מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
פודקאסטים
ספורט
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
פודקאסטים
כלכלה
ספורט
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
מיינדפולנס
בנוסף לתרופות: תרגילי הנשימות שיעזרו לחולי גלאוקומה
מחקר שנערך בהודו מעלה קשר בין מדיטציה מבוססת מיינדפולנס לבין בריאות העיניים שלנו. לדברי החוקר, המדיטציה הזו ידועה בתכונותיה מפחיתות הסטרס ויכולה לשמש כטיפול משלים במקרה של גלאוקומה
ענת לב-אדלר
|
25.05.22
העונה למינימליזם: סגנון העיצוב המיטיב והפשוט שכדאי שתאמצו
עוד רואים ב"מינימליזם" שם נרדף לבית קר ומנוכר? תחשבו שוב. עיצוב פשוט ופונקציונאלי המעדיף איכות על כמות יכול להיות רך וחמים בעזרת מחשבה, דיוק וחומרים נכונים. שוחחנו עם שלוש מעצבות פנים על סגנון העיצוב המוכר, שחוזר לבתים ברחבי העולם על רקע מגפת הקורונה ומשבר האקלים
לירון גונן
|
07.04.22
קחו נשימה עמוקה: במקום במשרד, תעבדו בחדר מדיטציה
פחות אגו, דיסטנס ופאסון. יותר קשב, חמלה ויכולת להפגין פגיעות. היועצת הארגונית, ד"ר קרן צוק, משיקה ספר שבו היא משרטטת את דמותם של המנהלות והמנהלים החדשים, שצריכים להתאים את עצמם לדרישות של דור ה־Z ולהתחיל לתרגל מיינדפולנס
אורית מרלין־רוזנצוייג
|
13.02.22
נשארים במיטה: הטיפים שיהפכו את חדר השינה לנעים ומזמין
איפה כדאי למקם את המיטה, מה עושים עם ערימות הבגדים והאם צמחים באמת "גונבים" לנו חמצן בלילה? היום שלנו מתחיל ונגמר בחדר השינה, ובמיוחד בחורף נראה שאנחנו מבלים בו יותר ויותר זמן. כך תיצרו חדר שינה אינטימי, מעוצב ומזמין - גם בתקציב מוגבל
לירון גונן
|
13.01.22
רוצים "לזרום" באמת ולאמץ גישה חדשה לחיים? אפשר ללמוד איך עושים את זה
במאמר קודם למדנו שמאחורי הקלישאות הניו-אייג'יות "לזרום", "לשחרר" ו"להיות אני" יש מצבים מוכרים מחיי היום-יום. אבל איך יוצרים שינוי? מבררים, מתבוננים - ואז יושבים בנוחות על כיסא או כרית ומבצעים תרגול לא מסובך
ד"ר דקל קנטי
|
19.10.21
"לזרום", "לשחרר", "להיות עצמך": הטכניקות והאמיתות מאחורי הקלישאות
נכון, המונחים האלו נשחקו עד דק, ובכל זאת הם חשובים ומעניינים אנשים רבים. אז איך "זורמים"? כיצד "משחררים"? ומה זה אומר, "פשוט להיות אני"? תתפלאו, אבל מאחורי הקלישאות הניו-אייג'יות האלו יש מצבים שכולנו מכירים מחיי היום-יום, וניתן ללמוד מהם הרבה
ד"ר דקל קנטי
|
12.10.21
איך הפכה הפליאה לרגש הכי חיובי בסביבה ומה יקרה לכם אם תחליטו להתמסר אליה?
בתפר שבין חקר האושר לפסיכולוגיה החיובית, החלה להצטייר ההשתאות כדבר שכדאי לשים לב אליו. כך היא גורמת לנו להיות פחות לחוצים, ולהרגיש יותר מסופקים בחיינו וגם להיות יותר סקרנים, יותר ביקורתיים ומסוגלים יותר לחשיבה מדעית
אראלה טהרלב בן-שחר
|
24.09.21
ויקי לביא משל, מומחית ל- NLP ומיינדפולנס
"לכל אדם מגיע שינוי מעצים, כי השינוי הוא הסיכוי שלנו לצמיחה"
01.09.21
איך לתרגל מיינדפולנס בבוקר - בעשר דקות
תוך כדי שתיית כוס מים, בזמן שמצחצחים שיניים, במהלך המקלחת וכן, גם בשירותים: בספר "מיינדפולנס בעשר דקות" מוצעות שיטות פשוטות לתרגול זריז ויעיל שיכול לשפר את כל היום. 12 הרגלים שונים מתוך הפרק שמסביר איך לעשות זאת בבוקר
בארי דוונפורט, סטיב סקוט, עברית
|
05.08.21
תגידו אוֹם: 9 דרכים לגלות את קסמי המדיטציה
הפחתת מתח וחרדה, עידוד הדמיון והיצירתיות ויצירת נדיבות וחמלה. מיה קרמר מציעה גם לכם להיעזר בנפלאות המדיטציה. זן, מיינדפולנס או טרנסנדנטלית - כך תבחרו את השיטה המתאימה לכם
מיה קרמר
|
25.06.21
מאיר נולד מחדש: משק האגרוף של אבא נרקומן למאמן כושר ומנטור מצליח
האב הנרקומן שלא החמיץ הזדמנות להכות ולהשפיל אותו, גם במסיבת בר המצווה שלו כשצרך סמים מול חבריו לכיתה, הדיכאון שליווה אותו כל השנים, שגרם לו לפנות לסמים קשים והמשקל שצבר על גופו כדי לברוח מהמציאות. כל זה לא הפריע למאיר חג'בי לעשות תפנית של 180 מעלות בחייו, להתמקד בפיתוח גוף ולהפוך לאחד המאמנים המבוקשים בישראל
אריאלה איילון
|
03.06.21
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזל
חטופים
רצועת עזה
חמאס
מצרים
ארה"ב
אוניברסיטאות
סעודיה
צה"ל
איראן
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזל
חטופים
רצועת עזה
חמאס
מצרים
ארה"ב
אוניברסיטאות
סעודיה
צה"ל
איראן
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארה"ב
בנימין נתניהו
כדורסל ישראלי
עיתון
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה