מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
פודקאסטים
ספורט
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
פודקאסטים
כלכלה
ספורט
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
דיאטות
החוקרת שהחלימה מסוכרת ומכבד שומני בעזרת דיאטת צום לסירוגין
מייגן ראמוס, חוקרת בקליניקה נפרולוגית בטורונטו, הייתה בת 27 כשאובחנה עם סוכרת, כבד שומני ושחלות פוליציסטיות. כעבור 12 שנים ו־27 קילו פחות היא החלימה בעזרת שיטת צום לסירוגין ומפרטת את השיטה שלה בספר חדש שכבר נהפך לרב־מכר
נגה שביט רז
|
22.08.23
החמיאו לעצמכם בקול, חגגו את הפגמים: איך שוברים את מעגל הפרעות האכילה
כשאנחנו מתעסקים שוב ושוב במה מותר או אסור לנו לאכול, וכמה גרמים עלינו או ירדנו היום - אנחנו רק מנציחים את הבעיה: עוד סבב של אכילה לא בריאה, עוד דחייה ואשמה. הסיפור שמאחורי הפרעות אכילה, ואיך אפשר לתכנת את התודעה להזנה מסוג אחר, אוהבת וחומלת | האזינו
פריידי מרגלית, אלימור הניג
|
02.03.23
איך להמשיך לאכול מתוק ולשמור על המשקל?
כל מי שעשה דיאטה (ומי לא עשה?), מכיר את הרגע הזה שחייבים, אבל ח־י־י־ב־י־ם משהו מתוק. אז יש דרכים לאכול מתוק במידה וליהנות מכל העולמות, וככה עושים את זה:
22.12.21
הטבעונית או דלת הפחמימות: מהן חמש הדיאטות היעילות ביותר השנה
24 רופאים, דיאטנים ומומחים לבריאות הציבור בארה"ב נתבקשו לדרג את הדיאטות הנפוצות ולבדוק עד כמה הן יעילות, בטוחות וקלות לביצוע. אז איזו דיאטה כדאי לכם להתחיל השנה?
מעין פלג אבירם
|
03.11.21
הדיאטה החדשה: לאכול לפי שיטת הרמזור
לפי "לבחור נכון", ספרם החדש של מומחי התזונה מרב מור־אופיר ופרופ' רם רייפן, מותר לאכול ה־כ־ל, אבל כדי שהתפריט יהיה מאוזן ובריא, צריך לסווג אותו לשלושה צבעים. כך זה עובד
נגה שביט-רז
|
17.01.21
מפליאו ועד צום חלקי: איזו דיאטה הכי מומלצת?
מבחן הדיאטות הגדול: בפתחה של שנת 2021 החליטו המומחים של אוניברסיטת הרווארד לעשות סדר בגזרת הדיאטות וחזרו עם מסקנות נחרצות. התוצאה - הספר המקיף ביותר שנכתב אי פעם על העדויות המדעיות מאחורי שיטות תזונה ודיאטות שונות. אז עם איזו דיאטה כדאי לרזות בשנה הקרובה לפי מומחי הרווארד, ומאילו עדיף להתרחק כמו מאש?
רויטל פדרבוש
|
14.01.21
המזונות שלא יגרמו לכם להיות רעבים - דיאטת המדד הגליקמי
לא כל הקלוריות נולדו שוות: דיאטת המדד הגליקמי מסירה את ספירת הקלוריות מהשולחן ומתמקדת בערך הגליקמי של המזון בתפריט. מהם המזונות המומלצים בתפריט, כיצד מחשבים את הערך הגליקמי ומה החסרונות של הדיאטה? כתבה מס' 12 בסדרת הדיאטות שעובדות
יעל דרור
|
05.07.18
דיאטת המזון הלא מבושל: לאכול בלי לספור קלוריות ולרזות
בלי חימום, בלי צלייה וכמובן שבלי טיגון - וגם בלי לספור קלוריות. אלה עקרונות דיאטת "המזון הנא" שדוגלים לא רק בירידה במשקל אלא גם בשמירה על הסביבה. כל הדיאטות שעובדות - כתבה תשיעית בסדרה
יעל דרור
|
20.06.18
הפסד מצרי, חיזוק לבנוני, שער ישראלי ותבוסה למארגנים ולספסרים / טור
המצרים התפללו והתאכזבו לאללה, הלבנונים יודעים מי מייצג את הליגה הערבית, לאן נעלמו עוד 8,000 כרטיסים ושפיגלר שוב כבש במונדיאל. עמיר פלג מסביר
עמיר פלג, רוסיה
|
15.06.18
השיחה האחרונה בין החייל שנהרג לאמו: "להקים משפחה זה התפקיד של אחי, לא שלי"
אלנה לוברסקי, אמו של רונן ז"ל, לוחם דובדבן שנהרג ליד רמאללה לפני כשבועיים, מספרת על תחושותיה אחרי שחבריו ליחידה לכדו את המחבל שפגע בו. "היה חשוב לנו שיתפסו אותו"
אטילה שומפלבי
|
14.06.18
דיאטת ה"זון": אוכלים כל הזמן - ומרזים
אכלו במרווחים קצרים, אל תישארו רעבים, והכי חשוב - שמרו על היחס הקדוש בין פחמימות, חלבונים ושומנים בכל ארוחה. מה הופך את דיאטת ה-Zone למוצלחת ולמה היא לא מתאימה לכל אחד? כל הדיאטות שעובדות - כתבה שמינית בסדרה
יעל דרור
|
14.06.18
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
צה"ל
חרבות ברזל
בצלאל סמוטריץ'
התפטרות
קצינים
ארה"ב
חמאס
מלחמה
ניו יורק
אוניברסיטה
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
צה"ל
חרבות ברזל
בצלאל סמוטריץ'
התפטרות
קצינים
ארה"ב
חמאס
מלחמה
ניו יורק
אוניברסיטה
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארה"ב
בנימין נתניהו
כדורסל ישראלי
עיתון
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה