תגיות

הליכה

שש זוויות שונות של גולגולת סהאלנתרופוס צ'אדנסיס
אומתה יכולתו של האב הקדמון ביותר של בני האדם המודרניים ללכת על שתיים
בעשורים האחרונים מתחולל ויכוח על יכולתו של סהאלנתרופוס צ'אדנסיס להתהלך על שתיים. כעת, בניתוח של מאובנים בני 7 מיליון שנים, התגלו ממצאים שמספקים ראיות מובהקות המאששות את הקביעה שהמין ששרידיו התגלו בתחילת שנות ה-2000 לא רק חי על עצים, אלא גם שוטט על שתי רגליים כשירד לקרקע
יוגב ישראלי | 04.01.26
הליכה
אין לכם זמן לפעילות גופנית? מחקר ישראלי חדש מצא פתרון מפתיע
רוצים לדחוף קצת פעילות גופנית ללו"ז אבל לא מוצאים מתי? מחקר ישראלי חדש מציע פתרון מקורי ופשוט במיוחד: לדחוף כמה דקות של הליכה בדרך לעבודה אבל מבלי להאריך את הדרך ומבלי, חלילה, לאחר. פרופ' רבינוביץ', עורך המחקר, מסביר איך זה עובד
איתן גפן | 16.12.25
נופית פרייצייט
פיתחה מיזם שמחבר בין נשים זרות שרוצות לצאת יחד להליכה
נופית פרייצייט עומדת בראש מיזם "סיבוב בעיר",  שמטרתו לחבר בין נשים שרוצות לצעוד בצוותא. "זו הפעילות הטובה ביותר לאנשים שלא מכירים אחד את השני", היא אומרת, "בזמן הליכה קשה להתעסק בנייד, וזה מוביל לשיח פתוח"
יעל גרטי | 09.12.25
הליכה ג'וגינג
לא חובה ללכת 10,000 צעדים ביום, אבל יש משהו אחד שחייבים להקפיד עליו
מחקר חדש מגלה: לא הכמות חשובה אלא האופן. הליכה אחת או שתיים ביום, של 15-10 דקות ברצף, יכולה להפחית משמעותית את הסיכון למחלות לב – גם אצל מי שצועדים מעט מאוד
ynet | 12.11.25
יום בחיי שליחת Wolt ברגל
תוכן בשיתוף עם wolt. הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
לא חייבים אופנוע: יום בחיי שליחה ברגל
היא מנהלת פרויקטים במשרד נדל"ן, מורה לריקוד שאפל ובעלת עסק לשירותי אדמיניסטרציה וסושיאל לעסקים - ובין כל העיסוקים, נטלי ורשבסקי מצאה דרך למקבל, לשלב הכנסה נוספת ולשמור על הכושר: היא הפכה ל"ווקרית" של Wolt, שמוסרת משלוחים רגליים במרכז תל אביב. כך נראה יום בחייה
בשיתוף wolt | 19.10.25
הליכה
סיימתם את הארוחה? צאו לסיבוב: 6 יתרונות להליכה אחרי האוכל
כולנו מכירים את התחושה שמגיעה אחרי ארוחה טובה- כבדות, עייפות ורצון להשתרע על הספה ולנמנם. אבל מתברר שדווקא הליכה קצרה למשך 15-10 דקות מיד אחרי האוכל יכולה לפתור את רוב הבעיות הבריאותיות, ויש לה השפעה אדירה על הגוף ועל הנפש. הנה שישה יתרונות מרכזיים
אפרת שרמן | 11.09.25
הליכה
לא 10,000: כמה צעדים ביום באמת צריך ללכת? מחקר חדש חושף את התשובה
"אדם ממוצע צריך ללכת 10,000 צעדים ביום". כמה פעמים שמעתם את המשפט הזה? ובכן, מחקר חדש ומקיף שפורסם לאחרונה מעז לערער עליו. אז כמה צעדים באמת צריך? התשובה היא בשורה טובה לעצלנים שבינינו
איתן גפן | 31.07.25
הליכה
3 דקות להזיע, 3 דקות לנשום: שיטת ההליכה היפנית שמטריפה את העולם
היא נולדה במעבדה באוניברסיטה ביפן, דורשת רק סטופר ומסלול, ומבטיחה שאם תשקיעו 30 דקות ביום - תשרפו קלוריות, תורידו את לחץ דם ותחזקו שרירים. כך ההליכה היפנית כבשה את הרשת ואת הרחוב
ynet | 06.07.25
הליכה
מתי כדאי לצאת להליכה - לפני הארוחה או אחריה?
אנשים רבים יוצאים להליכה אחרי ארוחה במטרה "להוריד את האוכל". האם יש אמת בדבר או שאולי בכלל עדיף לצעוד על בטן ריקה? מחקר חדש עושה סדר
דני זלבסקי | 20.05.25
גזים במערכת העיכול
"הליכת שחרור גזים": טרנד הטיקטוק שיעזור לכם בארוחות החג
טרנד הטיקטוק "הליכת שחרור גזים" מעודד הליכה אחרי האוכל לטובת שיפור העיכול ומניעת סוכרת והוא עשוי לסייע גם לכם לשרוד את ארוחות החג הכבדות. ד"ר מנחם שכטר, מומחה גסטרו במאוחדת: "יש פתגם סיני ידוע 'אם תלך 100 צעדים אחרי כל ארוחה, תחיה עד גיל 99'". שקד רוט, דיאטנית קלינית באיכילוב: "הפעילות הגופנית עוזרת בוויסות רמות הסוכר והפחתת הסיכון לעליות חדות ברמות סוכר"
צור גואטה | 12.04.25
אישה מבצעת הליכה כפעילות גופנית
בלי חדר כושר: הפעולה הפשוטה שתביא לשיפור מיידי בבריאות שלכם
חיזוק המצב הפיזי והנפשי, שריפת שומנים, הורדת כולסטרול ואפילו שדרוג חיי החברה. תאמינו או לא, כל מה שאתם צריכים לעשות הוא פשוט ללכת. אז מהו הקצב הנכון, כמה זמן כדאי לצעוד בכל פעם, ומתי ממש לא כדאי לצאת להליכה? 
איתן גפן | 12.01.25
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
מחקרבריאותכושריפןעבודהסוכרתפעילות גופניתהרזיהטיקטוקאבולוציה