תגיות

הפרעות שינה

נדודי שינה
המגפה שאורבת לנו במיטה: לפחות אחד מכל חמישה יסבול מנדודי שינה
כמה שעות שינה דרושות לנו בלילה, איך אפשר לדעת האם אנחנו ישנים טוב מספיק, והאם החשש מטיפול בכדורי שינה מוצדק? מומחה לשינה מתארח ב- ynet radio ומגלה גם מה קרה לאדם שהחזיק בשיא גינס למשך הזמן הארוך ביותר בלי לישון: "נדודי שינה הם המגפה של המאה ה-20 בעולם המודרני"
דודו ארז, לאה לב | 20.03.23
שיתוק שינה. אמבר קורן "ביקור לילי" החוג לתקשורת חזותית המכון הטכנולוגי חולון
"זה כמו חוויה חוץ-גופית": האנשים שסובלים מ"שיתוק שינה" מבקשים הכרה בתופעה
"אני רואה ערפל שחור שנכנס לחדר ומרחף מעליי, ויש כוח שמרתק אותי למיטה". מה קורה ב"שיתוק שינה", למה יש גידול במספר הישראלים החווים את התופעה והאם זה מסוכן? "יש כאלו שחושבים שזה הזיות ויש הבטוחים שזו תופעה אמיתית. אני חושב שזה לא משנה", אומר יאיר לביא, פסיכותרפיסט שחווה שיתוקי שינה מגיל 16 וגם הקים קבוצת תמיכה: "צריך לשנות את ההתייחסות"
ריקי כרמי פיאסצקי | 04.09.22
חייל צה"ל נעצר לאחר שאיים על אמו
לקה באפילפסיה בשל מחסור בשינה ויוכר כנכה צה"ל
התקבל ערעור של חובש לשעבר על הסירוב של משרד הביטחון להכיר בו בטענה כי הגורמים למחלה גנטיים. בפסק הדין נקבע כי המחלה פרצה עקב השירות
עו"ד יוסי ניזרי | פסקדין | 09.05.22
מנטה
מה הקפה שאתם שותים מעיד על האישיות שלכם?
מחקר פסיכולוגי התחקה אחר מנהגי שתיית הקפה של 1,000 בני אדם ומצא כי אנשים עם קווי אופי דומים העדיפו את אותם המשקאות. שותים שחור, הפוך או נטול? הנה מה שאפשר לקרוא בקפה שלכם (וללמוד גם מתמונת הפרופיל שבחרתם), ועוד 9 עובדות על אישיות ונרקיסיזם
סמדר כהן-טרקל | 18.11.21
שינה עמוקה
שומרים על שינה רצופה
קשיים בהירדמות או שינה שאינה רצופה היא תופעה נפוצה בקרב 15% מהאוכלוסייה. לשינה רציפה יש חשיבות רבה בשמירה על ערנות במהלך היום. יקיצות מרובות במהלך הלילה עלולות לגרום לעצבות, לדיכאון, לכאבים ואפילו לפגיעה במערכת החיסון. כיום ישנם מגוון טיפולים המסייעים בהירדמות ושמירה על שינה רציפה לאורך כל הלילה
פרופ' גיורא פילר | 29.12.20
איור: Shutterstock
רוצים לישון, לא רוצים להשתגע: איך להתמודד עם נדודי שינה?
מתהפכים מצד לצד, שוברים שיאים בספירת כבשים, מתים מעייפות אבל פשוט לא מצליחים להירדם. כולם חווים מפעם לפעם נדודי שינה - אבל מתי התופעה כבר נהיית באמת כרונית? למה מדובר בסכנה אמיתית לבריאות שלנו? ואילו טיפולים הפסיכולוגיה מציעה כדי להתמודד איתה?
יוגב ישראלי | 16.12.20
לא מצליחים לישון
רופא מסביר: "רעש ורוד יעזור לכם לישון"
בגיל השלישי השינה הופכת קלה יותר ולכן רבים מגיבים בקלות לגירויים חיצוניים. רופא משפחה מסביר איך ניתן בקלות להפחית את הרגישות לרעשים בשינה - למען איכות חיים טובה יותר
ד"ר עומרי בן עזרא | 16.03.20
עייפות בעבודה
המדריך השלם לטיפול בעייפות
אם אתם לא מפסיקים לפהק והעיניים שלכם נעצמות בעבודה, בלימודים, מול הטלוויזיה או ברמזור אדום - אתם לא לבד. ישראלים רבים סובלים מעייפות מתמשכת. זה קורה בגלל הפרעות שונות, שאת רובן ניתן לאתר בקלות - ואף לטפל בהן
ד"ר איתי גל | 19.02.20
מחסור בשעות שינה
אחרי מקלחת, על הגב, בלי טלוויזיה ובלי אור: המדריך המלא לשינה טובה
מה מתרחש במוח בזמן שינה? כמה אנחנו ישנים לעומת בעלי חיים? מה קורה לגוף שלנו כשאנחנו לא ישנים מספיק ואיך, למרות העולם התובעני שאנו חיים בו, אנחנו יכולים לישון טוב יותר בלילה? יוגב ישראלי יצא למסע בין מומחים ומצא את כל מה שרציתם לדעת על שינה והייתם עייפים מכדי לשאול
יוגב ישראלי | 25.12.19
סביר להניח שאתן מכירות את זה: נדודי שינה
למה אני לא נרדמת? הסיבות שיעזרו לך לישון טוב יותר
נדודי שינה זו תופעה שמאפיינת נשים. אין מה לעשות: השילוב בין שינויים הורמונליים, הנטייה לנתח כל דבר ולדאוג, ולצד זה עומס המטלות - גורם להרבה התהפכויות במיטה. הרופאים ימהרו לתת לכן כדורים. אולם לפני שאתן בוחרות במסלול הזה, יש הרבה דברים בריאים יותר שכדאי לנסות
שיר-לי גולן | 27.11.19
מאכלים טובים לשינה 5
המאכלים שיגרמו לכם לישון טוב יותר
ממיץ דובדבנים לחלומות מתוקים ועד דייסת קוואקר לרגיעה עמוקה. המזונות שיסדרו לכם שינה טובה ואיכותית יותר כבר היום בלילה
רויטל פדרבוש | 14.11.19
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
חרבות ברזלכושרמבצע שאגת האריבינה מלאכותיתאימוןשינהמוחחרדהתזונה בריאההפרעות קשב וריכוז