חוסן נפשי

מבזקים דווחו לנו

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

חוסן נפשי

לחשל את המוח

איך לחסן את המוח כנגד לוחמה פסיכולוגית?

שבעה צעדים שיסייעו לכם להתמגן מפני הלוחמה הפסיכולוגית שמנהל חמאס ולשמור על החוסן האישי והלאומי

ד״ר אילן וולקוב | 30.10.23

לירון גונן

עיצוב למתמודדי נפש: לאמץ את תיאוריית מגירת הסכו"ם

1 מכל 4 ישראלים חווה או יחווה משבר נפשי בחייו ולכן יש חשיבות לתכנון ועיצוב הבית כך שיתמוך, יקל ויעטוף. 16 טיפים לבית מיטיב בתקופות סוערות - מהפחתת כפילויות ועד בחירת האור הנכון

לירון גונן | 24.10.23

ענת גסול רביד

המתנדבים של ער"ן: "אחרי שאני סוגרת את הטלפון, גם אני בוכה"

בחזית ההתמודדות הנפשית נמצאים בין היתר מתנדבי עמותת ער"ן, שמספקים עזרה ראשונה נפשית 24 שעות מסביב לשעון, ועכשיו יותר מתמיד. ביקור בסניף "העמקים" עם המתנדבים שמספרים על השיחות קורעות הלב: "הכי קשה היה שלא היה לי למי להפנות אותם" | צפו

מיכל מנור | 20.10.23

חוקרת הרגשות מסבירה: מה קורה לנו עכשיו בנפש - ואיך נחזק אותה

מעבר למלחמה הקשה שמתנהלת עכשיו מעלינו, מצידנו ומאחורינו, יש גם מלחמה בתוכנו. העדויות הקשות, הסרטונים שרצים ברשתות, ערוצי החדשות שמשדרים ללא הפסקה והאזעקות המחרידות הם איום שהוא לא פחות ממשי ומסוכן מאיום הטילים. ד"ר ליאת יקיר, חוקרת רגשות, עוזרת להבין את הקרב הפסיכולוגי שאנחנו חווים מבפנים, ומציעה דרכים לחיזוק החוסן הנפשי

תיגל נשיא | 19.10.23

אשקלון אנשים ישנים ב ממ"ד

פחד וחרדה זה נורמלי: כך תצליחו להתמודד

המלחמה מעוררת בקרב רבים תחושות פחד וחרדה, ומדובר בתגובות טבעיות שתואמות את המצב. באיזה דרכים אפשר להתמודד עם המצב, פרט למינון החשיפה לחדשות? מומחית מסבירה

טלי ארדמן | 16.10.23

תופסים מחסה בשדרות

הקרב על הנפש במלחמה מול חמאס

מעשי הזוועה בעוטף עזה מזעזעים את כל מי שנחשף אליהם, ובצדק. אבל בזמן שהתותחים רועמים צריך לשמור גם על הנפש. איך מתמודדים עם החרדות והפחדים אל מול המראות הקשים? איך קמים מהמשבר וצומחים ממנו? ומה לעשות ברגעי החרדה? | האזינו לפודקאסט החדשות היומי

שרון כידון | 16.10.23

משפחה

חוסן נפשי: איך לפתח אותו בילדים

להיות קרובים לאחרים, ליזום פעילויות כדי להרגיש משמעותיים - ולא להישאר כל היום בפיג'מה: עידית גוטמן, ד"ר לפסיכולוגיה קלינית באוניברסיטת תל אביב, עם עצות לפיתוח חוסן בימים קשים אלה, בנו ובילדים

הגר כוכבי | 09.10.23

מרכז חוסן מועצה אזורית חוף אשקלון

זעקת מרכזי החוסן בעוטף עזה: "קורסים תחת הנטל"

חודשיים אחרי מבצע "מגן וחץ", כמות הפניות למרכזי החוסן בעוטף עזה מזנקת, אך התקציב המוקצה להם אינו מספיק. בעוד ישראל נעה ממבצע צבאי אחד למשנהו, התושבים נותרים ללא מענה: "מקרי הפוסט-טראומה עלו ב-60% וידנו קצרה מלהושיע"

מתן צורי | 09.07.23

דיכאון

איך מדברים על התאבדות

השתקה או הסתרה הן מסוכנת כי הן משדרות שלמצוקה נפשית אין מקום בשיח. אבל לשפה יש תפקיד חשוב במניעת האדרת המעשה או האדם שביצע אותו

ד"ר שירי דניאלס | 15.03.23

ראשת עיריית לבוב במפגש עם עובדות סוציאליות בשדרות, עוטף עזה

משלחת מאוקראינה ביקרה בשדרות: "להכשיר אותם ליצור חוסן נפשי"

משלחת מהעיר לבוב, שאליה נמלטו כ-120 אלף פליטים אוקראינים בשל המלחמה, ביקרה בעיר - במטרה ללמוד את תוכניות החוסן שנבנו בעוטף עזה. מנהלת מרכז החוסן: "הבנו שהם במצב של דיכאון עמוק, בעיקר הילדים". ראש העיר אלון דוידי: "שגרת החירום אילצה אותנו ללמוד על תחום החוסן וההתמודדות"

מתן צורי | 12.01.23

אלייה דרי , "עדות מקומית"

פתחנו: הדברים שיעשו לכם טוב בחודש הקרוב

סיורי ליקוט חורפיים, תרגול פילאטיס מול הים, תערוכת "עדות מקומית" והספר שיגלה מה אנחנו צריכים כדי לפתח בעצמנו חוסן נפשי: 7 דברים טובים שכדאי לעשות החודש (ויחממו לכם את החורף)

שירי ברוק-שגיא | 01.01.23

כתבות קודמות כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר