תגיות

כושר

ריצה
קהילות ריצה: כך נוצרה הרשת החברתית החדשה בעולם
הריצה החדשה כבר מזמן יצאה את גבולות התחרות, מה שהוביל ליצירת קהילות ריצה - קבוצות חברתיות שמבלות ביחד ועל הדרך גם רצות. איך הן משנות את העולם, והאם העתיד שלנו יהיה פחות תחרותי ויותר חברתי בזכותן?
איתן גפן | 12.03.19
שרירים
האם תחושת "השריפה" גורמת לעלייה במסת שריר?
מה המחקרים בתחום אומרים בנוגע לאמונה הרווחת הזו, ואיך ארנולד שוורצנגר קשור לכל העניין?
נועם מנור, KICK | 11.03.19
מהנדסות העתיד 4
עד גיל 21 תגיעי לירח
מה עושה שחיין שסובל משריר תפוס באמצע שחייה בלב ים, כיצד אפשר לרתום את כוח המשיכה על הירח לצרכי אנרגיה והאם נשים יכולות לעשות הכל בלי להתפשר? סיכום מפגש נוסף של מיזם "מהנדסות העתיד"
יובל גמליאל | 11.03.19
עדי כהנן ב"היכל הקרח"
לא רק בחורף: החלקה על הקרח כפעילות גופנית
לרוץ, לדווש או להרים? אפשר גם להחליק. להחלקה על הקרח מגוון יתרונות התורמים לבריאות ולשיפור הכושר הגופני. עדי כהנן יצאה לביקור התנסות
עדי כהנן | 09.03.19
אימון לסלון - סמיכה אחורית
היישר מהסלון: אימון כושר מאתגר לכל הגוף
העדפתם להישאר בבית במקום לצאת לאימון? במקום לפתח רגשות אשם, פשוט בצעו אימון שלם לכל הגוף, ישירות מהסלון שלכם
עומר רוזנברג | 07.03.19
גלי לוי
4 המאמנות שמעבירות 40 שיעורי כושר בחודש ויותר
הן פעילות, חזקות, ונותנות את כל מה שיש להן מדי יום ביומו. 4 מאמנות כושר עסוקות במיוחד מספרות על החיים התובעניים בתחום הכושר. מה מדרבן אותן, איך הן שומרות על אנרגיה, ומה התכנונים שלהן לעתיד?
איתן גפן | 06.03.19
ריצה
הריצה החדשה: לרוץ לא רק כדי לנצח
בשנים האחרונות הריצה מתפתחת והופכת להיות מספורט תחרותי לאירוע בעל משמעות חברתית וגלובלית כאחד. ה"ריצה החדשה" כבר לא שמה לה למטרה את הניצחון אלא בשינוי תפיסות עולם - וגם הפיכת העולם למקום טוב יותר. בואו הצטרפו
איתן גפן | 05.03.19
חדר כושר
צפו: חדר כושר המאפשר למבוגרים לחזור ללכת
למבוגרים הסובלים ממחלה או מסיבוכים בריאותיים המגבילים את יכולתם ללכת נפתח חדר כושר שמטרתו לחזק את השרירים, את טווחי התנועה, את שווי המשקל ולשפר את איכות החיים. "אני רוצה לחזור לטייל בעולם", אומר יצחק פסקין בן ה-77 שבעקבות נפילה במדרגות ביתו נמצא בכיסא גלגלים
דנה פלג | 04.03.19
אימון על ספסל
לא צריך יותר מזה: אימון כושר שלם - באמצעות ספסל
אנחנו רגילים לשבת ולנוח עליו, אבל אפשר גם לגמרי אחרת. קבלו אימון מאתגר לכל שרירי הגוף – באמצעות ספסל בודד. מוכנים להזיע?
לנה פילר | 28.02.19
הכל תלוי בקצב
קצב התרגול: לא רק המשקלים והחזרות חשובים באימון
אחרי שהתרגלנו להתייחס למשקל שאנו מעמיסים על השריר בתרגילי כוח, למספר החזרות ולמספר הסטים, עכשיו מתווסף משתנה חדש וחשוב: קצב התרגול. וכמו במוזיקה, לכל קצב יש השפעות משלו
שי גרינברג | 24.02.19
ריבועים בבטן
שוברים מיתוסים על כושר ותזונה
חלבון מיד אחרי האימון? אסור לאכול בלילה? עזבו את מה שסיפרו לכם תמיד: מחקרים שנערכו בנושא מנפצים כמה קביעות שהשתרשו אצל מתאמנים
נועם מנור, KICK | 22.02.19
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהליכודבחירות 2026וידאוקוסרהארצות הבריתמלי וליאל יהלומיפריימריזוינהמתנחלים
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהליכודבחירות 2026וידאוקוסרהארצות הבריתמלי וליאל יהלומיפריימריזוינהמתנחלים
תגיות קשורות
תזונהבריאותאוסטרליהבינה מלאכותיתאלכוהולהיריוןקנאביסמשקלסופשבועהפקת אופנה