה. רענן שקד ניסה לבדוק מה אנחנו צריכים לעשות כדי לישון כמו פעם וגילה שגם במקרה הזה, הבשורה תגיע כנראה מהקנאביס

רענן שקד | 15.09.19

צח סימון

צח ניסה ללמד את בתו לישון - וזו התוצאה

חצי שנה ללא שינה הספיקה לצח סימון, והוא החליט ללמד את בתו לישון לילה שלם. אחרי כמה שיטות שניסה ליישם ללא הצלחה, אשתו עשתה פעולה אחת פשוטה ושמה סוף לתהליך

צח סימון | 12.09.19

בעיה בתזמון השינה

הילד הופך את היום ללילה? אולי הוא סובל מבעיה בתזמון השינה

הם לא מצליחים לצאת מהמיטה, ערניים בלילות, ישנוניים ביום, ובכל יום הם עייפים בשעות שונות. ההורים מיואשים, המורים חושבים שהם מתעצלים והדימוי העצמי שלהם נפגע. אבל בפועל, הילדים האלה סובלים מבעיה מולדת: הפרעה בתזמון השינה. אבחון נכון וטיפול במכון שינה יחסוך מהם סבל רב

איריס ליפשיץ-קליגר | 28.08.19

התלמידים יחד עם יצחק הרצוג בלשכתו של דוד בן גוריון

הילדים שעלו בחשאי ויתחילו את שנת הלימודים בישראל

יותר מ-2,000 תלמידים שעלו הקיץ לישראל מ-37 מדינות יתחילו ללמוד במערכת החינוך הישראלית, מתוכם 31 ילדים שהגיעו בחשאי מארצות עויינות בסיוע הסוכנות היהודית. בת 14 שעלתה מוונצואלה: "זה קשה אבל טוב לי פה"

איתמר אייכנר | 28.08.19

הילד ישן. אתם לא

מחקר מצא: כמה שנים תסבלו מחוסר שינה בגלל הילדים?

חוקרים בגרמניה שבדקו אלפי הורים, מצאו שהורים סובלים מחסר שעות שינה גם 6 שנים לאחר שהילד נולד. בממוצע, דיווחו ההורים על אובדן של 15 עד 20 דקות שינה בלילה, אבל אלה מצטברים לאובדן של מאות שעות שינה

ד"ר איתי גל | 24.07.19

אילוס מחט חיסון חיסונים

לא רק נגד מחלות: היתרונות הבלתי צפויים של החיסונים

חיסון נגד חצבת מפחית תמותה, חיסון נגד שחפת מוריד את הסיכון לאשפוזים בגלל זיהומים וחיסונים נגד וירוס הרוטה מגנים מפני הופעת סוכרת 1. חיסונים מונעים מחלות, אבל לא רק. מחקרים מצאו כי יש להם השפעות מיטיבות נוספות, לא רק למחלות נגדן הם נלחמים

ד"ר מיכל שטיין | 24.07.19

חרדה אמיתית ולא מניפולציה

כשהילד לא רוצה לישון מחוץ לבית

הגיע החופש, הילדים ישנים אצל חברים ונוסעים למחנה של תנועת הנוער, ורק הילד שלכם מפחד לישון מחוץ לבית. מה עושים? קודם כל, לא מלחיצים. ומה עוד?

אסנת גרתי | 04.07.19

מול הטלוויזיה - מתכון להשמנה

נרדמת עם הטלוויזיה או האור דלוקים? את עלולה להשמין

חוקרים מצאו כי נשים שנרדמות מול הטלוויזיה או עם תאורה דלוקה נמצאות בסיכון מוגבר להשמנה. לדברי החוקרים ממצאים דומים צפויים גם בגברים

ד"ר איתי גל | 12.06.19

כתבות קודמות כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

בנימין נתניהו או"ם וידאו עצרת האו"ם חיפה פקח טבח 7 באוקטובר יהודה ושומרון אביגדור ליברמן בחירות 2026

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

בנימין נתניהו או"ם וידאו עצרת האו"ם חיפה פקח טבח 7 באוקטובר יהודה ושומרון אביגדור ליברמן בחירות 2026