תגיות

דיאטה

גלעד מנדלוביץ
מ-182 ק"ג לריצת מרתון: המהפך הבלתי נתפס של גלעד
גלעד מנדלוביץ התחיל להשמין במהלך שירותו הצבאי. כשהבין שהחיים הם לא חיים, הוא החליט לקחת את עצמו בידיים - ואחרי ניתוח שרוול הוא התחיל לצאת להליכות קצרות, שבהמשך הפכו לריצות ארוכות. היום הוא מרתוניסט ומאמן קבוצת ריצה. "במשך שנים הסתכלתי על האנשים האלה שרצים בבקרים וחשבתי: 'מה נסגר עם המטומטמים האלה? לאן הם רצים?'. פתאום אני המטומטם'"
אור סופר | 07.02.25
אייברי
הזמרת חושפת: "בגלל האוזמפיק אני סובלת מבריחת סידן ואוסטיאופניה"
הזמרת אייברי בת ה-30 פרסמה סרטון אינסטגרם קורע לב וסיפרה בדמעות על הבעיות הרפואיות שהתגלו אצלה בגלל השימוש באוזמפיק. "אל תעשו את הטעות שעשיתי, אל תיקחו את התרופה הזו", התחננה בפני עוקביה
ענבל חננאל | 28.01.25
עומר ירדני
דיאטה מול כולם: "אני נשקל פעם בשבוע בטלוויזיה ואנשים רואים"
כבר שנים שהעיתונאי והמגיש עומר ירדני מנסה לרזות. הוא ניסה כבר הכול - פליאו, קיטו, צום לסירוגין, חדר כושר ואפילו ריצה - אבל נכשל שוב ושוב. לאחרונה פצח בדיאטה חדשה, אבל הפעם יש לו קהל: ירדני מתעד את  התהליך בתוכנית הבוקר של רשת. זה כולל גם שקילה שבועית, הערות מאנשים ברחוב ולא מעט ביקורת. "אמרו לי שאני מעודד שמנופוביה, אבל אם עזרתי למישהו להיכנס לתלם, זה שווה לי הכול"
איתן גפן | 24.01.25
האטת ההזדקנות
מה אתם באמת צריכים לעשות כדי להזדקן הרבה יותר לאט מאחרים
תשכחו מאנטי אייג'ינג.  מומחה ההזדקנות ד"ר מייקל גרגר טוען שאנחנו לא יכולים למנוע את תהליך ההזדקנות. מה שאנחנו כן יכולים לעשות זה לשנות כמה מההרגלים הקטנים והיומיומיים שלנו כדי להאט אותו
רויטל פדרבוש | 22.01.25
ג'סיקה סימפסון
הסיבה לגירושים? ג'סיקה סימפסון ירדה 45 קילו וזה "שיחרר צד חדש באישיות שלה"
אחרי שנודע שסימפסון ובעלה אריק ג'ונסון נפרדו אחרי עשר שנות נישואים, מקורב לשניים מספר שהמייקאובר שעשתה הכוכבת תרם לפרידה: "היא הרגישה כאילו היא שוב בת 21" 
עומר דניאל | 20.01.25
ריצה על אספלט
רוצים לרזות? ריצה היא בזבוז זמן מוחלט
איזה סוג של אימון יגרום לכם להוריד במשקל, מה כדאי לאכול כדי לרזות ולמה אסור לדיאטה להימשך יותר מ-21 יום?  !Eat It, אחד מספרי התזונה והכושר המדוברים ביותר בארה"ב מספק טיפים מעניינים ותשובות מפתיעות
רויטל פדרבוש | 17.01.25
ליזו
בביקיני קטן: ליזו חוגגת את הגזרה החדשה שלה
ליזו פרסמה סרטון חדש באינסטגרם שבו רואים אותה מבצעת על עצמה עיסוי לימפטי - כשהיא לבושה בביקיני שחור וקטנטן. המחמאות לא איחרו לבוא: "העור שלך מדהים! ללא סימני מתיחה, כלום. אנחנו רואים את השינוי שלך"
ענבל חננאל | 09.01.25
סהר ברכה
"זה לא קסם אלא מאבק יומיומי": לרזות 80 ק"ג בשנה
מאז שהיא זוכרת את עצמה, סהר ברכה תמיד הייתה שמנה. בבית הספר הילדים הקניטו אותה ובצבא דרשו שתרזה כתנאי לגיוס. בגיל 22 היא הגיעה למשקל שיא של 143 ק"ג והחליטה שהגיעה העת לשינוי. ניתוח שרוול סייע לה להפחית כמחצית ממשקל גופה ושני ניתוחי הסרת עודפי עור עיצבו את גופה מחדש. "השינוי הוא לא רק פיזי, אלא גם נפשי", היא אומרת
אור סופר | 20.12.24
הזריקות שמשנות את פני ההשמנה
האם אפשר להשתמש בזריקות ההרזיה ללא הפסקה?
תרופות ההרזייה שינו את פרוטוקול הטיפול בהשמנה ברחבי העולם. אך האם יש נזק משימוש רצוף לאורך זמן? ד"ר אולגה רז עונה
ד"ר אולגה רז | 17.12.24
שוקולד
"חייב איזה שוקולד עכשיו": איך מתמודדים עם קרייבינג למתוק?
כולנו חוטפים מדי פעם קרייבינג לאוכל מסוים, בדרך כלל ג'אנק פוד או משהו מתוק. כשזה קורה, נדמה לנו שהדחף לא ייגמר לעולם אלא אם נספק אותו עם המאכל הספציפי אליו אנחנו משתוקקים. מאיפה בכלל מגיע הקרייבינג (רמז: אין לו שום קשר לרעב), מה משפיע עליו ובעיקר: איך באמת אפשר להתמודד איתו?
שירי נקש | 17.12.24
מזונות בריאות משמינים
קרקר בריאות? כן, בטח: איפה מסתתרים השומן והקלוריות במזונות בריאים?
גאים בתפריט הבריא שלכם, שכולל לחם טחינה, עוגיות על בסיס קמח שקדים וקרקרים עם זרעי צ'יה וגרעינים? כדאי שתבדקו היטב אם כל הבריאות הזאת לא עולה לכם בהמון שומן וקלוריות ואולי אפילו בבריאות
רויטל פדרבוש | 11.12.24
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
כלליתסיןתזונהטיולים בעולםראיוןהשמנהחופשההרזיהקלוריותתזונה בריאה