תגיות

סטרס

בהיריון ומתוחה מהמצב? כדאי לטפל בזה
סטרס לא גורם להפלות, אבל הוא עלול לגרום ללידה מוקדמת
היריון בזמן מלחמה: איך לשמור על עצמך ועל העובר שלך, כולל לשקול טיפול תרופתי
ד"ר רונית אלמוג | 02.11.23
תופסים מחסה בזמן אזעקה בתל אביב
חולים כרוניים - הסטרס הזה עלול לסכן אתכם | מומחים מסבירים מה לעשות
מחלות לב, סוכרת, מעי וגם מחלות עור. הסטרס והחרדה קשים לכולנו, אבל מי שסובלים ממחלות כרוניות עלולים לחוות החמרה במצבם. איך זה קורה, ואילו צעדים אפשר לנקוט כדי למנוע הידרדרות. מומחי רמב"ם מסבירים
ynet | 01.11.23
שינה וסמארטפון
איך להתעדכן בחדשות בלי להיכנס לחרדות
תקועים מול מהדורות החדשות 24/7? זה מעלה את מפלס הסטרס שלכם, פוגע בחוסן הנפשי ומעודד חרדות. אז איך מתעדכנים בהנחיות בלי לאבד את שלוות הנפש?
סמדר כהן-טרקל | 30.10.23
מזונות מרגיעים
לאכול, להירגע, לעכל
שישה מזונות שיורידו את מפלס הסטרס ויספקו לכם קצת רגיעה ושני מתכונים טעימים ומרגיעים במיוחד
מערכת מנטה | 30.10.23
דרכים להירגע
12 דרכים פשוטות לרגיעה בשגרת מלחמה מלחיצה
חליטת הצמחים שתוריד את החרדות, הלחיצות שיתרמו לרגיעה ואיך להעביר את הדאגות באמצעות כתיבה יומית. טיפים קלים ויעילים שכולם יכולים לאמץ
מירי בן-דוד ליוי | 30.10.23
אכילה רגשית 5
כשמזון הופך לנחמה: אכילה רגשית בימים של אי ודאות ודאגה
זה בסדר לאכול עכשיו מעט יותר ולהקפיד פחות על ההרגלים הבריאים. אבל מתי האכילה הופכת מכלי מנחם למצב שמלמד על קושי גדול? ומה אפשר לעשות כדי להתמודד טוב יותר עם המצב? שתי מומחיות לתזונה נותנות כלים להתמודדות
מיכל סוקמן, דניאל בן חפר | 24.10.23
סטרס מדכא חשק מיני
איך סטרס משפיע לרעה על חיי המין שלנו?
במצבי סטרס המוח לא מתפנה לייצר מחשבות מגרות ומעוררות, או להתמקד במגע מגרה. התוצאה היא ירידה בחשק המיני אצל גברים ונשים, שעלולה להמשיך להיבטים נוספים בתפקוד המיני. החדשות הטובות הן שיש מה לעשות, וזה מתחיל קודם כל במגע שאינו תלוי בדבר
גילה ברונר | 23.10.23
דלעת
תזונה שמרגיעה: לאכול נכון בימי מלחמה
כולנו חווים חרדה ומתח מוגברים בימים הנוראיים האלו. איך נוכל לנסות לווסת את רמות החרדה והסטרס, ואיזה מזון יסייע לנו לעשות זאת במהלך הימים הארוכים בבית
ד"ר תורי גולדשטיין, הדס יריב | 19.10.23
אישה מתרגלת הרפיה
להשיב מלחמה לחרדה: נסו תרגול דמיון מודרך להרפיה
תחושות החרדה המלוות אותנו בימי המלחמה גובות מחיר גופני ונפשי לא פשוט. באמצעות התרגול הבא תוכלו להחזיר לעצמכם - ולו במעט - את מרחב הנשימה
איתן גפן | 18.10.23
משחקי בריאות
המכה של העידן המודרני: למה אנחנו חווים סטרס - ואיך לטפל בו
כולנו חיים בסטרס מתמיד, גלובלית, פוליטית וכמובן ברמה הפרטית, במרחב הפיזי ואפילו הווירטואלי. איך הוא עלול להזיק לנו, ואיך נוכל למנוע אותו או לפחות להצליח להוריד את רמתו? דנה רון ופרופ' איתמר רז מדברים על כל אלה בפודקאסט "משחקי בריאות" יחד עם הפסיכיאטר ד"ר אורן טנא
דנה רון, פרופ' איתמר רז | 23.08.23
סטרס
מעלים דופק: כך מסייעת פעילות גופנית נגד סטרס
המלחמה בסטרס ובהשפעות ההרסניות שיש לו על גופנו היא אחת מהבעיות המרכזיות של העידן המודרני רווי הלחצים שבו אנו חיים. כיצד ניתן להתמודד? הפתרון נגיש ופשוט ממה שחשבתם. או בקיצור: תתחילו לזוז
איתן גפן | 13.08.23
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
זוגיותמלחמהטבח 7 באוקטוברעוטף עזהסקסלידהמבצע שאגת הארידייטינגבינה מלאכותיתתינוקות