תגיות

אימון

להתאמן עם רוני דואני
לזוז: אימוני כושר בלייב ב-ynet - בהרשמה מראש בלבד
מהשבוע: ynet ומיטב מאמני הכושר של ישראל באימוני לייב על מסך המחשב שלכם בבית - דרך אפליקציית "זום". מתחילים עם רוני דואני ודניאל דויד שאליבו באימונים שיגרמו לכם להזיע ולחזק את שרירי הגוף. כדי להבטיח את מקומכם - הירשמו לאימונים, המקומות מוגבלים. האימון הראשון כבר מחר
ynet | 21.04.20
בחירה בין תפוח לדונאטס
דו"ח רעב בזמן קורונה: המסע של שירלי לגמילה מסוכר - דווקא עכשיו
שירלי פרקש, אישה שנרדמת תוך כדי לעיסה, שמעולם לא עשתה דיאטות או שכחה לאכול, ושבפרופיל הוואטסאפ שלה כתוב: "בטח אוכלת משהו", מוצאת את עצמה בימים אלו פוצחת בחגיגות קורונה ליליות על טהרת הפחמימות והסוכרים, והבגדים, איך אומרים, מסרבים לשתף פעולה. לאור המצב, החליטה לקחת את העניינים לידיים, להפסיק את הדהירה האכזרית לעבר האקסטרה לארג', ולהתחיל במסע של שינוי. דו"ח רעב בזמן קורונה - כתבת הפתיחה
שירלי נחמה פרקש | 27.03.20
default image
מנתק עם הבן - ליחסים קרובים
בעקבות גירושין, בנה של בת אל אלפרוביץ' התרחק ממנה ונוצר ביניהם נתק של כמה שנים. ברגע שהחליטה לעבור תהליך אישי, הדינמיקה ביניהם השתנתה. "הבנתי שהייתי עסוקה בלעשות במקום להקשיב. כשהקשבתי באמת, למדתי שזו הבחירה שלו ושאני צריכה לקבל אותה", היא מספרת
עדה אופיר | 07.02.20
אימון של יחידת חילוץ לקראת שיטפונות
הצצה: חילוץ משיטפון בנחל - כך זה נראה
מתנדבי יחידת מגילות מצילים חיי אדם על בסיס קבוע, במיוחד בתקופה האחרונה. התלווינו אליהם לתרגיל בצפון, שבו התכוננו לתרחישים של חילוץ אזרחים שנלכדו בהצפות
אלישע בן קימון | 22.01.20
אימון בחמש דקות
"חטיפי ספרינט": האימון החדש שאורך 5 דקות - ועובד
רובנו סבורים שעל מנת לשפר את הכושר האירובי צריך לרוץ לפחות חצי שעה, שלוש פעמים בשבוע. אולם שיטת אימון חדש, "חטיפי ספרינט", מוכיחה שאפשר להגיע להישגים גם בפרקי זמן קצרצרים. הסייג: היא לא מתאימה לכל אחד
שי גרינברג | 01.01.20
כושר
חדש: מערכת אימון ייעודית לגיל השלישי
12 מכשירי כושר שונים אשר מותאמים אישית למתעמלים מבוגרים לאימון כולל בחצי שעה. "המערכת החדשה מבטיחה אימון קצר ויעיל שמגן מפני פציעות במיוחד עבור בני הגיל השלישי", אומר מאמן כושר
שי גרינברג | 30.12.19
דגעדג
הגישה הנכונה לשנה החדשה
דרך סיפור ציורי במיוחד מלמדים אותנו אפרת אבנור וסמי סברי לאמץ גישה חדשה ומחזקת ליישום המטרות הגדולות שלנו בשנת 2020:
אפרת אבנור וסמי סברי | 29.12.19
דגעדג
לחשב מסלול מחדש
ניבי רבי מלווה אנשים בצמתי קריירה וארגונים בתהליכי צמיחה ומסייעת מכאן לישראלים שכמהים להעיז ולהצליח בתפוח בגדול. עצות וצעדים בדרך להגשמת המטרה שלכם לשינוי והתפתחות הקריירה ב-2020
ניבי רבי | 29.12.19
מירוץ
סב ל-10: 30 מירוצים בפחות מ-3 שנים
יעקב חמו בן ה-68 התחיל לרוץ רק לפני כשלוש שנים ובחנוכה הקרוב ייקח חלק במירוץ גדרה, המירוץ ה-30 שלו. "בזכות הריצה אני קליל יותר מבני גילי", הוא אומר היום. "ריצה היא הדבר הטוב ביותר שמבוגרים יכולים לעשות בשביל עצמם", אומר עזר לוי, מאמן קבוצת הריצה של יעקב
דנה פלג | 18.12.19
איימי שומר
אחרון ודי: הסיבה (הקורעת) שאיימי מאיימת לתבוע את המאמנת שלה
לאיימי שומר נמאס שמאמנת הכושר שלה מעבידה אותה קשה באימונים - לכן היא דאגה לשלוח לה מכתב מעורך דין שדורש ממנה להקל עליה, אחרת תיאלץ לשאת בתוצאות
עומר דניאל | 04.12.19
יהודה ותמר כדורי ז"ל
החשודים החדשים במעורבות ברצח הזוג כדורי שוחררו: "אין חשד סביר"
בית משפט השלום בירושלים שחרר את שלושת החשודים שנעצרו כמעט שנה לאחר הרצח - ומתח ביקורת על המשטרה: "הייתה צריכה לשחרר כבר בסיום החקירה". אחות הנרצח: "מקווים שהמעגל ייסגר"
גלעד כהן ויעל פרידסון | 04.12.19
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטצה"לתזונהבריאותכושרהשמנהפעילות גופניתזיהום אוויראימון גופניחדר כושר