תגיות

נוגדי חמצון

פירות קיץ
אבטיח מלא בסוכר? האמת מאחורי המיתוסים על פירות הקיץ
הקיץ הוא העונה שבה פירות צבעוניים, עסיסיים ומתוקים מגיעים לשיאם, אבל לא מעט אנשים עדיין חוששים מכמות הסוכר שבהם ובכך מפספסים את היתרונות התזונתיים שהם מספקים. אז כמה פירות באמת כדאי לאכול ביום, האם יש פירות שכדאי להעדיף, ולמה הסוד הוא בשילובים?
מיטל לוי | 19.07.26
אובליפיחה. בתרבות הסינית משמש גם לשיפור העיכול
הצמח שמפחית דלקתיות ומסייע בשיקום העור
ביוון העתיקה נהוג היה לחשוב שסוסים שאכלו את פירות שיח האובליפיחה קיבלו פרווה מבריקה וחזקה. כיום, השימוש העיקרי הוא השמן הייחודי שמפיקים ממנו
ליאורה חוברה | 22.12.25
אוניה דה גאטו. נוגד דלקת, מחזק את מערכת החיסון
סוד הצמח שמסייע במניעת מחלות חורף
אוניה דה גאטו נוגד דלקת, הוא מקצר משך זיהומים מעלה את רמות נוגדני החמצון וגם תומך בגוף במצבי עייפות
ליאורה חוברה | 17.11.25
מאצ'ה
עדיף על קפה? הלהיט הכי ירוק שהיה לנו
חלק מתים עליו, אחרים מזדעזעים מהצבע ומהטעם, אבל כולם כבר נתקלו במאצ'ה - תה ירוק שמגיע כמשקה או קינוח והפך לטרנד בעולם וגם בישראל. בדקנו מאיפה הוא הגיע, מה עושים איתו והאם הוא באמת כל כך בריא
ספיר גורדו | 20.08.25
מרק ברוקולי
מתכון בריא בשבוע: מרק ברוקולי עם אטריות - כמו במסעדה
מה הופך את הברוקולי לאחד הירקות הבריאים ביותר בעולם, אילו יתרונות הוא מספק לגוף ואיך גם אתם תוכלו להכין ממנו מרק אסייתי טעים – שהוא ארוחה שלמה?
רויטל פדרבוש | 27.02.23
היתרונות הבריאותיים של הדלעת
טובה לעיניים ומרחיקה את הסוכרת: כל הסיבות להתחיל לאכול דלעת
גם אם לא הצטרפתם לחגיגות ליל כל הקדושים השנה – יש לנו שבע סיבות נהדרות לאמץ את הירק הכתום והסתווי ולשלב אותו בתפריט
עדינה בכר | 06.11.22
אגס
אנטי דלקתי ומסייע בעצירויות: 5 סיבות בריאות להתחיל לאכול אגסים
על סגולות הבריאות של התפוח, אנחנו יודעים לא מעט, אבל מסתבר שגם אחיו החורג, האגס, משופע במרכיבים שרק יעשו טוב לבריאות שלכם: מכמות נדיבה של נוגדי חמצון ומרכיבים אנטי דלקתיים ועד סיוע במצבי עצירות. בתיאבון!
עינת מזור-בקר | 08.02.22
פלבנואידים
מחקר של 33 שנה: המזונות שמפחיתים את הסיכון לתמותה של חולי פרקינסון
החוקרים עקבו אחר תזונת חולי פרקינסון וגילו: הסיכון למות מהמחלה פחת משמעותית בהקפדה על תזונה עשירה בנוגדי חמצון מסוימים. הדיאטנית יעל דרור בדקה מה כדאי גם לכם להוסיף לתפריט
יעל דרור | 31.01.22
פרי, ירק ושמחת חיים
מחקר מגלה: אנשים שאוכלים בריא מאושרים יותר
שוקולד וסופגניות? מחקר גדול שנערך בבריטניה מגלה שדווקא סלט טרי מאיץ את מדדי השמחה. "הסיבה לתחושת האושר נעוצה ביכולת לסגל לעצמנו התנהלות בריאה ומתונה יותר, בעולם של גירויים ושל שפע", מסביר ד"ר שון פורטל
ענת לב-אדלר | 01.12.21
מתכוני אבטיח
רק 45 קלוריות למנה: היתרונות הבריאותיים של האבטיח
היום יום האבטיח ומורן שטרום מתכוונת לסחוט אותו עד תום: אילו יתרונות בריאותיים מופלאים מתחבאים מתחת לקליפה ואיך תוכלו למרוח אותו על הפנים כמסכת יופי, להכין ממנו סורבה מרענן או להגיש בכוסיות מלפפון? נפלאות האבטיח
מורן שטרום | 03.08.21
תפוחים
מבחן התפוחים: אדום, ירוק או זהוב - איזה סוג הכי בריא?
עומדים במחלקת הפירות ותוהים איזה תפוח יועיל לכם יותר? גרני סמית', דלישס, גאלה או פוג'י - מהו הזן שעשוי להשפיע לטובה על המשקל ואילו יסייעו גם לבריאות העיניים והלב וישפרו את תפקודי המוח? היתרונות התזונתיים של הזנים הנפוצים
מעין פלג אבירם | 27.06.21
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ירושליםבית קפהדת ומדינהארצות הבריתאיראןמלחמת איראן השנייהדונלד טראמפצה"לישראלחיפה
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ירושליםבית קפהדת ומדינהארצות הבריתאיראןמלחמת איראן השנייהדונלד טראמפצה"לישראלחיפה
תגיות קשורות
תזונהיפןפירותסוכרתוספי תזונהצמחי מרפאתהסיבים תזונתייםקפאיןמערכת חיסונית