תגיות

תזונה

איזון הורמונלי
חייבת משהו מתוק? כך תאזני את ההורמונים שמשתוללים בתקופה לחוצה
אחת התופעות שמתרחשות במצבי סטרס מתמשך היא הפרעה בתפקוד ההורמונים בגוף. הבשורה הטובה: הקפדה על כמה פעולות פשוטות תחזיר אותם למסלול
ליאורה חוברה | 28.11.23
נדחקו מהתפריט בגלל דיאטות דלות פחמימות
קטן עליכם: כל הסיבות להכניס קטניות לתפריט היומי ואיך לעשות את זה בלי לסבול מגזים
ברפואה ההודית המסורתית הן כוכבות ענק: הן דלות בשומן, עשירות בחלבון ומהוות מקור מצוין לברזל וסידן. אם עדיין לא הכנסתם את הקטניות לתפריט החורפי, אולי כדאי שתתחילו לארח אותן בקביעות בצלחת – ולא רק בחמין של שבת
חגית אריאלי-שיינפלד | 28.11.23
לעולם לא תגיד "לא" לשוקולד. נועה אסטנג'לוב
נועה אסטנג'לוב: "מאז שהמלחמה פרצה קצת קשה לי להרים את עצמי ולעשות כושר"
כוכבת הסדרות "משמר הגבול" ו"המפקדת" מספרת מה עשתה המלחמה לשגרת הכושר שלה, למה היא לעולם לא תדלג על ארוחת בוקר מושקעת ומודה שהייתה שמחה להתנתק קצת מהרשתות, אבל בינתיים מחוברת לנייד כמו אינפוזיה בגלל המצב הנוכחי
נדב שהרבני | 27.11.23
100% ישראלי? כך תדעו אם הירק או הפרי באמת מתוצרת הארץ
100% ישראלי: כך תזהו אם הירקות והפירות שמוכרים לכם הם באמת מתוצרת הארץ
עומדים מול המדפים בשוק או בסופר ותוהים אם המלפפון, העגבנייה או התפוח שאתם רוצים לקנות גודלו על ידי חקלאים ישראלים? עשינו לכם סדר במדפים. המדריך השלם לזיהוי התוצרת המקומית
רויטל פדרבוש | 23.11.23
מתבגרת עצובה ג'אנק פוד
שגרת אכילה ובלי הערות מיותרות: כך תעזרו למתבגרים לאכול בריא
לשמור שהמתבגרים שלנו יאכלו אוכל בריא היא משימה לא פשוטה גם בימי שגרה, לא כל שכן בימי מלחמה. דיאטנית ממליצה על כמה דרכים שיעזרו להורים לשמור על שגרת תזונה בריאה בימים הלא פשוטים האלה
שירי נקש | 21.11.23
אכילת פופקורן כארוחת ביניים
לא רק במלחמה: האוכל שחשבתם שבריא עבורכם - אבל לא באמת
סטרס, חרדה, שעות ארוכות בבית שבהן אוכלים יותר, זה מה שקורה לנו בחודש האחרון מאז פרוץ המלחמה. אבל האם כל מה שאנחנו אוכלים וחושבים הוא בריא אכן כך? דיאטנית עושה סדר ומסבירה מה כדאי לאכול ומה פחות
מיטל לוי | 09.11.23
לחץ וסטרס כתוצאה מצפייה בחדשות
הקשר בין המזון שאתם אוכלים לבין רמות הסטרס שאתם חווים
כבר חודש שהחיים של כולנו התהפכו ואנחנו נמצאים ב"שגרת מלחמה" לחוצה ועמוסת סטרס. ובכל הזמן הזה, קשה מאוד להקפיד על תזונה בריאה ומאוזנת. מה בכל זאת מומלץ לאכול ומה לא - כדי לשמור על הבריאות שלנו ולנסות להוריד את רמות הסטרס?
עינת מזור בקר | 06.11.23
ארוחה ילדים תלמיד תלמידים בית ספר אילוס אילוסטרציה
התלמידים שנשארו רעבים בעקבות המלחמה: "שוב המוחלשים משלמים מחיר"
כבר 3 שבועות שבתי הספר פועלים רק באופן חלקי ביותר, ורק 37% ממאות אלפי התלמידים שנתמכים על ידי מפעל ההזנה של משרד החינוך מקבלים במסגרתו ארוחה חמה מדי יום. אין תיאום מול משרד הרווחה, ולא ברור אם השאר מקבלים מענה חלופי. זה הפתרון שהוצע, והביקורת: "כמו בקורונה, אין מענה ממשלתי"
הדר גיל-עד, תמר טרבלסי חדד | 01.11.23
אכילה רגשית 5
כשמזון הופך לנחמה: אכילה רגשית בימים של אי ודאות ודאגה
זה בסדר לאכול עכשיו מעט יותר ולהקפיד פחות על ההרגלים הבריאים. אבל מתי האכילה הופכת מכלי מנחם למצב שמלמד על קושי גדול? ומה אפשר לעשות כדי להתמודד טוב יותר עם המצב? שתי מומחיות לתזונה נותנות כלים להתמודדות
מיכל סוקמן, דניאל בן חפר | 24.10.23
דלעת
תזונה שמרגיעה: לאכול נכון בימי מלחמה
כולנו חווים חרדה ומתח מוגברים בימים הנוראיים האלו. איך נוכל לנסות לווסת את רמות החרדה והסטרס, ואיזה מזון יסייע לנו לעשות זאת במהלך הימים הארוכים בבית
ד"ר תורי גולדשטיין, הדס יריב | 19.10.23
איטל דסקל
"בעיר הכול על טורבו. פה אנחנו קוראים, מדברים, שותקים, צוחקים, בוכים"
איטל דסקל, תושבת קיבוץ סמר הסמוך לאילת, מדגמנת בהפקת אופנה מדברית, ומספרת על המעבר לקהילה השיתופית ("החיים פה שחררו אותי מהאחיזה בדברים חומריים"), והעיסוק בתזונה על פי היהדות והמדע המודרני
מרב פרנק-הוכברג | 06.10.23
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ארצות הבריתבריאותכושראינסטגרםהשמנהמרקמזוןחלבדיכאוןתזונה בריאה