תגיות

כושר

שיפור ביכולות המוח אחרי פעילות בודדת
מחקר: אימון בודד משפר מיידית יכולת שכלית אצל מבוגרים
בעיות זיכרון, ריכוז וקבלת החלטות הן חלק מהתופעות השכיחות המופיעות עם העלייה בגיל. חוקרים מצאו כי לפעילות גופנית בודדת יש השפעה מיטיבה על יכולות וחדות המוח, "יש מה לעשות בשביל לחזק את המוח - וזה לא מסובך" אומרת מומחית לפעילות גופנית לבני הגיל השלישי
ד"ר אילת דונסקי | 15.06.20
הולמס פלייס מועדון כושר
מועדוני הכושר בעידן הקורונה: סגירות, עליית מחירים וקשיי ביטול
ברשת ספייס קשה להשיג מענה בשירות הלקוחות. בהולמס פלייס גבו מחיר מלא גם כשלא היו בריכות שחייה. בלזוז העלו מחירים ובגרייט שייפ צמצמו שיעורים ועברו לספינינג ללא מדריך. בחלק מהרשתות גובים קנס יציאה גם על ביטול בתקופת הקורונה וגם מבעלי מחלות רקע שלא יכולים להתאמן. במקביל, הענף נאבק על חייו ו-4% מהמועדונים נסגרו
מירב קריסטל | 13.06.20
עידן לייבוביץ'
אפקט הקורונה: האנשים שלא ממהרים לחזור לחדר הכושר
עידן בנה חדר כושר ביתי בחצר וגילה את נפלאות האימון בגבולות הבית, יהונתן מעולם לא אהב להתאמן עד שאפליקציה שינתה את כל הגישה שלו לאימונים, יולי מעדיפה להיעזר באימוני לייב של קבוצת הריצה בה היא חברה דרך הסמארטפון האישי, ואילו לורי גילתה שפילאטיס בבית לא ממש שונה משיעורים בסטודיו. משבר הקורונה הביא לא מעט ישראלים לגלות את נפלאות האימון בבית, וחדר הכושר ממש לא חסר להם
איתן גפן | 24.05.20
כך תנצלו טוב יותר את האימון בחדר הכושר
אין זמן לבזבז: כך תנצלו טוב יותר את האימון בחדר הכושר
בשעה טובה חדרי הכושר חזרו לפעילות, אך ההגבלות החדשות מותירות בפנינו זמן קצוב בלבד לאימון. כיצד נדע לנצל את הזמן באופן מיטבי כך שלא יפגע בשגרת הכושר שלנו? הטיפים שיעשו לכם סדר
יוסי זאבי | 13.05.20
אישה מבוגרת עם כאבי גב
מהו האימון היעיל ביותר לטיפול באוסטאופורוזיס?
דלדול מסת עצם היא מחלה שכיחה האופיינית במיוחד בנשים בגיל המבוגר. החדשות הטובות: מחקרים מצאו שבאמצעות אימון גופני מתאים ניתן לעכב את התפתחותה. כך תוכלו גם אתם למזער את הנזקים
שי גרינברג | 11.05.20
כאב בשורש כף היד
הדור החדש של פציעות הספורט - וכיצד למנוע אותן
אימוני משקל הגוף שהפכו לנפוצים עד מאוד בעשור האחרון אמנם ידועים בשיפור הכושר הגופני ואסתטיקת הגוף, אך גם הם טומנים בחובם סיכון לא פשוט לפציעות בשורש כף היד. מה הסיבות לכך וכיצד ניתן להימנע?
שי גרינברג | 10.05.20
שחקני מכבי חיפה באימון
מ-0 ל-100: כך יחזירו את השחקנים לכושר
חודשיים בלי אימונים מלאים, שלושה שבועות של הכנה מינימלית, שני משחקים בשבוע: שחקני ליגת העל יצטרכו להיכנס לכושר מטורף בזמן קצר במיוחד. איך אפשר למנוע מכת פציעות המונית? מי הולך לעבוד הכי קשה? ומה הכי מטריד את השחקנים?
נדב צנציפר | 08.05.20
ארכיון
גבר מנתניה נפצע קשה ממשקולת באימון בביתו
האיש הובהל לבית החולים בילינסון לאחר שנפצע קשה מפגיעת משקולת בראשו
רענן בן צור | 07.05.20
דניאל דוד שליבו
זזים: האימון שיחטב את שרירי הישבן והבטן
לא הספקתם לאימון עם דניאל דוד שליבו שהועבר באמצעות אפליקציית הזום - קבלו את האימון המלא שיעזור לכם לחטב את שרירי הישבן והבטן. אז התחילו להתאמן
ynet | 06.05.20
לרוץ עם הכלב
חוזרים לרוץ לאחר משבר הקורונה? כל מה שאתם צריכים לדעת
נראה שמשבר הקורונה כבר מאחורינו ובתוך כך עשרות אלפי ישראלים כבר חזרו לבצע את הפעילות הספורטיבית הכה אהובה עליהם - ריצה. עם זאת, עדיין קיימת אי בהירות בנושא. האם מותר לרוץ בזוגות? האם קיימת חובת לבישת מסכה? ומה לגבי הדבקה דרך זיעה או רוק? ערוץ הכושר עם כל התשובות
עופר צחר | 06.05.20
חדרי כושר קורונה
כושר, היום שאחרי: כך ייראו חדרי הכושר מחרתיים
90 דקות אימון לכל מתאמן ומרווח בין מתקנים: חדרי הכושר ממתינים לתו הסגול כדי לחזור לפעילות, וזהו המתווה שנבנה ברשת "הולמס פלייס" ו"גו אקטיב" לחודשים הקרובים
ד"ר איתי גל | 05.05.20
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בחירות 2026הליכודקוסרהצה"לפלסטיניםיהודה ושומרוןשלמה קרעיאבי בלוטהתנחלויותמאחזים
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בחירות 2026הליכודקוסרהצה"לפלסטיניםיהודה ושומרוןשלמה קרעיאבי בלוטהתנחלויותמאחזים
תגיות קשורות
תזונהבריאותאוסטרליהבינה מלאכותיתאלכוהולהיריוןקנאביסמשקלסופשבועהפקת אופנה