תגיות

מתח

חרדה
כך יכול מתח נפשי לתרום להתפתחות שבץ מוחי
מעבר לגורמים הפיזיולוגיים כמו יתר לחץ דם או כולסטרול גבוה, עכשיו מתברר כי מתח נפשי עלול להיות טריגר משמעותי להתפרצות שבץ. מהי הדרך הטובה ביותר למניעתו - ולמה כל טיפול חייב לכלול גם טיפול בבריאות הנפש
ד"ר דב גביש | 03.12.23
צ'יפס עם קטשופ
נחיתת חירום: חמש המלצות מוכחות מדעית לשמירה על שגרת בריאות בצל המלחמה
אם בכל שנה החזרה לשגרה אחרי החגים אינה פשוטה, עכשיו זה קשה פי כמה בשל הדאגה והמתח הנפשי לנוכח המצב הנוכחי. אז איך בכל זאת מתגברים על זה?
עידן לושי | 16.11.23
קטניות עשירות בסיבים מסיסים
יותר קטניות ואגוזים, פחות קפאין | לאכול נכון בשעת משבר
מאכילה מודעת, דרך הפחתת ממריצים ועד מוצרי המזון המומלצים והתוספים שישפיעו לטובה על הרווחה הרגשית - ויגבירו את החוסן הנפשי | מדריך
ד"ר איתי זיו ומורן נחמני | 11.10.23
הלוויתו של דוד יהודה יצחק
מדינה בהתקף חרדה
לא קל לחיות פה, ולאחרונה זה נכון במיוחד: פיגועים, מבצע צבאי, אלימות ומציאות פוליטית מאיימת. התרגלנו לכאוס, ובקרוב נגלה כמה כבד מחירו
הדר גיל-עד | 09.07.23
תרגול יוגה להפחתת מתח וחרדה
פשוט לחזור לנשום: תרגול יוגה להפחתת מתח וחרדה - לא תנסו?
תרגול יוגה אמנם מסייע לשימור טווחי התנועה וחיזוק השרירים, אך ובוודאי ובוודאי שאלה לא מעלותיו היחידות: זהו גם אמצעי יעיל להפחתת מתח וחרדה. מחפשים רגע לנשום? צפו ותרגלו - ואולי גם אתם תוכלו לחוש בהבדל
ynet | 25.06.23
מעין רוגל ונילי אסיא
"כשאישה כותבת על אלימות מרימים גבה - אנחנו צריכות להיות יפות ועדינות"
בצעירותן, הסופרות נילי אסיא ומעין רוגל חרשו את מדפי הבלשים בספריות, מהרקול פוארו ועד שרלוק הולמס, והבינו שכמעט לא נתקלו בפותרות תעלומות. אז הן יצרו את "סופרות גופות", פודקאסט שעוסק בספרות מתח ובלש, ועם צאת עונתו השנייה, הן מפרקות בריאיון את המיתוס שזה ז'אנר זול, מסבירות למה בלשיות מעניינות יותר, ומדברות על הקושי להתמקד באוכלוסיות כמו קהילת הלהט"ב ("אין את כל הספרים שלי בערים דתיות וזה מחיר שאני משלמת בגאווה")
לני בלה כהן | 06.06.23
אנשים רצים לתפוס מחסה בזמן אזעקות בשדרות
אתם לא לבד: קופות החולים פתחו קווי סיוע | כל הפרטים והמספרים
מטחים כבדים של רקטות נורו מהדרום ועד גוש דן והתושבים נכנסו למרחבים המוגנים ולמקלטים. לנוכח המצב, פתחו קופות החולים קווי סיוע שמאוישים על-ידי אנשי מקצוע. לפניכם המספרים
אדיר ינקו, שלומית שרביט | 10.05.23
נשימה
ברקע ההסלמה: השיטות שיעזרו לכם להתמודד עם הלחץ והחרדה
החששות לקראת פתיחת סבב הלחימה החדש בעזה מעלים אצלכם את רמת המתח והלחץ? פסיכולוגית מציעה תשע דרכים פשוטות, שכל אחד יכול לאמץ, כדי להתמודד טוב יותר
פרופ' דיאן לוין | 09.05.23
אן פרי
אן פרי, הרוצחת שהפכה לסופרת מתח, הלכה לעולמה בגיל 84
בשנת 1954 כשהייתה בת 15 בלבד, פרי סייעה ברצח אם חברתה מפני שזו ניסתה להפריד בין השתיים, והחברות נשלחו למאסר בכלא בניו זילנד למשך חמש שנים. הסיפור היווה השראה לסרט "יצורים שמיימיים" בבימוי פיטר ג'קסון ובכיכובה של קייט ווינסלט. העבר המטריד של פרי לא מנע ממנה להזניק קריירה ספרותית מצליחה עם למעלה מ-25 מיליון עותקים מספריה שנמכרו ברחבי העולם
ynet | 13.04.23
מתוך You - עונה 4
הסדרה "את" חודשה לעונה חמישית ואחרונה
דרמת המתח המצליחה של נטפליקס, שעונתה הרביעית עלתה בשני חלקים בחודשיים האחרונים, תזכה בעונה נוספת שתהיה גם האחרונה שלה - אך תיעדר ממנה שרה גמבל, יוצרת הסדרה ומי שניהלה את עשייתה עד כה
ynet | 24.03.23
שירלי יובל יאיר
כשהאדמה והנפש רועדות: אלו ההרגלים שיעזרו לכם למצוא שיווי משקל
לצאת להליכה עם מישהו אהוב, ללכת לישון מוקדם מהרגיל, למצוא אחיזה במשהו משמעותי ולא להתבייש לבקש עזרה. הפסיכולוגית שירלי יובל-יאיר, מרכיבה "תיק עזרה ראשונה" ובו רשימה של הרגלים שיעזרו לכם למצוא איזון ורגיעה בימים האלה של מתח ודאגה. האזינו לפודקאסט
שירלי יובל-יאיר | 16.03.23
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
צה"לבחירות 2026לבנוןארצות הבריתהליכודוידאוקואליציהאורית סטרוקחרדיםדונלד טראמפ
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
צה"לבחירות 2026לבנוןארצות הבריתהליכודוידאוקואליציהאורית סטרוקחרדיםדונלד טראמפ
תגיות קשורות
ספרריגולפסיכולוגיהמוח