תגיות

פעילות גופנית

גבר רץ במהלך מרוץ מרתון
אימון ריצה אחד בשבוע - יעיל או מסוכן?
כאשר מדובר באימוני ריצה, רבים סבורים שכמה שיותר - יותר טוב. אך אין זה בהכרח הדבר. האם ריצה פעם בשבוע אפקטיבית או דווקא מסוכנת לרץ הלא מנוסה? מחקר חדש מספק את התשובות
שי גרינברג | 03.02.20
יער שוקדה נסגר בחשד לחפץ חשוד
מזג האוויר מתייצב. מחר - עלייה בטמפרטורות
אחרי הגשם בצאת השבת, הערב יהיה מעונן חלקית ומחר תורגש התחממות. ביום שלישי ייתכן טפטוף בצפון ובמרכז
ynet | 02.02.20
יער שוקדה נסגר בחשד לחפץ חשוד
אחרי הירי: מערכת "צבע אדום" בשטחי הכלניות
עם פתיחת פסטיבל "דרום אדום", שאליו מגיעים מדי שנה מאות אלפים, הוצבו באזור הפעילויות מערכות התרעה. אילה, שהגיעה לאזור עם משפחתה, אמרה: "זאת הארץ שלנו, הכול פורח ויפה". שיפור במצב התינוקת בת שלושה שבועות שנחבלה כשאמה החליקה בדרכן למרחב מוגן בשדרות
מתן צורי ואילנה קוריאל | 31.01.20
משקל
זה אפשרי: כך תצליחו לרזות בלי פעילות גופנית
לכל מי שלא אוהב לעשות ספורט: אחד המיתוסים הכי מדוברים הוא שירידה במשקל היא שילוב בין תזונה נכונה ופעילות גופנית, אבל מתברר שאפשר גם להצליח בתהליך ההרזיה ללא הפעילות הגופנית. ד"ר מאיה רוזמן מפרטת על המיתוסים הכי נפוצים על כושר ודיאטה
ד"ר מאיה רוזמן | 27.01.20
קובי וג'יאנה בראיינט
"היא בדיוק כמוני": ג'יאנה בראיינט בת ה-13 נהרגה יחד עם אביה קובי
שיחקה כדורסל עם טירוף בעיניים וסירבה להפסיד: "ג'יג'י", כדורסלנית מצטיינת שהייתה אמורה להיות נושאת הלפיד במשפחת בראיינט, נספתה עם אביה בדרך לאימון באקדמיית הכדורסל שהקים
יאיר קטן | 27.01.20
מוזיקה
הקשר המפתיע בין מוסיקה ופעילות גופנית בגיל השלישי
איזה סוג של פעילות גופנית באמת חשוב בגיל השלישי ועל איזה סוג אימון בשום פנים ואופן אסור לוותר? מנהל מתחם הספורט במגדלי הים התיכון גני תקווה מזמין אתכם לבחון עובדות שלא רק עושות שכל, אלא גם מצילות ומשפרות איכות חיים - לאט, לאט אבל בטוח
עמיר טורץ | 13.01.20
תפוח אדמה
מחקר: האם תפוח אדמה יכול להחליף ג'ל אנרגיה באימון ארוך?
תפוח אדמה הוא מזון שספורטאים רבים מפנים לו עורף בתהליך שינוי הרגלי התזונה, אך האם הם פועלים נכון? האם תפוח אדמה יכול לשמש כמרכיב עיקרי בתזונת ספורט? מחקר חדש בדק את השפעת תפוחי אדמה במקום ג'ל אנרגיה
ענבל דרוקר | 07.01.20
להתחיל לעשות כושר בשנת 2020
מעולם לא התאמנתם? מדריך תרגילים ביתיים למתאמן המתחיל
שנה חדשה היא הזדמנות לסגל הרגלי כושר חדשים ובריאים יותר. המדריך שלפניכם יעזור לכם לעשות זאת בקלות - אתם רק צריכים להתמיד
יוסי זאבי | 07.01.20
ריצה
מפילאטיס ועד ריצה: היתרונות והחסרונות בכל ענפי הספורט
כולנו כבר יודעים: ספורט זה בריא. מה שאנחנו אולי לא יודעים זה איזה ספורט בריא יותר. בדקנו עם ד"ר איתי זיו אילו שרירים בדיוק עובדים בכל ענף ספורט, מהם החסרונות והיתרונות וממה כדאי להיזהר אם אתם מתאמנים קבוע
יניב פוהורילס | 06.01.20
שיעור כושר בסטודיו
מסכמים את 2019 בתחום הכושר: מה היו המגמות הבולטות?
עבודה כנגד משקל גוף הופכת לפופולרית יותר ויותר, יותר גברים נכנסים לאימוני האירובי וגם הגיל השלישי מגלה את נפלאות האימון האישי. ערוץ הכושר מסכם את 2019 עם 7 עובדות על צריכת הכושר שלנו בשנה החולפת
איתן גפן | 31.12.19
כושר
חדש: מערכת אימון ייעודית לגיל השלישי
12 מכשירי כושר שונים אשר מותאמים אישית למתעמלים מבוגרים לאימון כולל בחצי שעה. "המערכת החדשה מבטיחה אימון קצר ויעיל שמגן מפני פציעות במיוחד עבור בני הגיל השלישי", אומר מאמן כושר
שי גרינברג | 30.12.19
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטמחקרכושרהולנדאימוןשינהחרדהתזונה בריאהבריאות הנפשאימון גופני