ריצה

מבזקים דווחו לנו

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

ריצה

הילה צחי. החיים עברו מהפך

עם 3 פריצות דיסק וחוליה שבורה הילה רצה 33 ק"מ: "השחייה ריפאה אותי"

עישנתי 3 קופסאות סיגריות ביום, עבדתי מהבוקר עד הלילה, אני מגדלת שלושה ילדים ועוסקת בגיוס כספים בעיריית ערד, אבל רק כשהייתי קרובה לניתוח בגב עקב חוליה שבורה הבנתי מה באמת חשוב בחיים - החיים עצמם. ואז, התחיל השינוי האמיתי. הילה צחי מספרת איך החיים שלה עברו מהפך

הילה צחי | 01.02.17

הולך על כל הקופה: מהתנדבות במשטרה לספסל הנאשמים

רוני מנשה הוא אדם נורמטיבי, עם משרה בהייטק ומתנדב לשעבר במשטרה. והוא גם אוהב לשחק פוקר, תחביב שהוא לא חוקי בישראל. פשיטת משטרה על טורניר בו השתתף הובילה לכתב אישום. במקום להסכים לעסקת טיעון עם עבודות שירות, הוא החליט להסתכן בהרשעה, ללכת למשפט ולנסות לשכנע את המדינה שפוקר זה לא הימורים, אלא משחק שמבוסס על יכולת ואסטרטגיה

אליסף דעואל | 01.02.17

אנה ארונוב. ריצה היא יותר מסגנון חיים

לרוץ עם לב שבור: אנה ארונוב מרפאה את עצמה בריצה

אנה ארונוב רק חיפשה דרך להחלים מהפרידה הכואבת (והמתוקשרת) והתחילה לרוץ. היום, הסיבה כבר לגמרי לא רלוונטית אבל החיבור לריצה עדיין חזק. עכשיו היא מספרת איך הפכה הריצה לחלק בלתי נפרד מהחיים החדשים שלה

אנה ארונוב | 29.01.17

תנו דוגמה אישית ועזבו את המסכים

הילד יושב בבית ולא עושה כלום? הניחו לו

נמאס לכם לראות את הילד בוהה בטלוויזיה או במחשב מהרגע שהוא חוזר מבית ספר? אפשר לעזור לו למצוא את האיזון הנכון וגם להבין שהפנאי שלו מועיל לא פחות מכל פעילות אחרת

אלינור חסידוף | 25.01.17

למנוע את היובש בידיים

יובש בעור הידיים: הסיבות, המניעה והטיפול

בחורף רבים מאיתנו סובלים מיובש קיצוני בער הידיים. למה זה קורה דווקא בעונה הזו ומה ניתן לעשות כדי להגן על הידיים שלנו מפגיעה?

ד_slash_"ר אלכס אלטס | 25.01.17

מצעד הגאווה

הרומן הרוסי ששואל מה הומואים אוהבים

תהום פעורה בין ההומואים הרוסים בני המאה ה-19, גיבורי הרומן החלוצי "כנפיים", לבין ההומו השרירי מודל 2017. ברומן פילוסופי שאסתטיקה היא חלק בלתי נפרד ממנו, עולות שאלות על האוניברסליות של המשיכה

שי זמיר | 21.01.17

אין כמו אנדרופינים

כל האמת על התמכרות לריצה

האם כל אדם שיוצא מהפוך לרוץ בקור אימים הוא מכור? ומתי מגיע הרגע שהריצה פוגעת בחיים מבלי ששמנו לב? יצאתי לבדוק וחזרתי עם תשובות על אובססיביות וטירוף. וגם - עצה שתעזור לכם להתחיל בריצה ואפילו להתמיד

ליאת עיני | 19.01.17

מגמישות עד לסוג הסולייה. לבחירת נעל ספורט מגוון גורמים

לפני שנועלים: המדריך לבחירת נעלי ספורט

הנעליים שאנו נועלים מלוות אותנו רוב שעות היממה, לכן אין זה מפתיע כמה משקל יש לתהליך הבחירה שלהן. רגע לפני שאתם שוב עומדים מול המדפים בבלבול והשתאות, ערוץ הכושר בדק ומצא על מה צריך לשים דגש בבחירת נעל הספורט הנכונה. לגזור ולנעול

טלי ארתור | 18.01.17

נתי הרשקו. ירכב 90 ק"מ בטריאתלון

נתי רזה 60 ק"ג ויתחרה בתחרות הטריאתלון

נתי הרשקו כבר הגיע למשקל של 150 ק"ג לפני שהחליט שהחיים שלו זקוקים לשינוי. הוא עבר ניתוח, המשיך באימונים בחדר כושר עד שהתמכר לרכיבה על אופניים. עכשיו כשהוא רגע לפני השתתפות במקצה רכיבה האופניים במסגרת הטריאתלון שייערך בשבוע הבא הוא אומר: "כל שינוי מתחיל בהחלטה"

רינה זיסמנוביץ | 18.01.17

עימותים אלימים בנגב

ארדן: "האלימות והטרור לא ינצחו את החוק"

השר לביטחון הפנים: "מקווה שיום זה לא יהפוך ליום שמסמן תפנית ביחסים של הבדואים עם רשויות המדינה, אך אם כן, לח"כ עודה יש תרומה מאוד גדולה לעניין. אני קורא לחכ"ים מהרשימה המשותפת - עיצרו את ההסתה". ח"כ טיבי: "קורא לקהילה הבינלאומית לתת הגנה למיעוט". מרכז עדאלה: "מערכת המשפט והממשלה הן האחראיות להרג בכפר"

רועי ינובסקי, מורן אזולאי ואילנה קוריאל | 18.01.17

אביזרי כושר. יכולים רק לתרום לאימון. צילום: אבי לוי

מקל מטאטא ופיתה: אביזרי כושר קטנים שישדרגו את האימון

"פיתה", גומיות או גליל יוגה - אלה האביזרים שהוספה שלהם לשגרת האימונים תעשה לכם רק טוב לביצועים ולגוף

יוסי זאבי | 17.01.17

כתבות קודמות כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

מלי וליאל יהלומי וידאו ארגנטינה משטרה חולון קטטה משטרת ישראל ynet מסביר היעלמות וולטר

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

מלי וליאל יהלומי וידאו ארגנטינה משטרה חולון קטטה משטרת ישראל ynet מסביר היעלמות וולטר