תגיות

דיאטה

דיאטה
5 הדיאטות הפופולריות ביותר בעולם
מהדיאטה הים-תיכונית המהוללת ועד הצום לסירוגין שכובש יותר ויותר מתעניינים: בשנים האחרונות רשימת הדיאטות הפופולריות רק הולכת ומתארכת. עם כל כך הרבה אפשרויות, עולה השאלה: איך בוחרים את האחת שתתאים בדיוק לכם? לימור טל פוני, התזונאית הראשית של מכבי שירותי בריאות, עושה סדר בחמש דיאטות פופולריות 
איתן גפן | 09.03.25
הרגלי בוקר לדיאטה
נאבקים במשקל? 5 דברים שכדאי לעשות על הבוקר
לקום בזמן הנכון, לאכול את ארוחת הבוקר המתאימה, לתכנן קדימה וגם לבצע פעולה אחת פשוטה מיד כשקמים מהמיטה - הנה חמישה הרגלי בוקר שיעזרו לכם גם לרדת במשקל וגם לשמור על ההישגים
רויטל פדרבוש | 03.03.25
אורלי ואחנון - לפני ואחרי
תוכן בשיתוף עם מכון אברהמסון. הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
5 סיפורי הצלחה: הישראלים שניצחו את התלות בסוכר ופחמימות
מחיים של תלות באוכל על למהפך של שליטה עצמית, חופש ובריאות: חמישה אנשים מספרים איך הצליחו להשתחרר מהסוכר והפחמימות, השילו עשרות קילוגרמים – וזכו מחדש באנרגיה וביטחון עצמי. כך הם הצליחו לקחת את עצמם בידיים 
בשיתוף מכון אברהמסון | 25.02.25
סלינה גומז
הכוכבות הגיעו לטקס ההוליוודי והגולשים הכריזו: "האוזמפיק עובד!"
מיטב הכוכבות הגיעו לטקס פרסי איגוד השחקנים, ובאופן צפוי – רבות מהן ספגו ביקורת על המראה הדקיק שלהן. "הכוכבות הרזות ממילא הופכות לדקיקות אפילו יותר", אמר אחד הגולשים ורבים תהו אם מדובר בתוצאה של שימוש באוזמפיק 
עומר דניאל | 24.02.25
עודף משקל
מה משמעותי יותר - ספורט או דיאטה? תוצאות המחקר הדהימו את החוקרים
מחקר חדש שמבוסס על נתונים של כ-400 אלף משתתפים מצא כי חוסר פעילות גופנית מסוכן לבריאות יותר מהשמנת יתר, וכי ניתן לשמור על בריאות מיטבית ואף להאריך חיים – גם ללא ירידה במשקל. "זה משנה לחלוטין את כל מה שחשבנו שאנחנו יודעים," אומר החוקר הראשי
איתן גפן | 18.02.25
גלעד מנדלוביץ
מ-182 ק"ג לריצת מרתון: המהפך הבלתי נתפס של גלעד
גלעד מנדלוביץ התחיל להשמין במהלך שירותו הצבאי. כשהבין שהחיים הם לא חיים, הוא החליט לקחת את עצמו בידיים - ואחרי ניתוח שרוול הוא התחיל לצאת להליכות קצרות, שבהמשך הפכו לריצות ארוכות. היום הוא מרתוניסט ומאמן קבוצת ריצה. "במשך שנים הסתכלתי על האנשים האלה שרצים בבקרים וחשבתי: 'מה נסגר עם המטומטמים האלה? לאן הם רצים?'. פתאום אני המטומטם'"
אור סופר | 07.02.25
אייברי
הזמרת חושפת: "בגלל האוזמפיק אני סובלת מבריחת סידן ואוסטיאופניה"
הזמרת אייברי בת ה-30 פרסמה סרטון אינסטגרם קורע לב וסיפרה בדמעות על הבעיות הרפואיות שהתגלו אצלה בגלל השימוש באוזמפיק. "אל תעשו את הטעות שעשיתי, אל תיקחו את התרופה הזו", התחננה בפני עוקביה
ענבל חננאל | 28.01.25
עומר ירדני
דיאטה מול כולם: "אני נשקל פעם בשבוע בטלוויזיה ואנשים רואים"
כבר שנים שהעיתונאי והמגיש עומר ירדני מנסה לרזות. הוא ניסה כבר הכול - פליאו, קיטו, צום לסירוגין, חדר כושר ואפילו ריצה - אבל נכשל שוב ושוב. לאחרונה פצח בדיאטה חדשה, אבל הפעם יש לו קהל: ירדני מתעד את  התהליך בתוכנית הבוקר של רשת. זה כולל גם שקילה שבועית, הערות מאנשים ברחוב ולא מעט ביקורת. "אמרו לי שאני מעודד שמנופוביה, אבל אם עזרתי למישהו להיכנס לתלם, זה שווה לי הכול"
איתן גפן | 24.01.25
האטת ההזדקנות
מה אתם באמת צריכים לעשות כדי להזדקן הרבה יותר לאט מאחרים
תשכחו מאנטי אייג'ינג.  מומחה ההזדקנות ד"ר מייקל גרגר טוען שאנחנו לא יכולים למנוע את תהליך ההזדקנות. מה שאנחנו כן יכולים לעשות זה לשנות כמה מההרגלים הקטנים והיומיומיים שלנו כדי להאט אותו
רויטל פדרבוש | 22.01.25
ג'סיקה סימפסון
הסיבה לגירושים? ג'סיקה סימפסון ירדה 45 קילו וזה "שיחרר צד חדש באישיות שלה"
אחרי שנודע שסימפסון ובעלה אריק ג'ונסון נפרדו אחרי עשר שנות נישואים, מקורב לשניים מספר שהמייקאובר שעשתה הכוכבת תרם לפרידה: "היא הרגישה כאילו היא שוב בת 21" 
עומר דניאל | 20.01.25
ריצה על אספלט
רוצים לרזות? ריצה היא בזבוז זמן מוחלט
איזה סוג של אימון יגרום לכם להוריד במשקל, מה כדאי לאכול כדי לרזות ולמה אסור לדיאטה להימשך יותר מ-21 יום?  !Eat It, אחד מספרי התזונה והכושר המדוברים ביותר בארה"ב מספק טיפים מעניינים ותשובות מפתיעות
רויטל פדרבוש | 17.01.25
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
או"םבנימין נתניהועצרת האו"םחרדיםצה"לישראלאוקראינהאומןברסלבמלחמת רוסיה-אוקראינה
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
או"םבנימין נתניהועצרת האו"םחרדיםצה"לישראלאוקראינהאומןברסלבמלחמת רוסיה-אוקראינה
תגיות קשורות
ספורטתזונהבריאותראש השנההשמנהרשתות חברתיותחגיםסופשבועכבדעודף משקל