דיאטה

מבזקים דווחו לנו

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

דיאטה

מהי פחמימה - ואיך נדע מה מותר לנו לאכול?

מה אומרים הסימונים שעל המוצרים בסופר, ולמה מומלץ לאנשים עם טרום סוכרת או סוכרת להמעיט באכילת פחמימות. דיאטנית מסבירה

ד"ר סיגל אילת-אדר | 10.12.20

רבל ווילסון

פחות 28 ק"ג: רבל ווילסון מציגה גזרה דקיקה

השחקנית חשפה שהגיעה למשקל היעד שלה - 75 ק"ג - אחרי שנים ארוכות בהן השתמשה במידות גופה כמגן אנושי. "זה היה סוג של מחסום, למנוע מאנשים להתקרב אליי"

ענבל חננאל | 02.12.20

לילך אברהמסון

החיים החדשים של הנגמלים מסוכרים ופחמימות

האנשים שהחליטו לשנות את אורח החיים שלהם ובחרו בגמילה מסוכרים ומפחמימות ממכרות. סיפוריהם של נגמלים שבחרו בבריאות

רינה דריגוב | 30.11.20

תמונת תזונה כמו של בעלי חיים

רוצים להישאר רזים? תאכלו כמו בעלי חיים

אחרי שנים שבהן מנסה המדע לענות על השאלה הנצחית למה אנחנו משמינים, מגיעים שני מדעני תזונה אוסטרלים וטוענים: מצאנו את התשובה! בספרם החדש Eat Like the Animals הם מסבירים לנו שאם אנחנו רוצים לרזות, כדאי מאוד שנאמץ את הרגלי האכילה של החיות

רויטל פדרבוש | 19.11.20

תזונה בריאה

לאכול נכון ובזול: חומרי הגלם הבריאים שהם גם לא יקרים

שמירה על משקל ובריאות תקינים תוך התחשבות בכיס: המזווה הים-תיכוני, הכולל דגנים מלאים, קטניות, דגים, יוגורט, ירקות ופירות, מניב מנות איכותיות ומזינות בתקציב צנוע. ד"ר מירה כהן שטרקמן מסבירה על הגישה הנטורופתית הים-תיכונית כמנוע רב מערכתי שפועל לאיזון הגוף

ד"ר מירה כהן שטרקמן | 03.11.20

אדל

לא מתמסחרת: הזמרת אדל דוחה עסקאות פירסום בשווי 40 מיליון ליש"ט לדיאטות

הזמרת שעברה מהפך והשילה למעלה מ-45 ק"ג ממשקלה, מסרבת לקטוף קמפיינים העומדים על עשרות מיליוני ליש"ט ועוסקים בדיאטות, תזונה, אורח חיים בריא ועוד. הסיבה: "לא רוצה להיות שיבוט של קים קרדשיאן"

ענבל חננאל | 01.11.20

הרזון השלילי והמסוכן לעומת הרזון החיובי והמיטיב

רזון יתר או חיטוב: כך תדעי אם הירידה במשקל שלך בריאה

לעלייה במספר העוסקים בפעילות גופנית ולמודעות ההולכת וגוברת לתזונה, קיימת גם תוצאה שלילית, הכוללת ירידה מהותית במסת הגוף ללא בקרה ותוך גרימת נזק עתידי. מהו רזון "שלילי" לעומת רזון "חיובי" וכיצד ניתן להגיע לאיזון הדרוש כדי להגיע למשקל בריא?

ד"ר איתי זיו, מורן נחמני | 29.10.20

עומרי אילוז

ללא ניתוח: כך השיל מתמודד "מאסטר שף" 27 ק"ג ממשקלו

אחרי שהתמודד כל חייו עם עודף משקל, עומרי אילוז כבר ניסה אינספור דיאטות אבל המשיך להשמין. כשהגיע למשקל שיא, הוא החליט לעשות שינוי שלדבריו התחיל בראש: "כבר התרגלתי להסתתר מאחורי ההשמנה, שנים הסתרתי את מי שאני, ואני לא רוצה לחזור אחורה"

ד"ר איתי גל | 25.10.20

כך תיפטרו מה"צדדים"

הסוד לחיטוב המותניים: כך גם אתם תיפטרו מה"צדדים"

ה"צדדים" שלפעמים גם מכונים ה"שניצלים", נחשבים לבעיה אסתטית אצל רובנו. קבלו את התרגילים שאולי לא יעלימו את אותו חלק גוף מטריד, אבל בטוח יחטבו אותו

יוסי זאבי | 15.10.20

בחירה בין תפוח לדונאטס

בלי תרופות: כך הצלחנו לרזות יותר מ-100 ק"ג

מירואת כבר לא צריכה ליטול כדורים לטיפול בסוכרת ובאולקוס, סנדרה עברה גמילה וקיבלה כבונוס את הילדים שלה, ליובל כבר אין בחילות וסחרחורות שנבעו מאכילה של סוכר ויעל חזרה לאכול בריא ולעשות ספורט. 4 אנשים מספרים איך חייהם השתנו לאחר שנגמלו מסוכר ופחמימות ממכרות במכון אברהמסון

רינה זיסמנוביץ | 09.10.20

תמונה של אכילה רגשית

"היו ימים שהרגשתי כמו פח זבל": מה גורם לנו לאכול כשאנחנו לא רעבים?

חרדה, דיכאון, לחץ או התרגשות גורמים לכם לרוץ למקרר? קורה לטובים ביותר, אבל אם אתם מוצאים את עצמכם מנסים "לטשטש" תחושות של אשמה, עצב, בדידות, כעס או מתח באמצעות האוכל - ייתכן שאתם סובלים מאכילה רגשית. למה זה קורה ואיך אפשר לטפל בזה? המומחיות מסבירות

אופיר האוזמן | 08.10.20

כתבות קודמות כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

וידאו בנימין נתניהו לבנון חיזבאללה בחירות 2026 הסכם עם לבנון חרדים איראן גיוס גיוס חרדים

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

וידאו בנימין נתניהו לבנון חיזבאללה בחירות 2026 הסכם עם לבנון חרדים איראן גיוס גיוס חרדים