תגיות

תזונה בריאה

ירקות ופירות צבעוניים
כבר כמעט קיץ: מה מומלץ לאכול לקראת העונה החמה
בתווך בין החורף (האמיתי) והקיץ (המאוד חם) נמצא האביב, המאופיין בעיקר בתנודות קיצוניות במזג האוויר ובשלל אלרגיות. איך תזונה מתאימה יכולה לעזור לנו לעבור את העונה הקצרה הזו בשלום? דיאטנית מסבירה
טופז דרזנר | 13.06.19
פירות. חלק ניכר מתפריט הדיאטה
דיאטת מאיו קליניק: לרדת במשקל - ולמנוע מחלות
בארה"ב היא נחשבת לאחת הדיאטות הפופולרית, הבטוחות לירידה במשקל ולמניעת מחלות. היא אף דורגה במקום ה-6 בדירוג הדיאטות הטובות לשנת 2019 על ידי המגזין US News - איך עושים את זה? לא לאכול מול הטלוויזיה, לאכול הרבה פירות וירקות, להימנע ממזון מעובד - ולא לשכוח להתאמן
יעל דרור | 02.05.19
דיאטה
מחקר עולמי: 1 מכל 5 בעולם מת מתזונה לקויה, ובאיזה מקום ישראל?
1 מכל 5 בני אדם מת כתוצאה מתזונה לא נכונה, יותר מעישון ואפילו ביחס לתמותה מלחץ דם. החוקרים שבדקו נתונים מ-195 מדינות בכחמישה עשורים, מצאו שדווקא מה שאנחנו לא אוכלים הוא זה שהורג
ד"ר איתי גל | 04.04.19
המשקל מתעתע. לא רק ב-1 באפריל
אחד באפריל בצלחת: מיתוסים ושקרים בתזונה
כולנו עסוקים במשקל שלנו ללא הרף, ומנסים למצוא הסברים למה אנחנו לא מצליחים לרדת את ה-5 הק"ג המיותרים שהצטברו או אפילו יותר. אבל הבעיה מתחילה כשאנחנו מאמינים במיתוסים על המשקל שכל קשר בינם לבין המציאות מקרי בהחלט. לכבוד יום השקר הבינלאומי, החלטנו לנפץ את 10 המיתוסים הנפוצים ביותר - וגם לתת את הגירסה האמיתית, דווקא באחד באפריל
גילה אדלר | 01.04.19
תזונה נכונה
28 צעדים פשוטים להפוך את המטבח שלנו לבריא יותר
28 צעדים פשוטים (כן, פשוטים!) להפוך את המטבח והצלחת שלנו לבריאים יותר. 4 דיאטניות מובילות עם עצות "שכל אחד יכול", וגם 2 מתכונים נהדרים ובריאים שקל וכיף להכין
שיר-לי גולן | 10.03.19
למנוע הזדקנות העור
לא רק גנטיקה: מה גורם לעור להזדקן במהירות?
העור שלנו מתחיל להזדקן כמעט מהרגע שאנחנו נולדים. מהם הגורמים שמשפיעים על ההזדקנות שלו, והאם יש משהו שאנחנו יכולים לעשות כדי לעצור את התהליך?
ynet | 05.03.19
שידוכים מוצלחים. גם בצלחת
אגוזים ביחד עם פירות ובלי קפה אחרי האוכל: שידוכים במטבח
שידוכים מוצלחים יכולים לעבוד גם מחוץ לעולם הרומנטי הקלאסי - בתחום רומנטי לא פחות - התזונה שלנו. למה אגוזים בתוספת פירות הם פצצת בריאות ומה הסיבה שכדאי להימנע מקפה או תה אחרי הארוחה
אורית אופיר | 14.02.19
סלט ירקות ושעון
עזבו את הטרנדים: רוצים לאכול בריא? התחילו ליהנות מהאוכל
אינספור מחקרים וטרנדים לאורך השנים קבעו את החוקים לתזונה בריאה שתוביל אותנו למשקל תקין, אורח חיים בריא ועצירת ההזדקנות. אבל כל אלה הובילו אותנו בעיקר לתסכול וליצירת עוד תיאוריות חדשות בנושא. דיאטן קליני מסביר על מה באמת חשוב להקפיד כדי לאכול ולחיות בריא
צחי כנען | 20.01.19
הליכה
12 פעולות שיעזרו לשמור על כושר בלי ללכת למכון
לעלות במדרגות, לצאת לטייל עם הכלב, לדבר בנייד תוך כדי הליכה ולחנות רחוב אחד לפני היעד שלכם. 12 פעולות שאפשר לשלב בתוך מטלות היום יום שלכם, שיעזרו לכם להישאר בכושר
דתיה יער | 17.01.19
התקף לב
התזונה הבריאה ללב: 10 מאכלים מומלצים
מומחים ממליצים על מאכלים שיכולים לתרום לבריאות הלב, כמו גם שילובים בריאים. 10 מזונות שיגרמו ללב שלכם להיות בריא יותר
ד"ר סיגל אילת-אדר | 26.11.18
גל מקל עולה לסל
גל מקל בספק למשחקי הנבחרת
הקפטן, שמחלים מקרע בשריר סביב מפרק הירך, לא שיחק בתקופה האחרונה אבל יגיע לבדיקה בארץ על מנת לקבוע סופית אם ישותף מול סרביה וגיאורגיה במוקדמות גביע העולם
ברק חקלאי | 24.11.18
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
גדי איזנקוטבחירות 2026בנימין נתניהווידאואביגדור ליברמןאייל ברקוביץ'לוסי אהרישהליכודרע"מממשלה
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
גדי איזנקוטבחירות 2026בנימין נתניהווידאואביגדור ליברמןאייל ברקוביץ'לוסי אהרישהליכודרע"מממשלה
תגיות קשורות
סרטןתזונהיפןמבצע שאגת האריאלכוהולשינהסרטן השדמשקלעורפנים