תגיות

דיאטה

סוכר
לא ייאמן: כמה סוכר יש בלימון, בתפוח אדמה ובעגבניה
התזונה המערבית מתבססת בעיקר על פחמימות, מה שאומר שאנו צורכים כמויות סוכר אדירות, וברגע שלגוף אין מספיק מקום "לאחסן" את הסוכר, הוא אוגר את עודף הסוכר כשומן. דיאטנית בכירה מציגה את "סרגל הסוכר" שמראה כמה כפיות סוכר יש בכל מה שאתם אוכלים
עדינה בכר | 24.06.19
פחמימות. לא סוף העולם
אוכלים פחמימות ומרזים: לרדת במשקל ולהמשיך לאכול לחם
אחת הבעיות הגדולות בכל דיאטה היא חוסר היכולת לשמור על ההישגים לאורך זמן ועלייה חזרה במשקל. הבעיה מתחילה בכך שאנחנו לא יכולים למנוע מעצמנו לאורך זמן מאכלים שאנחנו אוהבים, כמו פחמימות למשל. ד"ר מאיה רוזמן מסבירה איך נוכל להמשיך לאכול אותן, לרדת במשקל ואפילו לשמור עליו
ד"ר מאיה רוזמן | 20.06.19
דיאטה ים תיכונית
זו הדיאטה שמעלימה את השומן בכבד - שמסכן את בריאותנו
במחקר בינלאומי בו השתתפו חוקרים ישראלים וכלל סריקות MRI, מצאו חוקרים מאוניברסיטת בו גוריון ובית החולים סורוקה שדיאטה ים תיכונית מורידה יותר מצבורי שומן פנימי מאשר דיאטה רגילה דלת קלוריות. החוקרים: "גם הורדה של 5 ק"ג משפיעה דרמטית על הגוף"
ד"ר איתי גל | 19.06.19
סרטן שד
במשפחה שלי יש גן BRCA - אני בטוח אהיה חולה. 8 מיתוסים על סרטן השד
סרטן השד נחשבת למחלה הממאירה השכיחה ביותר בקרב נשים בישראל, ועדיין קיים חוסר מידע לגבי נשאות והצורך להיבדק. 8 מיתוסים שחשוב לדעת עליהם את האמת
ד"ר אביעד הופמן | 18.06.19
מכורים לסוכר
מה גורם להתמכרות לסוכר - ואיך להתחיל להוריד כמויות
אנחנו כמעט שיאני העולם בצריכת סוכר יומית, והמספרים רק הולכים ועולים. איך נדע אם אנחנו מכורים, מהם הנזקים שעלולים להיגרם ומה נוכל לעשות כדי להיגמל? דיאטנית מסבירה
שירי נקש | 17.06.19
להיגמל ולהעביר הלאה
סוף לפחמימות ממכרות: להיגמל ולגמול אחרים
דודו, לי, אבי ונירה נגמלו מפחמימות ממכרות באברהמסון, אבל לא רק שהם ממשיכים בתהליך שלהם הם גם "מעבירים את זה הלאה" ועוזרים לאחרים להיגמל ולעבור לחיות חיים בריאים יותר
רינה זיסמנוביץ | 17.06.19
עומרי כספי עולה לסל
דה קולו במקום ווילבקין: כך מכבי ת"א צריכה להיראות
לשחרר את רוב הסגל ולהשאיר את בלאק, להביא את כספי ומקל ולבנות את הקבוצה סביב הרכז שרוצה לעזוב את צסק"א. עם שימוש נכון בתקציב, אפשר ליצור תלכיד שיחזיר את הצהובים לפיינל פור של היורוליג
אבי ישי, KICK | 17.06.19
תירס
עשיר בנוגדי חמצון ובברזל: 8 סיבות בריאות לאכול תירס
הדגן המתקתק והבריא נמצא בשיא העונה עכשיו. מה עוד כדאי לדעת על התירס?
שיר-לי גולן | 12.06.19
תמונה של פרופסור ג'פרי פרידמן
"נדמה לנו שאם רק נחליט, נוכל להיות רזים. זו אשליה"
לפרופ' ג'פרי פרידמן, מומחה להשמנה, יש חדשות מדכאות למדי: משקל זה עניין גנטי, בדיוק כמו צבע עיניים, וצריך להשלים עם מה שיש. הוא מגלה מה באמת צריך להדאיג אדם שמן, ומסביר למה השאיפה לאכול פחות דומה לשאיפה לנשום פחות
שרית רוזנבלום | 11.06.19
צמחונות גמישה
הדיאטה הצמחונית הגמישה: גם בריאה וגם מרזה
לאכול ירקות ופירות, אבל לא לוותר באופן מוחלט על בשר: אלה עיקרי דיאטת "הצמחונות הגמישה". כמה זמן ניתן להתמיד בה ומהם החסרונות שעלולים לפגוע ביישומה?
יעל דרור | 10.06.19
הדרך הנכונה לניקוי רעלים
ניקוי רעלים: צורך חיוני או טרנד מיותר? יצאנו לבדוק
ניקוי רעלים ‑ הליך חיוני או עדיף לוותר? יש כאלה שחושבים שבמציאות רווית הרעלים והמזיקים הסביבתיים שבה אנו חיים אי־אפשר בלי זה, ומולם כאלה שטוענים בתוקף שהכל קשקוש ניו־אייג'י מיותר, כי הגוף יודע לנקות את עצמו. קיבצנו שלל טיעונים לכאן ולכאן ‑ שתחליטו בעצמכם
שיר-לי גולן | 05.06.19
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
כלליתסיןתזונהטיולים בעולםהשמנהחופשההרזיהקלוריותתזונה בריאהסרינה וויליאמס