תגיות

מדיטציה

חלימה צלולה
"אנחנו יכולים להיות מודעים לחלומות שלנו, לשלוט בהם ובכך לפתור בעיות מהחיים"
שימו בצד את המיינדפולנס ותתעוררו לדבר הבא: חלימה צלולה. בספרה החדש "למה חולמים" קוראת לנו אליס רוב, עיתונאית מדע אמריקנית, לצלול אל תוך החלומות שלנו כדי לחיות חיים צלולים, עמוקים ועשירים יותר
רויטל פדרבוש | 17.03.22
סקירת אפליקציות
האפליקציה שתעזור לכם לנהל את הכסף
ניהול התקציב המשפחתי והאישי, צילום ועריכת וידאו וסטילס, שמירה על האיזון הנפשי בעזרת מדיטציה וקורסים ללימוד אנגלית. סקירת אפליקציות
הדי בירן | 22.02.22
שת"פ של ביונסה עם אדידס
מריצה בסחנה ועד טניס עם ביונסה: 8 דברים שיעשו לכם טוב בחודש הקרוב
ההמלצות שלנו לחודש ינואר כוללות חצי מרתון בעמק המעיינות, סדנת גיבוס לילדים שחולמים להיות רופאים, תערוכת חקלאות בערבה וגם את השת"פ העונתי הספורטיבי של ביונסה עם אדידס
שירי ברוק-שגיא | 04.01.22
שינה טובה. מיה קרמר
ארבע לפנות בוקר לא נרדמת? ככה אני מצליחה לישון טוב יותר
אחרי שבמשך רוב חייה ניהלה מיה קרמר מערכת יחסים גרועה מאוד עם השינה, היא אימצה כמה כלים יעילים שמאפשרים לה סוף-סוף להגיד לילה טוב ובאמת להתכוון לזה
מיה קרמר | 02.12.21
פסטיבל וולפסט במלון חוף נחשולים
אשרם חמישה כוכבים: סופ"ש יוגה, מדיטציה ובריאות במלון חוף נחשולים
אולי זו הקורונה או הלחצים האחרים שמגיעים עם שגרת העבודה הלא נגמרת, שהצליחו למשוך למעלה מאלף איש לפסטיבל היוגה והבריאות השנתי, שנערך במלון חוף נחשולים וכלל אינסוף סדנאות ושיעורים לצד הופעות שקיעה של תומר יוסף וקרולינה. ניתקנו את הנייד וקפצנו להתנתק מהחיים לשלוש יממות
דורון קופרשטין | 24.11.21
יעל שלביה
שיטת התזונה שהפתיעה את יעל שלביה: "הגוף שלי השתנה בתוך שלושה שבועות"
היא גדלה בבית מסורתי על קוסקוס ומטוגנים וגילתה את נפלאות הטופו וההוט־פילאטיס בעקבות הקריירה הבינלאומית. היום מנהלת יעל שלביה שגרת אימונים ותזונה הוליוודית קשוחה, אבל גם שומרת שבת, בשביל המדיטציה, ומספרת על השינוי הדרמטי בגזרה: "אני כבר לא רעבה"
מירי בן-דוד ליוי | 07.11.21
מדיטציה מיינדפולנס
רוצים "לזרום" באמת ולאמץ גישה חדשה לחיים? אפשר ללמוד איך עושים את זה
במאמר קודם למדנו שמאחורי הקלישאות הניו-אייג'יות "לזרום", "לשחרר" ו"להיות אני" יש מצבים מוכרים מחיי היום-יום. אבל איך יוצרים שינוי? מבררים, מתבוננים - ואז יושבים בנוחות על כיסא או כרית ומבצעים תרגול לא מסובך
ד"ר דקל קנטי | 19.10.21
מיינדפולנס
איך לתרגל מיינדפולנס בבוקר - בעשר דקות
תוך כדי שתיית כוס מים, בזמן שמצחצחים שיניים, במהלך המקלחת וכן, גם בשירותים: בספר "מיינדפולנס בעשר דקות" מוצעות שיטות פשוטות לתרגול זריז ויעיל שיכול לשפר את כל היום. 12 הרגלים שונים מתוך הפרק שמסביר איך לעשות זאת בבוקר
בארי דוונפורט, סטיב סקוט, עברית | 05.08.21
מיה קרמר, מדיטציה
תגידו אוֹם: 9 דרכים לגלות את קסמי המדיטציה
הפחתת מתח וחרדה, עידוד הדמיון והיצירתיות ויצירת נדיבות וחמלה. מיה קרמר מציעה גם לכם להיעזר בנפלאות המדיטציה. זן, מיינדפולנס או טרנסנדנטלית - כך תבחרו את השיטה המתאימה לכם
מיה קרמר | 25.06.21
20 דקות לאושר
המתכון לאושר: 20 דקות ביום הן כל מה שאתם צריכים לחיים מאושרים
כמה אתם משקיעים באושר שלכם? שיטה המבוססת על עקרונות הפסיכולוגיה החיובית, מבטיחה שתרגול יומיומי קצר - 20 דקות בלבד - יספיק לטיפוח תחושת האושר שלכם. מוכנים לנסות?
קרין לויט, מנטה | 20.03.21
מנטה
מהכרת תודה ועד מעשה אחד טוב ביום: 20 דרכים למציאת משמעות החיים
למה? כי איתה החיים ייראו וירגישו אחרת לחלוטין. איך? בעזרת תרגול כתיבה, מדיטציה, מעשים טובים והליכה נגד הזרם. רעיונות, טיפים ושיטות שלמדנו מכמה אנשים חכמים ושייתנו לכם סיבה לקום בבוקר
סמדר כהן-טרקל | 20.03.21
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חמאסדריסהחדרהטבח 7 באוקטוברצה"לרצועת עזהרצחוידאובנימין נתניהופלסטינים
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חמאסדריסהחדרהטבח 7 באוקטוברצה"לרצועת עזהרצחוידאובנימין נתניהופלסטינים
תגיות קשורות
חינוךמלחמהפרידההייטקעיצוב פניםעיצוב הביתחרדהטיפולבריאות הנפשתפילה