תגיות

אימון גופני

אימון רגליים. לא קל, אך מספק
מפסיקים להזניח: אימון ביתי לשרירי הרגליים
רוצים להגדיל את שרירי הרגליים? לכו על זה! במקום להתלונן על שנים של הזנחה פושעת של פלג הגוף התחתון, זה הזמן להחזיר לגוף את הפרופורציות שמגיעות לו. צפו באימון הביתי לשרירי הרגליים ותתחילו לעבוד על רגליים שריריות יותר
איתן גפן | 13.04.17
השילובים הכי טובים
טובים ה-2: שילובי האימונים שמשפרים תוצאות האימון
כשהגוף מתרגל לאימון כלשהו, התוצאות יהיו פחותות עם הזמן. איך להעצים את תוצאות האימונים? שלבו שניים יחד
שי גרינברג | 08.04.17
"להתניע" את הגוף מחדש
מרגישים שאתם דורכים במקום באימונים? 5 סיבות ופתרונות
להתאמן לחינם: אחת התופעות הידועות לשמצה בקרב העוסקים בספורט היא התופעה בה הגוף אינו מגיב לאימונים, על אף מאמצים ואימונים רבים ומפרכים. מה גורם לאותה דריכה במקום שמתסכלת אותנו כל כך, וחשוב מכך - כיצד ניתן להחזיר את הגוף לתלם? 5 טיפים שיעלו אתכם מחדש על המסלול
יוסי זאבי | 04.04.17
אילוסטרציה
זוג לסביות לבג"ץ: הכירו בשתינו כאימהות לתאומים
פרסום ראשון: מקרה יוצא דופן הובא לפתחו של בג"ץ: אישה שתרמה ביציות לזוגתה טוענת עמה כי משרד הפנים הפלה אותן לאחר שבת הזוג ילדה תאומים. השתיים מבקשות לרשום את שתיהן כאימהות לכל דבר ועניין: "אפליה וחוסר שוויון מובהק"
תלם יהב | 03.04.17
המעלית שבה נפצע הילד
ילד בן 10 נחנק מחבל במעלית, מצבו קשה
הילד נמצא במעלית בבית שמש מחוסר הכרה, ללא דופק וללא נשימה. כונני מד"א ביצעו בו פעולות החייאה והשיבו את הדופק. הילד הועבר לביה"ח הדסה עין כרם. המשטרה: "ככל הנראה החבל נכרך סביב צווארו של הילד במהלך משחק"
רועי ינובסקי | 03.04.17
חיים ודהרי בביהמ"ש, היום
שנתיים מאסר לנאשמים בפרשת הירי בטביב
בית המשפט המחוזי בתל אביב אישר את הסדר הטיעון של הפרקליטות עם שניים מהנאשמים, סעיף ניסיון הרצח נמחק. על ישראל חיים (קדושים) ושירן דהרי נגזרו שנתיים מאסר בפועל בגין קשירת קשר לרצח
גלעד מורג | 03.04.17
מוזס ונתניהו
דיווח: "נתניהו ביקש להחליש את בנט, מוזס אמר שהנושא טופל"
"הארץ": באחת השיחות בין ראש הממשלה למו"ל "ידיעות אחרונות" אמר נתניהו כי היה מעוניין שהבית היהודי תישאר לאחר הבחירות קטנה ככל האפשר, ומוזס הציג לנתניהו כתבה נגד בנט. "הארץ": "לפי כל הסימנים, הכתבה - מאתר ynet"
אלי סניור | 24.03.17
אימון שלם עם הטלפון שלכם
12 דקות וסיימתם: אימון כושר שלם לכל הגוף
רגילים להאשים את חוסר הזמן שלכם באי ביצוע פעילות גופנית? תתחילו לחפש תירוצים חדשים. כל מה שאתם צריכים זה מזרן (או סתם שטיח), זוג משקוליות (ואפשר גם בלי) ו-12 דקות פנויות. הזיעה עלינו
יוסי זאבי | 20.03.17
גארת' סאות'גייט
נבחרת אנגליה מצאה את האיש הנכון
גארת' סאות'גייט לא מפחד לבצע את חילוף הדורות לו היה זקוק הסגל, משלב את הצעירים שהוא מכיר ועושה רושם חיובי
עומר קורסיה, KICK | 19.03.17
שדראק קיפקוגיי
מרתון ירושלים: קיפגויי ניצח בזמן של 2:17.35 שעות
הקנייתי לא הצליח לשבור את שיאו של רונלד קימלי (2:16.09 שעות) שנקבע לפני שלוש שנים. 30,000 רצים לקחו חלק באירוע הגדול. עוד קודם לכן סוכל ניסיון של חרדים לחבל במרתון. 40 עוכבו לחקירה. וגם: צפו בהצעת הנישואים המרגשת בסיום
אורן אהרוני | 17.03.17
כל היתרונות באימון כושר - במינימום זמן
אימון Tabata: להתחזק ולשרוף שומן ב-4 דקות בלבד
שגרת החיים העמוסה מקשה עליכם למצוא זמן לכושר? נגמרו התירוצים! ביכולתו של אימון ה-Tabata לבנות מסה, לשרוף שומן ולהאיץ את המטבוליזם של הגוף ב-4 דקות אינטנסיביות במיוחד. כל מה שנשאר לכם זה להצטייד במזרון, 4 דקות פנויות, ולהקליק על הווידאו. מוכנים?
יוסי זאבי | 15.03.17
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטבריאותכושרטכנולוגיהבינה מלאכותיתהשמנהפעילות גופניתאימוןחדר כושרגאדג'טים