תגיות

הפרעות שינה

איור: Shutterstock
רוצים לישון, לא רוצים להשתגע: איך להתמודד עם נדודי שינה?
מתהפכים מצד לצד, שוברים שיאים בספירת כבשים, מתים מעייפות אבל פשוט לא מצליחים להירדם. כולם חווים מפעם לפעם נדודי שינה - אבל מתי התופעה כבר נהיית באמת כרונית? למה מדובר בסכנה אמיתית לבריאות שלנו? ואילו טיפולים הפסיכולוגיה מציעה כדי להתמודד איתה?
יוגב ישראלי | 16.12.20
לא מצליחים לישון
רופא מסביר: "רעש ורוד יעזור לכם לישון"
בגיל השלישי השינה הופכת קלה יותר ולכן רבים מגיבים בקלות לגירויים חיצוניים. רופא משפחה מסביר איך ניתן בקלות להפחית את הרגישות לרעשים בשינה - למען איכות חיים טובה יותר
ד"ר עומרי בן עזרא | 16.03.20
עייפות בעבודה
המדריך השלם לטיפול בעייפות
אם אתם לא מפסיקים לפהק והעיניים שלכם נעצמות בעבודה, בלימודים, מול הטלוויזיה או ברמזור אדום - אתם לא לבד. ישראלים רבים סובלים מעייפות מתמשכת. זה קורה בגלל הפרעות שונות, שאת רובן ניתן לאתר בקלות - ואף לטפל בהן
ד"ר איתי גל | 19.02.20
מחסור בשעות שינה
אחרי מקלחת, על הגב, בלי טלוויזיה ובלי אור: המדריך המלא לשינה טובה
מה מתרחש במוח בזמן שינה? כמה אנחנו ישנים לעומת בעלי חיים? מה קורה לגוף שלנו כשאנחנו לא ישנים מספיק ואיך, למרות העולם התובעני שאנו חיים בו, אנחנו יכולים לישון טוב יותר בלילה? יוגב ישראלי יצא למסע בין מומחים ומצא את כל מה שרציתם לדעת על שינה והייתם עייפים מכדי לשאול
יוגב ישראלי | 25.12.19
סביר להניח שאתן מכירות את זה: נדודי שינה
למה אני לא נרדמת? הסיבות שיעזרו לך לישון טוב יותר
נדודי שינה זו תופעה שמאפיינת נשים. אין מה לעשות: השילוב בין שינויים הורמונליים, הנטייה לנתח כל דבר ולדאוג, ולצד זה עומס המטלות - גורם להרבה התהפכויות במיטה. הרופאים ימהרו לתת לכן כדורים. אולם לפני שאתן בוחרות במסלול הזה, יש הרבה דברים בריאים יותר שכדאי לנסות
שיר-לי גולן | 27.11.19
מאכלים טובים לשינה 5
המאכלים שיגרמו לכם לישון טוב יותר
ממיץ דובדבנים לחלומות מתוקים ועד דייסת קוואקר לרגיעה עמוקה. המזונות שיסדרו לכם שינה טובה ואיכותית יותר כבר היום בלילה
רויטל פדרבוש | 14.11.19
מה המשחק שלכם?
גיימרים, מוכנים לשחק? המדריך למסכים למשחקים
בשביל מי שנמצא בעולם משחקי המחשב, הנתון הבא לא אמור להיות מפתיע: שוק הגיימינג מגלגל מאות מיליארדי דולרים בשנה, והוא רק הולך וצומח. כדי לענות לביקוש ולפלטפורמות המשחק המגוונות, ענקיות הטכנולוגיה מתחרות על חוויית משחק ללא פשרות. אז מה צריך גיימר ממוצע במכשיר הסלולרי, מסך המחשב או הטלוויזיה שתתחבר לקונסולת המשחק?
קובי ליברמן | 12.11.19
איכות השינה משתנה עם העלייה בגיל
השאלה שתגלה אם יש לכם הפרעת שינה
רופא משפחה מספר על הסיבות לעלייה בשכיחות הפרעות השינה בגיל השלישי, איך לאבחן לבד אם יש לכם בעיה ומתי ללכת לייעוץ מקצועי
ד"ר עומרי בן עזרא | 28.10.19
הפרעה לשינה
המחקרים מאשרים: אתם ישנים גרוע ומשלמים מחיר כבד
בגלל החשיפה למסכים או יותר מדי סטרס, הישראלים ישנים פחות וצורכים יותר כדורי שינה. התוצאה: התפקוד שלנו יורד, אנחנו עצבניים ואימפולסיביים יותר ונוטים להשמנה. רענן שקד ניסה לבדוק מה אנחנו צריכים לעשות כדי לישון כמו פעם וגילה שגם במקרה הזה, הבשורה תגיע כנראה מהקנאביס
רענן שקד | 15.09.19
אילוסטרציה
בגלל המשמרות: הפרעת שינה הוכרה כתאונת עבודה
במשך יותר מ-40 שנה עבד התובע במשמרות מתחלפות – בבוקר, בערב ובלילה. בית הדין קיבל את טענתו שלפיה הדבר פגע בשעון הביולוגי שלו
עו"ד אסתי עוקב | 02.08.18
קארי פישר
בחזרה מהמתים: קארי פישר תופיע בסרט הבא של "מלחמת הכוכבים"
השחקנית שהלכה לעולמה בתום העבודה על הסרט הקודם בסדרה תופיע גם בסרט הבא, בעזרת צילומים ישנים שעוד לא נעשה בהם שימוש. כך תקבל הנסיכה ליה סוף סגור לסיפורה
ynet | 28.07.18
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
חרבות ברזלpsakdin.co.ilכושראימוןרפואה משפטיתשינהדיכאוןחרדהתזונה בריאהנכי צה"ל