תגיות

חרדה

ד"ר דניאלה מזור
מה זו חרדת ביצוע אצל נשים, ואיך אפשר להתמודד איתה
לחץ לגמור? פחד מהשוואות? חשש מכאב? ד"ר דניאלה מזור מסבירה מה את יכולה לעשות
דניאל פסו | 16.07.23
חרדה
קחו אוויר: שיטות קלות להפחתת החרדה - והחזרת השליטה לחיים
אם תשאלו את ניק טרנטון, פסיכולוג התנהגותי אמריקאי, כמעט כולנו סובלים מחרדה במידה כזאת או אחרת - וכולנו צריכים להיגמל ממנה כמה שיותר מהר! בספרו החדש הוא מסביר איך תוכלו לנטרל את הפצצה המתקתקת הזאת בעזרת טכניקות פשוטות
רויטל פדרבוש | 13.07.23
הלוויתו של דוד יהודה יצחק
מדינה בהתקף חרדה
לא קל לחיות פה, ולאחרונה זה נכון במיוחד: פיגועים, מבצע צבאי, אלימות ומציאות פוליטית מאיימת. התרגלנו לכאוס, ובקרוב נגלה כמה כבד מחירו
הדר גיל-עד | 09.07.23
שער Pplus - דנה רון
דנה רון: "אני חתולת רחוב ומה לא עברתי, סקנדלים שנפש רגילה לא הייתה עוברת"
אחרי שחוותה התקף חרדה קשה במיוחד, דנה רון משנה פרספקטיבה ומנסה לא לקחת שום דבר ללב. כעת, היא מוכנה להודות שלא התגברה על פרשת "האח הגדול" ("אני בפוסט טראומה קשה"), לוקחת כדורים ("ישר אמרתי לרופא 'תרשמו לי קלונקס'"), חושפת את הטרגדיות המשפחתיות שקרו בשנה החולפת ולא חוששת לפתוח פה על משפיעניות עם קוד קופון. צפו
בר זגה | 06.07.23
הורים
הורים, אתם לא לבד: כך תתחזקו במצבי משבר של הילדים
אם ילדכם נמצא במצוקה, בהנחה שאין מדובר במצב חירום מיידי, בדקו קודם מה שלומכם - ומצאו את הדרכים להתחזק. שמירה על היציבות ועל הכוחות שלכם היא לא מותרות, אלא היא חיונית כדי שתוכלו לסייע לילדים. כך תעשו זאת, כתבה שלישית בסדרה
פרופ' יוסי לוי בלז, ד"ר הילי כוכבי | 04.07.23
תרגול יוגה להפחתת מתח וחרדה
פשוט לחזור לנשום: תרגול יוגה להפחתת מתח וחרדה - לא תנסו?
תרגול יוגה אמנם מסייע לשימור טווחי התנועה וחיזוק השרירים, אך ובוודאי ובוודאי שאלה לא מעלותיו היחידות: זהו גם אמצעי יעיל להפחתת מתח וחרדה. מחפשים רגע לנשום? צפו ותרגלו - ואולי גם אתם תוכלו לחוש בהבדל
ynet | 25.06.23
תיקן
זה לא פיגוע, זה ג'וק: למה אנחנו כל כך מפחדים מתיקנים?
בעקבות בהלת הג'וק בבית הקפה בתל אביב, הפסיכיאטר ד"ר אילן טל עוזר לפצח את הסיבות שגורמות לתחושות החרדה והגועל שלנו מהחרק הנפוץ - ואיך ניתן להתגבר עליהן
אלכסנדרה לוקש וניר כהן | 01.06.23
אימון כושר בית זום
להתאמן גם בממ"ד: סובלים מחרדה? אנחנו מזמינים אתכם לזוז
בימים האחרונים מוצאים עצמם לא מעט ישראלים בהתמודדות עם חרדה בעקבות האירועים הביטחוניים. כיצד ניתן להתמודד? פעילות גופנית עשויה לתרום לפיתוח החוסן הנפשי וליכולת ההתמודדות עם מצבי דחק. הליכה, ריצה, שחייה ועוד כמה תרגילים שכדאי לכם לנסות בבית. עצות מפסיכותרפיסטית
הדר ורשביק | 10.05.23
ילדים וחרדה
בעקבות המצב הביטחוני: 10 המלצות להרגעת חרדה אצל ילדים
חסמו התראות בנייד, אל תצפו בחדשות יחד - ואל תגידו "יהיה בסדר": ילדים רבים חשים חרדה ופחד נוכח האירועים הביטחוניים, ואפשר לעזור להם בכך. הנה 10 המלצות מעשיות להקלה על הילדים
ynet הורים | 10.05.23
אנשים רצים לתפוס מחסה בזמן אזעקות בשדרות
אתם לא לבד: קופות החולים פתחו קווי סיוע | כל הפרטים והמספרים
מטחים כבדים של רקטות נורו מהדרום ועד גוש דן והתושבים נכנסו למרחבים המוגנים ולמקלטים. לנוכח המצב, פתחו קופות החולים קווי סיוע שמאוישים על-ידי אנשי מקצוע. לפניכם המספרים
אדיר ינקו, שלומית שרביט | 10.05.23
נשימה
ברקע ההסלמה: השיטות שיעזרו לכם להתמודד עם הלחץ והחרדה
החששות לקראת פתיחת סבב הלחימה החדש בעזה מעלים אצלכם את רמת המתח והלחץ? פסיכולוגית מציעה תשע דרכים פשוטות, שכל אחד יכול לאמץ, כדי להתמודד טוב יותר
פרופ' דיאן לוין | 09.05.23
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
מחקררשתות חברתיותדיכאוןבריאות הנפשפוסט טראומהשירותיםסטרסאסותאמכביתרגילים