חדר כושר

מבזקים דווחו לנו

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

חדר כושר

אימון כתפיים

פחות זמן, יותר שרירים: היתרונות ב"תרגילים מורכבים"

מתאמנים שמטרתם לעשות את המינימום ולהרוויח את המקסימום – אלו אשר בעיקר מחפשים להיות יותר בריאים עם עלייה סבירה במסה – יכולים להתמקד בתרגילים המשלבים כמה קבוצות שריר בו זמנית. ובאילו מקרים רצוי לשלב גם "תרגילים פשוטים"?

נועם מנור, KICK | 16.11.18

ג'ימי באטלר

בבכורה של באטלר: פילדלפיה הפסידה לאורלנדו

הגארד סיים עם 14 נקודות, אבל הקבוצה שלו התרסקה בדקות הסיום והפסידה 111:106 למג'יק שרצו 0:21 ברבע האחרון. דטרויט הפתיעה את טורונטו בביתה, ממפיס עשתה אותו הדבר למילווקי. דאלאס הביסה ב-50 הפרש את יוטה

ynet ספורט | 15.11.18

סקי

שאלון הסקי הגדול: גלו איזה סוג של גולשים אתם

אתם מהגולשים האלו שתמיד יעדיפו סקי, או שההתמכרות האמיתית שלכם היא סנובורד? והאם אתם מההם שחושבים שהדרכה זה מאסט או מהסוג שבטוח שאין עליכם ומי צריך בכלל שיעורים? לקראת פתיחת עונת הסקי, ענו על שאלון האישיות שלנו וגלו - האם אתם סקיירים בנשמה?

שני פופליקר | 14.11.18

אירוקה אאוטלט משקפי שמש

אירוקה תשיק אתר אאוטלט למשקפי שמש של מותגי יוקרה - מעונות קודמות

האתר יעלה לקראת בלאק פריידיי ויתחרה באתרים קיימים רבים בתחום. לטענת החברה, המחירים בו ינועו בין 99 שקל ל-1,000 שקל ויהיו "מהנמוכים בעולם". לקוחות יקבלו החזר או השוואת מחיר אם ימצאו מחירים נמוכים יותר, ומצאנו מחירים נמוכים יותר

מירב קריסטל | 12.11.18

מתוך "החיים האלה"

"החיים האלה": תסבלו שעתיים וזה ייגמר

הסרט של יוצר סדרת הטלוויזיה "החיים עצמם" מנסה לשחזר את הצלחתה בסיפורן של שתי משפחות - אמריקנית וספרדית, והטרגדיות שפוקדות אותן. אבל עם יותר מדי קיטש ותחבולות מגוחכות לסחיטת דמעות הוא הופך לעינוי

ארז דבורה | 11.11.18

גדי גבריהו

מתברר שהסתה נגד ערבים וחיילים היא סבירה

בג"ץ קבע שהמאמר "ערבות הדדית", המפרט הנחיות פעולה נגד פלסטינים, שוטרים ועובדי מדינה, לא שווה כתב אישום. העיקר שציינו את רצח רבין

גדי גבריהו | 11.11.18

מכבי פתח תקווה

טעות קשה לעמוס, 0:1 דרמטי למכבי פ"ת על נתניה

החבורה של אלישע לוי עם ניצחון ראשון אחרי חמישה משחקים, בזכות שער הזוי של חביב חביבו בדקה ה-88. ויקי כחלון הורחק, גם כובש שער הניצחון היה צריך לראות את האדום אחרי ששלח מרפק לפניו של תירם

דוד נתן | 10.11.18

אמא אשר חשודה בהתעללות באחד עשר ילדיה

נחשפו פרטים מחרידים על התעללות הורים ב-11 ילדיהם: "סגנון התפוז המכני"

מעצרם של בני הזוג שנעצרו אתמול הוארך בשישה ימים. על פי החשד, במשך שנים הם התעללו באופן מיני, פיזי ונפשי ב-11 ילדיהם, בהם גם בגירים. לפי המשטרה, ההתעללות כללה אירועים של הרעבה, מכות והצלפות. "מדובר באחד האירועים הקשים ביותר שבהם נתקלנו"

איתי בלומנטל | 09.11.18

משקולות חדר כושר

מיקוד קשב פנימי: שיטה יעילה להעלאת מסת שריר?

מיקוד קשב פנימי היא שיטה בה משתמשים מפתחי גוף כדי להגדיל את מסת השריר במהלך האימונים. כדי לדעת אם זה נכון או לא, נפנה למחקרים כדי לשפוך אור על התעלומה

נועם מנור, KICK | 08.11.18

מתקני נינג'ה בחדרי הכושר

אפקט הנינג'ה: חדרי הכושר שבנו מסלולי אימון מאתגרים

מכשולים, תלייה באוויר, קפיצות וכנראה שגם הרבה זיעה: לאחר שתופעת הנינג'ה סחפה את ישראל גם מועדוני הכושר לא נשארים מאחור. רוצים להפוך כל אימון במכון לאתגר נינג'ה? כך תעשו זאת

ynet | 08.11.18

קיוטו יפן

MUST: המקומות שחובה לראות בקיוטו

לקראת העונה הכי יפה לביקור ביפן - פריחת עצי הדובדבן, קפצנו לקיוטו. מצד אחד עיר גדולה עם הרבה מה לראות ולעשות בה ומצד שני מחוברת לטבע מסביבה. ישראלית מקומית מראה לנו את מקומות החובה בקיוטו

שירי הדר ומיכאלה חזני | 08.11.18

כתבות קודמות כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

בחירות 2026 גדי איזנקוט ארצות הברית ישראל בנימין נתניהו דוד זיני מנסור עבאס אביגדור ליברמן שב"כ יאיר גולן

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

בחירות 2026 גדי איזנקוט ארצות הברית ישראל בנימין נתניהו דוד זיני מנסור עבאס אביגדור ליברמן שב"כ יאיר גולן