תגיות

כושר

Side Lunges
זזים בבידוד: אימון ישבן וירכיים למקסימום עבודה
כבר צפיתם בכל הסדרות, נשנשתם את כל החטיפים בבית, ופתרתם את כל התשחצים והחידות - עכשיו הגיע הזמן להזיז קצת את הגוף. אימון הישבן והירכיים בכתבה הבאה נוצר בדיוק לשם כך
שר סנדה | 21.04.20
אימון עם גליידינג דיסק
יוצאים מהסגר: אימון אירובי מחטב עם דיסקיות
ההקלות בסגר כבר פה ומתחילים להרגיש את מזג האוויר מתחמם, בדיוק הזמן לאימון שיחטב את הגוף. ומה יותר כיף מלעשות זאת עם דיסקיות החלקה או אביזרים אחרים שיש לכם בבית
ליטל זפרני | 20.04.20
כושר
כמות אימונים מינימלית לשמירה על מסת שריר / תוכן גולשים
אתם תופתעו כמה קל לשמר את מה שבניתם, גם בימים בהם הקורונה לא מאפשרת עבודה סדירה בחדר הכושר. גם לכם יש מה להגיד? כתבו לנו טורים לכתובת: kick@ynet.co.il
נועם מנור, KICK | 19.04.20
כפיפות בטן
זזים בבידוד: 5 תרגילים לבטן חטובה ושרירית
הסדרה יכולה לחכות, וגם השיחה הסופר-חשובה בזום. הצטיידו בבקבוק מים ובמגבת ובואו לאתגר את עצמכם עם אימון בטן אינטנסיבי
שר סנדה | 19.04.20
כושר עם הילדים בזמן הבידוד
כושר משפחתי: אימון עם הילדים בזמן הבידוד
שיפור הכושר הגופני, הפגת מתחים, ניצחון על השעמום - הכל בכמה דקות של פעילות משפחתית משותפת, גם בריא וגם יזרים אנרגיה חיובית לבית, אחרי ימים ארוכים של "ביחד מדי"
שני אדמוני | 16.04.20
אימון Hiit לנשים
זזים בבידוד: אימון אירובי שישרוף קלוריות גם 48 שעות אחרי
הצטרפו ל-15 דקות של אימון ביתי ממוקד שישפר את הכושר וישרוף קלוריות עוד יומיים אחרי האימון - בדיוק לזמן הבידוד והסגר. בואו נתחיל
אבישג פינקלשטיין | 13.04.20
אימון מדרגות
כושר ב-100 מטר: אימון מדרגות שאפשר לבצע בכל מקום
הגבלות היציאה למרחב הציבורי תפסו אתכם לא מוכנים? אין דבר, לנו יש את הפתרון המושלם: אימון שלם על גרם מדרגות שניתן לבצע בכל בית. שימו את התירוצים בצד וצאו לדרך
יוסי זאבי | 12.04.20
אגרוף יוסי אוחנה
מטפסים על קירות: הישראלים שיצרו חדרי כושר מקוריים בבית
קוראים להליכה מהספה למיטה כושר ביתי? תחשבו שוב. ארבעת הישראלים האלה הצליחו להפוך את הסביבה הביתית שלהם לזירת כושר מקורית לגמרי בעצמם. וזה עובד
טלי שימשוביץ | 10.04.20
רם פרומן
בסדר, יש הסגר. אבל למה לא לתת לנו לרוץ?
משרד בריאות אינטליגנטי היה נלחם למען הספורט האישי בפארקים ובים, ונתוני ההדבקה מוכיחים זאת. המרדפים בת"א הם מגוחכים ומזעזעים
רם פרומן | 09.04.20
אימון אירובי עם ג'ודי ואירה
אימון אירובי עם ג'ודי
בימי הקורונה, שאף אחד לא יודע מתי הם ייגמרו, אין כמו אימון כושר כדי לשנות את האווירה ולרומם את מצב הרוח. ג'ודי ניר מוזס והמאמנת אירה מעיין מציעות כמה תרגילים שיעשו בדיוק את זה
ynet | 07.04.20
ג'ודי ואירה מתאמנות
ג'ודי מנקה לפסח - ומחזקת את שרירי הגב
מנקים לקראת פסח? ג'ודי ניר מוזס והמאמנת אירה מעיין מסבירות איך לנצל את המטאטא לתרגילים שיחזקו את שרירי הגב
ynet | 06.04.20
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטצה"לתזונהבריאותטכנולוגיהבינה מלאכותיתאינסטגרםהשמנהריצההייטק