תגיות

חרדה

ריצוי יתר אצל גרג מ''יורשים''
גם אתם טיפוסים מרצים? אפשר להחלים מזה
כשאנחנו מפחדים להגיד "לא" - כל הגוף שלנו סובל. איך מזהים דפוסים של ריצוי יתר? מה אפשר לעשות כדי לשבור אותם? ואיך נחנך את הילדים שלנו למצוא את האיזון הנכון בין ריצוי לאסרטיביות?
ניצן פינקו | 15.08.23
פחד טיסה
חרדה מפני טיסה: למה זה קורה לנו - ואיך להתגבר
בעשורים האחרונים, הטיסה הפכה להיות חלק מהותי מהחיים שלנו, כמעט הכרחי. אבל מה עושים אם אנחנו חוששים להתנתק מהקרקע ולסמוך על הטייס שינחית אותנו בשלום ביעדנו? הפסיכולוגית שירלי יובל יאיר, מארחת בפודקאסט השבועי שלה את הטייס אלון פרג שמסביר מה קורה לנו שם באוויר - ואיך נוכל להתגבר על הפחד
שירלי יובל-יאיר | 10.08.23
שיגעון משותף
שיגעון משפחתי: כשהפרעה פסיכוטית הופכת למשותפת
מחלת נפש בהחלט אינה מידבקת, אבל לעיתים מתרחשת במשפחות או בין בני זוג תופעה נדירה: אדם אחד סובל מאשליות ומפרנויות - ואדם קרוב אליו מתחיל להרגיש רדוף, בדיוק כמוהו. "החרדות של אחי השתלטו עליי, האמנתי לו שעוקבים אחרינו ורוצים לרצוח אותנו", מספר מי שחווה זאת על בשרו
אופיר האוזמן | 09.08.23
ד"ר דניאלה מזור
מה זו חרדת ביצוע אצל נשים, ואיך אפשר להתמודד איתה
לחץ לגמור? פחד מהשוואות? חשש מכאב? ד"ר דניאלה מזור מסבירה מה את יכולה לעשות
דניאל פסו | 16.07.23
חרדה
קחו אוויר: שיטות קלות להפחתת החרדה - והחזרת השליטה לחיים
אם תשאלו את ניק טרנטון, פסיכולוג התנהגותי אמריקאי, כמעט כולנו סובלים מחרדה במידה כזאת או אחרת - וכולנו צריכים להיגמל ממנה כמה שיותר מהר! בספרו החדש הוא מסביר איך תוכלו לנטרל את הפצצה המתקתקת הזאת בעזרת טכניקות פשוטות
רויטל פדרבוש | 13.07.23
הלוויתו של דוד יהודה יצחק
מדינה בהתקף חרדה
לא קל לחיות פה, ולאחרונה זה נכון במיוחד: פיגועים, מבצע צבאי, אלימות ומציאות פוליטית מאיימת. התרגלנו לכאוס, ובקרוב נגלה כמה כבד מחירו
הדר גיל-עד | 09.07.23
שער Pplus - דנה רון
דנה רון: "אני חתולת רחוב ומה לא עברתי, סקנדלים שנפש רגילה לא הייתה עוברת"
אחרי שחוותה התקף חרדה קשה במיוחד, דנה רון משנה פרספקטיבה ומנסה לא לקחת שום דבר ללב. כעת, היא מוכנה להודות שלא התגברה על פרשת "האח הגדול" ("אני בפוסט טראומה קשה"), לוקחת כדורים ("ישר אמרתי לרופא 'תרשמו לי קלונקס'"), חושפת את הטרגדיות המשפחתיות שקרו בשנה החולפת ולא חוששת לפתוח פה על משפיעניות עם קוד קופון. צפו
בר זגה | 06.07.23
הורים
הורים, אתם לא לבד: כך תתחזקו במצבי משבר של הילדים
אם ילדכם נמצא במצוקה, בהנחה שאין מדובר במצב חירום מיידי, בדקו קודם מה שלומכם - ומצאו את הדרכים להתחזק. שמירה על היציבות ועל הכוחות שלכם היא לא מותרות, אלא היא חיונית כדי שתוכלו לסייע לילדים. כך תעשו זאת, כתבה שלישית בסדרה
פרופ' יוסי לוי בלז, ד"ר הילי כוכבי | 04.07.23
תרגול יוגה להפחתת מתח וחרדה
פשוט לחזור לנשום: תרגול יוגה להפחתת מתח וחרדה - לא תנסו?
תרגול יוגה אמנם מסייע לשימור טווחי התנועה וחיזוק השרירים, אך ובוודאי ובוודאי שאלה לא מעלותיו היחידות: זהו גם אמצעי יעיל להפחתת מתח וחרדה. מחפשים רגע לנשום? צפו ותרגלו - ואולי גם אתם תוכלו לחוש בהבדל
ynet | 25.06.23
תיקן
זה לא פיגוע, זה ג'וק: למה אנחנו כל כך מפחדים מתיקנים?
בעקבות בהלת הג'וק בבית הקפה בתל אביב, הפסיכיאטר ד"ר אילן טל עוזר לפצח את הסיבות שגורמות לתחושות החרדה והגועל שלנו מהחרק הנפוץ - ואיך ניתן להתגבר עליהן
אלכסנדרה לוקש וניר כהן | 01.06.23
אימון כושר בית זום
להתאמן גם בממ"ד: סובלים מחרדה? אנחנו מזמינים אתכם לזוז
בימים האחרונים מוצאים עצמם לא מעט ישראלים בהתמודדות עם חרדה בעקבות האירועים הביטחוניים. כיצד ניתן להתמודד? פעילות גופנית עשויה לתרום לפיתוח החוסן הנפשי וליכולת ההתמודדות עם מצבי דחק. הליכה, ריצה, שחייה ועוד כמה תרגילים שכדאי לכם לנסות בבית. עצות מפסיכותרפיסטית
הדר ורשביק | 10.05.23
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
מגזין חדשותאונסנערבית קפהארצות הבריתשבתאיראןהליכודיאשיהו פינטוחרדים
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
מגזין חדשותאונסנערבית קפהארצות הבריתשבתאיראןהליכודיאשיהו פינטוחרדים
תגיות קשורות
לבנוןזוגיותמלחמהמשרד הבריאותבריאותפרידהמבצע שאגת האריתרופותרווקותמיניות