תגיות

כושר

שיעור כושר בסטודיו
גם בלי ללכת למכון: 3 הפעולות שישאירו אתכם בכושר
מכוני הכושר נפתחים ונסגרים ושוב נפתחים, אבל כדי לשמור על כושר ולא לעלות במשקל - צריך לשנות הרגלים. אלו שלוש הפעולות שכדאי לכם לסגל כדי לשמר את ההישגים
יוסי זאבי | 16.07.20
הולמס פלייס מועדון כושר
הולמס פלייס עותרת נגד המדינה: פתחו את מועדוני הכושר
רשת מועדוני הכושר עתרה לבג"ץ נגד ההחלטה להורות על סגירה גורפת של כל חדרי הכושר בישראל. לטענת משרד יגאל ארנון ושות' שהגיש את העתירה, ההחלטה התקבלה באופן שרירותי, על אף שלא הוצגה כל תשתית עובדתית על כך שחדרי כושר מהווים מוקדי הדבקה בקורונה
ליטל דוברוביצקי | 12.07.20
אימון מחזורי פונקציונלי
הפרצה בהגבלות שמאפשרת לרשת הכושר להמשיך לפעול
הגבלות הגל השני כבר נכנסו לתוקף, אך רשתות הכושר לא מתכוונות לוותר ללא מלחמה. ברשת הכושר "לזוז" מצאו פרצה בחוק שתאפשר להם להמשיך לפעול, וכרגע הסניפים פתוחים כסדרם
איתן גפן | 12.07.20
אביזרי כושר ומשקולות
יש בכל בית: אימון משקולות לבית - בלי משקולות
עם סגירתם המחודשת של חדרי הכושר שוב עולה הצורך באימון ביתי. אך מה עושים כשציוד כושר חסר בחנויות? מאלתרים בבית, כמובן. בחיים לא תוכלו להסתכל על מרכך כביסה באותו אופן
איתן גפן | 09.07.20
חדר כושר "אייקון פיטנס" בבאר שבע
חדרי הכושר "עוקפים" את ההגבלות, הילדים עולים על המתקנים: "ההנחיות מבלבלות"
למרות הגבלות הקורונה שכוללות סגירה של מועדוני כושר, רבים מהם נותרו פתוחים: "הפכנו את המתחם לכמה חדרי סטודיו". את השוטרים זה לא הרשים אך הם הסתפקו באזהרה. בגני השעשועים בירושלים הילדים עלו על המתקנים חרף האיסור של משרד הבריאות: "ההנחיות משתנות כל יום"
ריקי כרמי, חיים גולדיטש, רענן בן צור | 09.07.20
נשארים פתוחים, על אף ההגבלות
סגירת מכוני כושר? בהולמס פלייס מצאו פתרון יצירתי להישאר פתוחים
בזמן שחדרי הכושר נסגרים בגלל ההגבלות החדשות רשת הולמס פלייס בחרה לא להרים ידיים. במכוני הרשת בוצעו מספר שינויים שיאפשרו למתאמניה להמשיך לפקוד את המועדונים השונים
איתן גפן | 07.07.20
אביזרי כושר
בעקבות הקורונה: מחסור ענק בציוד כושר בחנויות
בחודשים האחרונים ציוד כושר ביתי אוזל מהחנויות בקצב מסחרר, ולא נראה כי המגמה מראה סימני דעיכה. מהצד השני של המתרס עומדים חדרי הכושר שלא התאוששו במלואם, אך האם הפחד מהדבקה הוא באמת מוצדק?
איתן גפן | 06.07.20
אימון מחזורי פונקציונלי
שיטת האימון הצרפתית: אימון מחזורי עם תוצאות מקסימליות
האימון המחזורי צובר פופולריות רבה בשנים האחרונות, אך גם הוא לא חף מחסרונות. שיטה שפותחה בשנים האחרונות ומקורה בצרפת מצאה כיצד להוציא ממנו יותר. בעזרת התרגול שבכתבה תוכלו ללמוד גם אתם כיצד לבצע אותה
שי גרינברג | 29.06.20
מכון כושר. אילוסטרציה
ענף בקריסה: מאות מועדוני כושר לא פתחו או צפויים לסגור בחודשים הקרובים
ענף הכושר איבד הכנסות של מיליארד שקל מאז תחילת המשבר, וביטולי המינויים נמשכים. לפי דו"ח של ארגון בעלי עסקי הספורט והכושר שהוגש לרה"מ, 73% מהמכונים לא קיבלו פיצוי כלל או שקיבלו פחות מ-10,000 שקל. "במסעדות צריך מטר וחצי בין השולחנות, למה אצלנו 7 מ"ר לאדם?"
נווית זומר | 28.06.20
כך תייעלו את תרגיל שכיבות הסמיכה
השינוי הקטן שיהפוך את שכיבות הסמיכה ליעילות יותר
הוא נחשב לתרגיל השכיח והיעיל ביותר באימונים. אבל אם תוסיפו שינוי קטן לשכיבות הסמיכה שאתם מבצעים - תוכלו להפוך אותן ליעילות ואפקטיביות הרבה יותר, ועל הדרך גם למנוע פציעות בכתף. כך תעשו
שי גרינברג | 22.06.20
אודליה באייר
הכי קרבית בצה"ל: הקצינה שהדהימה את בוחני הכושר
סגן משנה אודליה באייר רגילה להצטיין בקורסי הפיקוד השונים, אך התוצאה שהשיגה במבחן השנתי הותירה את כולם נפעמים: 40 דקות ו-55 שניות למבחן מפרך עם 3 שלבים, ופער של 7 דקות בינה ובין המקום השני
יואב זיתון | 21.06.20
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטצה"לתזונהבריאותהשמנהריצהמבצע שאגת האריפעילות גופניתאימוןזיהום אוויר