תגיות

כושר

מדד התחדשות
קבוצת גבי בן גלים חברה לבנין בע"מ
עם 45 שנות ניסיון ומאות יחידות דיור ברזומה - קבוצת גבי בן גלים היא ללא ספק גורם חשוב בענף הנדל"ן הישראלי. החברה הקימה פרויקטים בחיפה, בקריות, ברמת השרון ובהרצליה, ובשנים האחרונות מקדישה משאבים רבים גם לתחום ההתחדשות העירונית - חיזוק בנים, הריסה ובנייה מחודשת. המשפחתיות, המקצועיות והוותק מדברים בעד עצמם
21.04.19
20 באפריל - Side kick
אתגר הפילאטיס ממשיך בכל הכוח
16 תרגילים כבר מאחורינו, אך החודש עוד רחוק מלהסתיים. אתגר חודש הפילאטיס של ערוץ הכושר ממשיך עם 7 תרגילים נוספים. כתבה שלישית בסדרה
מורן גל-עד | 21.04.19
תנועת ידיים בליווי נשימה
יוגה בסלון: שיעור מיוחד לגיל השלישי
אחד הדברים המופלאים ביוגה הוא שניתן לתרגל אותה בכל גיל ובכל שלב בחיים. פוחדים לנסות? התחילו עכשיו עם תרגול פשוט ואפקטיבי, שמתבצע כולו בישיבה על כיסא
להלי ארליך ועדו לוי | 18.04.19
גב
פריצת דיסק: למה זה קורה ואיך לטפל?
פריצת דיסק בהחלט יכולה לפגום באיכות החיים, אך אין זה אומר שצריך להרים ידיים ולהיכנע לכאב. ערוץ הכושר עם התרגילים שיסייעו לכם להחלים מהר יותר
דן פאר | 17.04.19
חיזוק שרירי ליבה3
ניקיונות מחטבים: אימון לכל חלקי הגוף עם מטאטא
למי יש זמן לעשות כושר עם כל הניקיונות האלה? עכשיו גם לכם. במיוחד לחג הפסח, ערוץ הכושר עם אימון מיוחד המשלב את עבודת הניקיונות יחד עם תרגילים עצימים לכל הגוף. שיהיה לכם חג שמח
לנה פילר | 16.04.19
גם אימוני כוח תורמים
כך תורמת פעילות גופנית לתפקוד המיני
אם אתם לא ממש בכושר, יכול להיות שהכתבה הזו תשכנע אתכם להתחיל להזיע
נועם מנור, KICK | 16.04.19
כל האמת על שיחרור בסוף אימון
שחרור בסוף אימון: האם הוא באמת יעיל?
גם אתם מבצעים שחרור בסוף האימון מתוך הנחה שהגוף יתאושש מהר יותר? ממש לא בטוח שזה נחוץ. ערוץ הכושר בודק עוד מיתוס נפוץ וחושף את כל התשובות
שי גרינברג | 15.04.19
VRIKSHASANA
יוגה בסלון: 10 דקות אימון בוקר - שישפיע על כל היום
הבוקר הוא הזמן שלנו להכין את עצמנו לעוד יום בשיגרת החיים העמוסה עד מאוד. כיצד ניתן להתחיל אותו על הצד הטוב ביותר? בשיעור הבא תגלו כיצד תרגול יוגה קצר של 10 דקות יכול להשפיע על הגוף, על הנשימה ועל חידוד תשומת הלב, באופן כזה שילווה אתכם לאורך כל היום
עדו לוי | 11.04.19
13 באפריל - One leg kick
אתגר חודש הפילאטיס ממשיך - עם 8 תרגילים נוספים לבית
לאחר שהתחלנו את אתגר חודש הפילאטיס ותרגלנו בכל יום תרגיל חדש - אנחנו ממשיכים עם 8 תרגילים נוספים שיעזרו לנו לקבל גוף יציב, חזק ובריא יותר. כתבה שנייה בסדרה
מורן גל-עד | 09.04.19
טייפ אלסטי קינזיו
המדבקות שעוזרות לספורטאים לטפל בפציעות - כך זה עובד
מדבקות טייפינג הן אמצעי טיפולי נפוץ בטיפולי פיזיותרפיה לצורך הקלה על כאב, שיפור התפקוד היומיומי ושיפור ביצועים בספורט. אילו סוגי חבישות קיימים, כיצד משתמשים בהן, והאם הן באמת עד כדי כך יעילות? כל התשובות
יובל דויד ועירית סמילנסקי | 07.04.19
"הכל, אבל הכל - אפשרי". אוהד רואה
אחרי 3 חודשים בתרדמת - הספורט הציל את חייו של אוהד
אוהד רואה חשב שהאתגר הגדול בחייו היה להפוך מנער כחוש ורזה לגבר שרירי, אך הוא לא היה מוכן למה שיבוא בהמשך. בעקבות פציעת ראש חמורה הוא נכנס לתרדמת של 3 וחצי חודשים והתעורר כשגופו חצי משותק. באותו רגע הוא ידע שזה הזמן לצאת לקרב של חייו
איתן גפן | 04.04.19
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטצה"לתזונהבריאותמבצע שאגת האריהשמנהריצהפעילות גופניתאימוןזיהום אוויר