תגיות

שינה

לא מצליחים לישון
רופא מסביר: "רעש ורוד יעזור לכם לישון"
בגיל השלישי השינה הופכת קלה יותר ולכן רבים מגיבים בקלות לגירויים חיצוניים. רופא משפחה מסביר איך ניתן בקלות להפחית את הרגישות לרעשים בשינה - למען איכות חיים טובה יותר
ד"ר עומרי בן עזרא | 16.03.20
כך אתם הורסים את השינה שלכם
כמחצית מהישראלים ישנים 6 שעות ומטה בכל לילה. הרבה פחות מהמומלץ על-ידי איגודי שינה ואיגודי בריאות עולמיים. שותים קפה אחרי 2 וחצי? צמודים למסכי טלוויזיה וסמארטפון לפני השינה? קוראים תכנים מעוררי דאגה וחרדה? ובכן, אל תתפלאו אם איכות השינה שלכם נפגעת. לרגל יום השינה הבינלאומי, אתר "המקצוענים" עם מדריך שיגרום לכם אולי לשנות את הרגלי השינה הגרועים שלכם
מורן רגב | 15.03.20
גירוי של ריח ורדים לנחיר אחד בזמן שינה, גרם לחיזוק הזיכרון באותו הצד של המוח
השיטה לחיזוק הזיכרון בצד אחד במוח בשינה
השיטה, שפיתחו חוקרים מאוניברסיטת תל אביב וממכון ויצמן למדע, עשויה לדברי החוקרים לסייע בעתיד לשיקומם של נפגעי פוסט טראומה ואנשים עם פגיעה מוחית
ynet | 05.03.20
עייפות בעבודה
המדריך השלם לטיפול בעייפות
אם אתם לא מפסיקים לפהק והעיניים שלכם נעצמות בעבודה, בלימודים, מול הטלוויזיה או ברמזור אדום - אתם לא לבד. ישראלים רבים סובלים מעייפות מתמשכת. זה קורה בגלל הפרעות שונות, שאת רובן ניתן לאתר בקלות - ואף לטפל בהן
ד"ר איתי גל | 19.02.20
עודף משקל: קשור בדום נשימה בשינה
בלי תרופות: מה נמצא יעיל להפחתת דום נשימה בשינה
מיליונים ברחבי העולם סובלים מתופעת דום נשימה בשינה, השכיחה מאוד בקרב מעשנים ובעלי משקל עודף. מחקר חדש מגלה כיצד הפחתה במשקל מקלה משמעותית על התופעה, ועשויה אפילו להעלים אותה
ד"ר איתי גל | 12.01.20
שעות שינה
נוירולוגית מסבירה: כמה שעות שינה באמת צריך לישון בלילה?
האם יש דבר כזה יותר מדי שעות שינה? כמה צריך לישון ומה קורה אם לא ישנים מספיק? הנוירולוגית ד"ר דליה שכטר עם התשובות לשאלות השינה הנפוצות ביותר
ד"ר דליה שכטר | 02.01.20
מחסור בשעות שינה
אחרי מקלחת, על הגב, בלי טלוויזיה ובלי אור: המדריך המלא לשינה טובה
מה מתרחש במוח בזמן שינה? כמה אנחנו ישנים לעומת בעלי חיים? מה קורה לגוף שלנו כשאנחנו לא ישנים מספיק ואיך, למרות העולם התובעני שאנו חיים בו, אנחנו יכולים לישון טוב יותר בלילה? יוגב ישראלי יצא למסע בין מומחים ומצא את כל מה שרציתם לדעת על שינה והייתם עייפים מכדי לשאול
יוגב ישראלי | 25.12.19
תינוק ישן
איך גורמים לתינוקות לישון
הילד שלכם לא ישן? למה זה קורה דווקא לילד שלכם ומה אפשר לעשות
ynet | 25.12.19
אס"א תל אביב
ההתאחדות אירגנה כנס לקידום כדורגל הנשים – המרצים הם גברים בלבד
הכדורגלנית אשרת עיני: "מראה עצובה למציאות". תגובת ההתאחדות: "מאמנת הנערות לא הייתה יכולה להגיע, במפגשים הבאים ישולבו נשים"
מיקי שורץ | 25.12.19
סופר-פארם ורשת Be
האם יש תחרות אמיתית בין רשתות הפארם בישראל?
קצת יותר משנה אחרי שרשת Be, הגלגול האחרון של רשת ניו-פארם, הושקה בקול תרועה, ונוכח הפסדים של עשרות מיליוני שקלים - החליטה שופרסל למזג אותה לתוכה. מה בכל זאת היא הספיקה לעשות לעולם הפארמים? בדיקה
שושנה חן | 21.12.19
סביר להניח שאתן מכירות את זה: נדודי שינה
למה אני לא נרדמת? הסיבות שיעזרו לך לישון טוב יותר
נדודי שינה זו תופעה שמאפיינת נשים. אין מה לעשות: השילוב בין שינויים הורמונליים, הנטייה לנתח כל דבר ולדאוג, ולצד זה עומס המטלות - גורם להרבה התהפכויות במיטה. הרופאים ימהרו לתת לכן כדורים. אולם לפני שאתן בוחרות במסלול הזה, יש הרבה דברים בריאים יותר שכדאי לנסות
שיר-לי גולן | 27.11.19
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
מחקרבריאותיפןבינה מלאכותיתהשמנהלבדני אבדיהשינייםמוחרעש