דיאטה

מבזקים דווחו לנו

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

דיאטה

סלט ירקות ושעון

עזבו את הטרנדים: רוצים לאכול בריא? התחילו ליהנות מהאוכל

אינספור מחקרים וטרנדים לאורך השנים קבעו את החוקים לתזונה בריאה שתוביל אותנו למשקל תקין, אורח חיים בריא ועצירת ההזדקנות. אבל כל אלה הובילו אותנו בעיקר לתסכול וליצירת עוד תיאוריות חדשות בנושא. דיאטן קליני מסביר על מה באמת חשוב להקפיד כדי לאכול ולחיות בריא

צחי כנען | 20.01.19

מאזניים

אמריקה בחרה: זוהי הדיאטה הטובה ביותר ל-2018

הדירוג השנתי של אתר U.S. News הכתיר זו השנה הרביעית ברציפות את דיאטת שומרי המשקל כדיאטה הטובה ביותר לירידה במשקל. אילו דיאטות נוספות חולקות את הצמרת?

יעל דרור | 14.01.19

השנה נצליח

חודש ההתחלות החדשות שלנו בעיצומו. השבוע קארין אדוני בן דוד, מומחית לירידה במשקל, מחברת ספרי מתכונים ומנטורית לאורח חיים בריא מלוס אנג'לס, עם ההמלצות שלה לשינוי אמיתי ומוצלח

11.01.19

שוקולד מריר. יתרונות בריאותיים

יום השוקולד המריר: כמה בריא לאכול ולמה לוותר על שוקולד לבן

מונע יתר לחץ דם, מסייע במניעת שבץ מוחי ומאט הזדקנות. לרגל יום השוקולד המריר הבינלאומי, כמה עובדות על הממתק הכל כך פופולרי, הדרך בה הוא מיוצר ועל יתרונותיו הבריאותיים

טופז דרזנר | 10.01.19

מאזניים

אלו 3 הדיאטות שהכי אהבתם ב-2018

סדרת כתבות הדיאטה "איך לרזות - כל הדיאטות שעובדות" שהתפרסמה לאורך 2018 כוללת 15 כתבות, וכל כתבה סקרה סוג דיאטה שונה. כל דיאטה זוכה לבחינה מעמיקה של מקור הדיאטה, עקרונות השיטה, המחקרים, יתרונות, חסרונות וכמובן השאלה הגדולה - אם היא יכולה להפוך לאורח חיים בריא למשך שנים. הנה 3 הנקראות ביותר

יעל דרור | 09.01.19

לשמור על המשקל בחורף. זה אפשרי

דיאטה בחורף: 5 הטעויות שיגרמו לכם להשמין

נראה שכל שנה הריטואל חוזר על עצמו, משמינים בחורף ואז מנסים לרדת במשקל לקראת הקיץ. אבל זה לא חייב להיות כך: הדיאטנית נעמה ליאון עם 5 המאכלים שכדאי שתיזהרו מהם כדי להצליח לשמור על הגזרה גם בחורף

נעמה ליאון | 08.01.19

אילוס אילוסטרציה השמנה השמנת יתר

חטא הגרגרנות: הקשר בין שפע, אורח חיים - ומשקל

ללא שינוי בחשיבה ובהרגלים גם הדיאטה הטובה ביותר לא תעזור, ואנחנו נחזור ונשמין. אז איך נוכל להתמודד עם הפיתויים שחברת השפע שאנחנו חיים בה מציעה לנו ולהצליח לחיות בריא - וגם לשמור על המשקל שלנו?

ד_slash_"ר איתי זיו ודגנית גלסמן | 06.01.19

השנה בטוח יורדים במשקל

זו כמובן ההבטחה מספר אחת בכל שנה, אבל ברוב המקרים אנחנו שוכחים ממנה באמצע ינואר. שירלי קורן, מומחית לכושר ותזונה, מסבירה איך כן אפשר לעמוד במטרה. בהצלחה

04.01.19

מפחיתים בצריכת המלח? יש סיכוי שאתם מזיקים לבריאות שלכם

מקפידים על תזונה דלת נתרן? אתם בסיכון למחלות לב

שנים רבות הורגלנו לחשוש מצריכת מלח, אבל מחקרים מהשנים האחרונות מצביעים על כך שדווקא היצמדות לדיאטה דלת נתרן עלולה להגביר את הסיכון לחלות ואף להוביל לתמותה. האם הפחתה משמעותית של כמות המלח מתאימה לכולם? והאם בכלל יש יתרונות לדיאטה דלת נתרן? דיאטנית קלינית מסבירה

נעמה ליאון | 25.12.18

דרו ברימור

פחות 11 ק"ג: דרו ברימור מציגה גזרה חדשה

השחקנית, ומי שבחודשים האחרונים נאבקה בעלייה במשקל והשקיעה את כל כולה באימוני כושר ותזונה נכונה, חשפה גזרה חדשה ולוהטת. "נלחמתי כמו אריה בשביל זה - לעזאזל עם הגנטיקה הזו"

ענבל חננאל | 23.12.18

ניצה

פילאטיס וארוחות קטנות: המתכון של ניצה שאול לחיים בגיל 68

השחקנית ניצה שאול היא ציפור לילה חובבת פילאטיס והליכות, שניזונה ממספר ארוחות קטנות ביום ומתפנקת לעיתים בחומרי מילוי. המומחים מבקשים שתחדל משגרת ה"ניקוי" המיותרת שסיגלה לעצמה, שתנסה (בזהירות) פעילות גופנית עצימה יותר, שלא תקרצף את עורה ושתגלה את נפלאות מדיטציית המיינדפולנס

גאיה קורן | 23.12.18

כתבות קודמות כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

וידאו חרדים גיוס צה"ל רצח בצלאל סמוטריץ'חטופים גיוס חרדים ישראל כ"ץ מעצר

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

וידאו חרדים גיוס צה"ל רצח בצלאל סמוטריץ'חטופים גיוס חרדים ישראל כ"ץ מעצר