תגיות

תזונה

מיקי מדר ורז הרשקו
איך מורידים 7 ק"ג בשבוע? שגרת התזונה המשוגעת של הג'ודאים
כבר למעלה מעשור שמיקי מדר משמש כתזונאי של נבחרות הג'ודו של ישראל. הוא מרכיב לספורטאים תפריט אישי, מגיע לאימונים שלהם, טס איתם לתחרויות, נכנס איתם לחדר האוכל ומפקח מקרוב על מה בדיוק הם מכניסים לפה, וכמה. "ספורטאי אולימפי חייב לשמור על הרכב גוף תקין. אני בודק אותם ותופס בזמן את מי שמשתולל"
אור סופר | 11.08.24
דיאטה בעקבות עודף משקל
כמעט מחצית מהישראלים סובלים מעודף משקל, אחד מכל ארבעה עושה דיאטה
נתוני הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה מעלים כי רק 43% מבני 20 ומעלה נמצאים במשקל תקין. יהודים עושים דיאטה יותר מערבים. ואיך משפיע השכר על המשקל? כל הנתונים
ירון דרוקמן | 07.08.24
טדי רינר סימון ביילס
הוא 138 ק"ג, היא 47 ק"ג: מה אוכלים טדי רינר וסימון ביילס?
היא קטנטנה, הוא ענק.  הוא השיל 26 ק"ג ממשקלו - ומאז מקפיד על כל דבר שנכנס לו לפה. היא אוכלת מה שמתחשק לה, אבל מקפידה מאוד על שעות שינה. הוא הג'ודוקא טדי רינר מצרפת. היא המתעמלת סימון ביילס מארה"ב. שניהם אלופי-על עטורי מדליות. הצצנו להם בתפריט
זאב אברהמי | 02.08.24
שכיבות סמיכה אישה כושר
תוכן בשיתוף עם תנובה. הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
מתאמנים באופן קבוע? הנה מה שכדאי לכם לדעת על צריכת חלבון
אחד האתגרים הגדולים בשגרה של ספורטאים וספורטאיות הוא שמירה על תזונה נכונה שתתמוך בהם עד לניצחון. מה חשוב לדעת על תזונה מותאמת למתאמנים ומה המיתוסים שכדאי להפריך? אלה העצות של ירדן ג'רבי, מדליסטית אולימפית ואלופת עולם בג'ודו לשעבר וטליה לביא, דיאטנית קלינית ויועצת לחברת תנובה
בשיתוף תנובה | 02.08.24
לאכול בסטרס
האם תזונה יכולה למתן חרדות?
"שיחות עם מטפלת עדיין לא עוזרות לי, חשבתי על טיפול תרופתי אבל הפסיכולוגית הציעה במקביל לנסות למה שמכונה תזונה מיטבית. האם זה יעבוד?" |  הפסיכולוגית שלי ואני 
תחיה ברק | 31.07.24
משלחת ישראל למשחקים האולימפיים 2024
תכירו: הנשים שמאחורי האלופים שלנו
מאחורי כל ספורטאי וספורטאית אולימפיים עומדים עשרות אנשי מקצוע, שמסייעים להם לשבור שיאים ולהיות הגרסה הכי טובה של עצמם. לקראת המשחקים האולימפיים הקרובים, ביקשנו משתיים מהנשים הבכירות במערך הרפואי־תזונתי של הוועד האולימפי בישראל לספר כיצד מגדלים אלופים אולימפיים
מוגש מטעם הרבלייף | 22.07.24
צזיקי יוון
צזיקי - לא רק ביוון: טסים לחו"ל? המאכלים שכדאי לאמץ בבית
אחת ההנאות הגדולות של כל טיול לחו"ל (אחרי השופינג) היא ללא ספק האוכל. כיצד נבחר נכון את האוכל שמומלץ לשלב בתפריט גם כשחוזרים הביתה - ואיך נמשיך לשמור על המשקל ועל הבריאות? דיאטנית קלינית מציעה טיפים מהיעדים האהובים על הישראלים
ד"ר סיגל פרישמן | 21.07.24
תירס
בהתחלה אף אחד לא רצה לאכול את התירס המתוק, ואז הוא הפך ללהיט
הוא צמח חכם במיוחד, שמחליט בעצמו תוך כדי גדילה כמה גרעינים יהיו לו. התירס כבר נמצא איתנו כל השנה, אבל בעבר הגיע רק בקיץ, והוא בכלל לא היה מתוק. מה ההבדל בין קלח צהוב לקלח לבן, איך כדאי להשתמש בו - והאם בתירס מתוק יותר יש גם יותר קלוריות?
רעות סהר | 18.07.24
אכילת שוקולד
לא מה שחשבתם: שוקולד - כך הוא מפחית את הסיכון למחלות לב
אנחנו מנהלים עם יחסי אהבה-שנאה עם שוקולד. הוא טעים מאוד, אבל אנחנו מפחדים להתמכר. דיאטנית קלינית מסבירה למה זה קורה, איך שוקולד קשור למצב הרוח שלנו, ללחץ הדם ולרמות הכולסטרול ואיזה שוקולד כדאי לבחור. רק בלי להגזים
ד"ר תורי גולדשטיין | 07.07.24
לורן גנור
"דווקא עכשיו אני רוצה לעזור לכל אחת לצאת מהכלא של עודף משקל"
לורן גונר, המייסדת של "דיאטת לורן", יודעת היטב כיצד מרגישים כשחיים עם עודף משקל. אבל היא גם יודעת שכל אחת יכולה לרזות ולהרגיש טוב עם עצמה. כן, גם את. אז שאלנו אותה את כל השאלות המעניינות
מוגש מטעם לורן גונר | 24.06.24
מלפפונים מלפפון
יתרונות עונת המלפפונים: מונעים לחץ דם גבוה וריח רע מהפה
הם עשירים בסיבים תזונתיים שמסייעים למערכת העיכול, מכילים נוגדי חמצון ומלאים בוויטמינים. דיאטנית קלינית מספקת 10 סיבות מצוינות לאכול מלפפונים כמעט בלי הגבלה. וגם: למה מומלץ לא לקלף אותם
מיטל לוי | 23.06.24
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ניסיון הפיגוע בטיסת פליי דובאיפליי דובאימטוסטיסהדובאיחטיפהבנימין נתניהוסעודיהנתב"גאיחוד האמירויות הערביות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ניסיון הפיגוע בטיסת פליי דובאיפליי דובאימטוסטיסהדובאיחטיפהבנימין נתניהוסעודיהנתב"גאיחוד האמירויות הערביות
תגיות קשורות
ילדיםסרטןדיאטהבריאותכושראינסטגרםרשתות חברתיותמזוןדיכאוןמוח