תגיות

תזונה

-
השנה בטוח יורדים במשקל
זו כמובן ההבטחה מספר אחת בכל שנה, אבל ברוב המקרים אנחנו שוכחים ממנה באמצע ינואר. שירלי קורן, מומחית לכושר ותזונה, מסבירה איך כן אפשר לעמוד במטרה. בהצלחה
04.01.19
כמות המלח שאתם מוסיפים לאוכל לא בהכרח משמעותית. לחץ דם
מלח זה לא הסיפור: 5 הדרכים לשמירת לחץ-דם מאוזן
אחת ההמלצות המוכרות והמקושרות לשמירה על לחץ דם תקין היא תזונה דלת מלח - אך מסתבר שהיא אינה ההמלצה היחידה. אילו עוד שינויים תזונתיים יעזרו לנו לאזן את לחץ הדם, ולמה הפחתת המלח שמוסיפים למזון אינה בהכרח יעילה?
נעמה ליאון | 03.01.19
לקבל הכי הרבה ערכים תזונתיים מהאוכל
לא לבשל כרובית במיקרוגל: 5 מזונות שאכלתם לא נכון
אוכלים בריא ועדיין סובלים מחסרים תזונתיים? דיאטנית מספרת על חמישה מזונות שאכילתם בזמן ובדרך הנכונה תקפיץ את הערכים התזונתיים, ומסבירה למה
שלומית לוין | 02.01.19
אישה מטגנת ירקות במחבת
10 עקרונות מעשיים לאכילה בריאה
לנהל רישום מסודר, לספור קלוריות כל הזמן ולהימנע ממזונות מעובדים: הספר "הרזיה בכוח המוח" מציע 10 דרכים מעשיות שיעזרו לכם להפסיק את אכילת היתר ולסלק את הקילוגרמים המיותרים אחת ולתמיד
אלייזה קינגספורד | 29.12.18
לטפל בנדודי שינה
בלי תרופות ותופעות לוואי: טיפול טבעי בבעיות שינה
רבים מאיתנו עלולים לסבול במהלך החיים מנדודי שינה. למה זה קורה לנו - ואיזה טיפולים טבעיים יכולים לעזור להתמודד?
שירלי וייס | 24.12.18
שולחן משפחתי
תחרות מקפיצה: שמינית גמר שלישית בתחרות "השולחן המשפחתי של המדינה"
ההגרלה זימנה לנו דו־קרב ראש בראש (או אטרייה באטרייה) של פסטה עם ירקות ונתחי עוף בסגנון אסייתי מול טופו מוקפץ עם ירקות על מצע אטריות אורז. התיאור: דומה. הביצוע. שונה בתכלית. ומי זכתה לאהבתן הבלתי מסויגת של חברות "צוות חיים בריאים של אסם" ולמקום ברבע הגמר?
איריס ליפשיץ קליגר | 20.12.18
ויטמינים
ויטמין D: איך נדע אם אנחנו צריכים לקחת - וכמה
איך ייתכן שכמחצית מאוכלוסיית העולם סובלת ממחסור בוויטמין D, דווקא כשהעולם הולך ומתחמם? האם ייתכן שהוויטמין הזה, שחשיבותו לא מוטלת בספק, נהנה מיחסי ציבור טובים במיוחד על אף שהקהילה המדעית לא אחידה בדעתה לגבי הרמה התקינה שלו? הדיאטנית שירי נקש צללה לתוך המחקרים האחרונים בנושא - וחזרה עם מסקנות
שירי נקש | 18.12.18
שגיא מוקי על הפודיום אחרי מדליית הזהב
חלבון ביום, שקדים בערב: כך שומר שגיא מוקי על גוף של אתלט
אלוף הג'ודו שגיא מוקי מנהל אורח חיים ספורטיבי מוקפד מאוד, בעזרת צוות מאמנים ומטפלים שלם, המקיף אותו מכל הכיוונים ודואג לבריאותו הפיזית והנפשית. המומחים מלאי הערכה להישגיו, ורק ממליצים שיאכל יותר פירות ופחות חטיפים, שלא ישכח למרוח קרם גוף, ושיגלה את סוד ההנאות הקטנות והפשוטות
גאיה קורן | 16.12.18
מיקי גורקה
רעננה עדיין מושלמת, ניצחון ראשון לגורקה ברחובות
ליגה לאומית: הקבוצה של אבנר יאור כבר ב-0:9 אחרי 72:80 על הפועל גליל עליון/צפת בחוץ. מאמן עירוני נהריה לשעבר השיג 65:81 באשקלון במשחקו הראשון על הקווים
ספי פסטרנק | 16.12.18
יום השנה ה-31 של חמאס
חדשות השבת: חמאס במפגן בעזה, אוסטרליה הכירה במערב ירושלים כבירה
ארגון הטרור הציג רקטות משגרים הנישאים על משאיות ויחידות שונות לרגל 31 שנים להיווסדו. צלבי קרס וכתובות אנטישמיות רוססו על 37 מצבות ועל אנדרטה לזכר קורבנות השואה בשטרסבורג. אוסטרליה הכירה במערב ירושלים כבירת ישראל. בנוסף, ארה"ב הטילה סנקציות על אלוף לשעבר בצה"ל
ynet | 15.12.18
רז חן מוכר קיוסק עד ראייה פיגוע גבעת אסף בנימין פצועים ב כביש 60
רגע לפני הפיגוע, החיילים קנו אצלו בקיוסק: "שמעתי ירי, הם היו על הרצפה"
מרחק קצר מהטרמפיאדה בגבעת אסף, המוכר שחזר: "יצאתי עם האקדח, הרכב ברח במהירות". לפני האמבולנס, צעירים מכולל סמוך העניקו טיפול ראשוני: "היה ירי מסיבי"
איתי שיקמן | 13.12.18
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטילדיםנשיםסרטןבריאותכושרמבצע שאגת האריהיריוןירקותמזון