דיאטה

מבזקים דווחו לנו

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

דיאטה

מכורים לסוכר

מה גורם להתמכרות לסוכר - ואיך להתחיל להוריד כמויות

אנחנו כמעט שיאני העולם בצריכת סוכר יומית, והמספרים רק הולכים ועולים. איך נדע אם אנחנו מכורים, מהם הנזקים שעלולים להיגרם ומה נוכל לעשות כדי להיגמל? דיאטנית מסבירה

שירי נקש | 17.06.19

להיגמל ולהעביר הלאה

סוף לפחמימות ממכרות: להיגמל ולגמול אחרים

דודו, לי, אבי ונירה נגמלו מפחמימות ממכרות באברהמסון, אבל לא רק שהם ממשיכים בתהליך שלהם הם גם "מעבירים את זה הלאה" ועוזרים לאחרים להיגמל ולעבור לחיות חיים בריאים יותר

רינה זיסמנוביץ | 17.06.19

עומרי כספי עולה לסל

דה קולו במקום ווילבקין: כך מכבי ת"א צריכה להיראות

לשחרר את רוב הסגל ולהשאיר את בלאק, להביא את כספי ומקל ולבנות את הקבוצה סביב הרכז שרוצה לעזוב את צסק"א. עם שימוש נכון בתקציב, אפשר ליצור תלכיד שיחזיר את הצהובים לפיינל פור של היורוליג

אבי ישי, KICK | 17.06.19

תירס

עשיר בנוגדי חמצון ובברזל: 8 סיבות בריאות לאכול תירס

הדגן המתקתק והבריא נמצא בשיא העונה עכשיו. מה עוד כדאי לדעת על התירס?

שיר-לי גולן | 12.06.19

תמונה של פרופסור ג'פרי פרידמן

"נדמה לנו שאם רק נחליט, נוכל להיות רזים. זו אשליה"

לפרופ' ג'פרי פרידמן, מומחה להשמנה, יש חדשות מדכאות למדי: משקל זה עניין גנטי, בדיוק כמו צבע עיניים, וצריך להשלים עם מה שיש. הוא מגלה מה באמת צריך להדאיג אדם שמן, ומסביר למה השאיפה לאכול פחות דומה לשאיפה לנשום פחות

שרית רוזנבלום | 11.06.19

צמחונות גמישה

הדיאטה הצמחונית הגמישה: גם בריאה וגם מרזה

לאכול ירקות ופירות, אבל לא לוותר באופן מוחלט על בשר: אלה עיקרי דיאטת "הצמחונות הגמישה". כמה זמן ניתן להתמיד בה ומהם החסרונות שעלולים לפגוע ביישומה?

יעל דרור | 10.06.19

הדרך הנכונה לניקוי רעלים

ניקוי רעלים: צורך חיוני או טרנד מיותר? יצאנו לבדוק

ניקוי רעלים ‑ הליך חיוני או עדיף לוותר? יש כאלה שחושבים שבמציאות רווית הרעלים והמזיקים הסביבתיים שבה אנו חיים אי־אפשר בלי זה, ומולם כאלה שטוענים בתוקף שהכל קשקוש ניו־אייג'י מיותר, כי הגוף יודע לנקות את עצמו. קיבצנו שלל טיעונים לכאן ולכאן ‑ שתחליטו בעצמכם

שיר-לי גולן | 05.06.19

מאזניים

10 שינויים קטנים שמובילים לירידה במשקל

כולנו מודעים לעובדה שדיאטה, גם אם היא מצליחה, זה לטווח קצר. אבל כשאנחנו רוצים לשמור על שינויים בריאים שיעזרו לנו לשמור על המשקל לטווח ארוך, צריך לעשות חשיבה מחדש. הנה 10 עצות שיעזרו לנו לעשות זאת

דניאל זכריה | 04.06.19

אורז בר

אורז בר וכוסמת ירוקה: 8 מזונות בריאות שקל לשלב בתפריט

כולנו יודעים שגיוון הוא אחד העקרונות החשובים בתזונה בריאה, אבל בפועל אנחנו די מקובעים על מספר מצומצם למדי של מזונות. הנה כמה הצעות של מזונות פחות מוכרים, שכדאי לכם לשלב במטבח שלכם

שירי נקש | 04.06.19

שייק

דיאטת "אתחול הגוף": 15 ימים של שייקים ואיבוד משקל

היא פותחה על ידי מאמן הכושר של הסלבריטאים בארה"ב ומתבססת על שתייה של שייקים לאורך היום. כל מה שצריך כל דיאטת אתחול הגוף - דיאטנית מסבירה

יעל דרור | 03.06.19

מתאמנים ולא יורדים במשקל

מתאמנים ולא יורדים במשקל? זו הסיבה לכך

אין עוררין על היעילות של הפעילות הגופנית על חיינו, אבל לעיתים לא רק שפעילות גופנית לא יכולה לעצור ירידה במשקל, לעיתים היא אף גורמת לעלייה ולא רק בזכות עלייה במסת השריר. למה זה קורה, ומה צריך לעשות כדי לשבור את המעגל?

שירי נקש | 30.05.19

כתבות קודמות כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

וידאו חרדים גיוס צה"ל רצח בצלאל סמוטריץ'חטופים גיוס חרדים ישראל כ"ץ מעצר

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

וידאו חרדים גיוס צה"ל רצח בצלאל סמוטריץ'חטופים גיוס חרדים ישראל כ"ץ מעצר