תגיות

כושר

אימון זוגי
איך להפוך את בני הזוג לפרטנרים לאימונים?
ולמה זה מומלץ (ומשפר אפילו את הסקס)? שמונה סיבות מצוינות להתאמן עם בני הזוג ועל הדרך לחטב לא רק את הגזרה - אלא גם את הקשר
סמדר כהן־טרקל | 14.02.21
כושר יוסי זאבי תרגילי בטן גלגול אגן
תרגילי הבטן הטובים ביותר - הכירו את תרגיל גלגול האגן
רוצים לראות שיפור בשרירי הבטן שלכם? מאמן הכושר יוסי זאבי בסדרת כתבות חדשה - כל תרגילי הבטן היעילים ביותר לעיצוב וחיטוב הקוביות. מתחילים עם גלגול האגן
יוסי זאבי | 09.02.21
חיידק הספורט המדבק: הטרנדים שהביאו הקורונה והנינג'ה
מתקני נינג'ה באמצע הסלון או בחדר השינה של הילדים, מכשירים שמתממשקים לאפליקציות וסופרים את המדדים שלכם ואפילו מכשירים שעד היום רק היו אצל הפיזיותרפיסט והתמקדו בפציעות ספורט, ומשמשים כיום לשיפור ביצועים. מורן רגב בודקת מהם הטרנדים החמים בתחום הספורט. רוצים להקים חדר כושר ביתי? אתר "המקצוענים" עם הטיפים
מורן רגב | 09.02.21
כושר מרתון תל אביב
רופאי הקורונה שלא מוותרים על כושר - גם כשבתי החולים בקריסה
פרופ' רוני גמזו לא מרשה לעצמו לפספס ריצה שבועית של 30 ק"מ, ד"ר ענת אנגל, מנהלת בית החולים וולפסון, מוותרת על המעלית ועולה בכל יום 7 קומות ברגל, אצל פרופ' עידית מטות לא עובר יום ללא ריצה ופרופ' ארנון אפק משיבא לא הולך לישון אם לא השלים 15 אלף צעדים. למרות הלחץ והטירוף במחלקות, הרופאים שמבינים שעל כושר ותזונה נכונה - לא מוותרים
איריס ליפשיץ קליגר | 09.02.21
כללים למתאמנים סוכרתיים
להתאמן נכון עם סוכרת: 10 כללי ברזל
מבניית תוכנית אימונים נכונה, דרך בחירה בנעלי ספורט מתאימות ועד לתזמון הארוחה שלפני, וגם והצמיד שחייבים לענוד תוך כדי - 10 כללים למתאמנים סוכרתיים שעשויים להגן מפני סיבוכים
סמדר כהן-טרקל | 07.02.21
כמגכמ
מרתון דיגיטלי
מרתון תל אביב יוצא לדרך בקרוב וגם אם הכניסה לישראל עדיין אסורה, כל מי שירצה יוכל להצטרף ולהשתתף מכל מקום בעולם. כל הפרטים
06.02.21
שכיבות סמיכה עם כיף
זזים בסגר: אימון זוגי לכל הגוף ב-15 דקות בלבד
אחרי שנה של יציאה וכניסה מסגרים, לא נתפלא אם נגמרו לכם הרעיונות לפעילויות זוגיות משותפות בבית. אבל על אימון זוגי כבר חשבתם? זה הזמן לפעילות משותפת שגם תיטיב עם הבריאות שלכם
בועז לוי | 02.02.21
אימון כושר בית זום
האפליקציה שתעזור לכם לשמור על כושר
למכור ולקנות פריטים משומשים בלי להתעסק בכסף, ללמוד לשחק שחמט כמו בגמביט המלכה ולערוך סרטוני וידאו מושקעים בעצמכם. סקירת אפליקציות
הדי בירן | 26.01.21
לאנג' עם ניתור להרמת ברך
זזים בסגר: בלי אביזרים - אימון כושר לרגליים וישבן מוצקים
זמן פנוי זה לא מה שחסר לכם כרגע - לפחות תנצלו אותו למשהו שיעשה לגוף שלכם טוב. הצטרפו עכשיו לאימון פלג גוף תחתון שיעיר אתכם מהתרדמת של הסגר
ynet | 25.01.21
דד ליפט רומני
זזים בסגר: אימון פלג גוף תחתון שירים לכם את הדופק
אמנם חיסונים כבר יש, אך משבר הקורונה מסרב להראות סימני דעיכה. דווקא בזמנים כאלה שמירה על שגרת כושר יכולה לסייע לחיזוק הגוף ולרומם את מצב הרוח. שר סנדה עם אימון לפלג הגוף התחתון, שיעזור לכם לנקות את הראש
ynet | 24.01.21
לחיצות כתפיים
זזים בסגר: אימון פלג גוף עליון יסודי לידיים וכתפיים
במקום לטפס על הקירות מחוסר מעש, נצלו אותו למשהו שיועיל לגוף שלכם. במיוחד לסגר - 5 תרגילים לחיזוק הידיים והכתפיים שאפשר לעשות בסלון
ynet | 21.01.21
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בחירות 2026הליכודקוסרהצה"לפלסטיניםיהודה ושומרוןשלמה קרעיאבי בלוטהתנחלויותמאחזים
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בחירות 2026הליכודקוסרהצה"לפלסטיניםיהודה ושומרוןשלמה קרעיאבי בלוטהתנחלויותמאחזים
תגיות קשורות
טלוויזיהתזונהבריאותאוסטרליהבינה מלאכותיתהיריוןמשקלהפקת אופנההמברקההפרעות אכילה