תגיות

פעילות גופנית

שכיבות סמיכה
זזים בבידוד: 5 תרגילי חזה וגב לביצוע בכל מקום
לא נמאס לכם להתנוון בין 4 קירות? קומו מהספה ובצעו אימון קצרצר לעבודה על שרירי החזה והגב. הגוף שלכם יודה לכם
שר סנדה | 05.04.20
נגיף קורונה רוואלפינדי פקיסטן הופכים קרונות רכבת לתאי בידוד ל נשאים
הודו: נדבקת בקורונה? תישלח לבידוד בקרון רכבת
הודו ופקיסטן במרוץ נגד השעון להפוך קרונות למחלקות אשפוז שבהן ישהו נשאי קורונה: "סביבה נקייה והיגיינית להחלמה". ניו דלהי: מחפשים אלפי משתתפי כינוס איסלאמי שהפך למוקד הדבקה ענקי. ניו זילנד: מי גנב אוהל לבדיקות קורונה? "טיפשים, גשו להיבדק"
סוכנויות הידיעות | 02.04.20
כלל
מוסד ותיק ומוביל: להרגיש בטוח עם כלל ביטוח ופיננסים
כלל ביטוח ופיננסים המשיכה להשיק גם בשנה החולפת מוצרים ושירותים מתקדמים ללקוחותיה וסוכניה, תוך שהיא מחזקת את מיצובה. בשנה האחרונה השיקה החברה שפה תקשורתית המשקפת את פניה החדשים של כלל ביטוח ופיננסים - חברה דינמית וחדשנית עם מוניטין של מוסד פיננסי ותיק ומוביל
איתמר ברנר | 02.04.20
פלאנק עם הרמות אגן
זזים בבידוד: 5 התרגילים הכי טובים לבטן ורגליים שריריות
עוד כמה ימים נבלה בהסגר? לא ברור. מה שבטוח, שאם לא נמשיך להישאר פעילים הקילוגרמים יחלו להצטבר. זה הזמן להפעיל את הבטן והרגליים עם אימון קצרצר שניתן לבצע בכל מקום
שר סנדה | 29.03.20
גבר עצלן בבית
כך תמנעו איבוד מסת שריר בזמן הסגר
בנוסף לחוסר המעש, השעמום, ואי היכולת לצאת החוצה, הסגר בו אנו נתונים גם משפיע באופן ישיר על הגוף שלנו ובתוך כך גם על מסת השרירים. הקפדה על הכללים הבאים תעזור לצמצם את התופעה ולשמור על גוף חזק ובריא יותר
ד"ר איתי זיו | 25.03.20
מתיחה ליד האחורית
סוגרים שבוע בבידוד עם אימון מתיחות
שבוע שלם של אימונים מאחורינו וזה בהחלט הזמן להעניק לגוף שלנו את המנוחה אותה הוא צריך. תרגול המתיחות שלפניכם יאפשר לכם להתאושש באופן מיטבי מהשבוע העמוס שעבר עליכם
יוסי זאבי | 24.03.20
תמונה של פעילות גופנית בבית
לא נכנעים לקורונה: כל הדרכים לשמור על כושר
חדרי הכושר ומכוני האימון השונים בישראל סגרו את שעריהם בהתאם להנחיות משרד הבריאות. אילו חלופות יש לאלה שעדיין רוצים לשמור על שגרת אימונים ואיפה נמצא סטודיו פילאטיס שעדיין עובד כרגיל - ובאופן חוקי לחלוטין? בדקנו
אור סופר | 23.03.20
להמשיך לתרגל בבית
צפו: תרגול גופני למבוגרים בבידוד ביתי
הבידוד הביתי עשוי לגרום למבוגרים רבים לירידה ביכולת התפקודית ופגיעה בריאותית. ראש המגמה לפעילות גופנית בגיל מבוגר מסבירה למה חשוב מאוד לבצע אימון בבית ומדגימה תרגילים פשוטים שכל אחד יכול לבצע. ודיאטנית נותנת המלצות לתזונה מחזקת בימים שמומלץ לא לצאת החוצה
ד"ר אילת דונסקי וד"ר סיגל אילת-אדר | 23.03.20
יום שישי - קרדיו
יום שישי בבידוד: אימון אירובי בעצימות גבוהה
כמעט שבוע שלם בבידוד עבר עליכם באימונים - תוותרו עכשיו? רגע לפני ששבוע חדש מתחיל - אתגרו את עצמכם עם אימון אירובי שיגרום לכם להזיע
יוסי זאבי | 23.03.20
התפשטות הקורונה בספרד
394 מתים ביממה בספרד: "הרע מכל עוד לפנינו"
זינוק נוסף במספר קורבנות הקורונה בספרד, יותר משבוע אחרי הסגר שהוטל במדינה. 1,720 מתו עד כה מהנגיף, יותר מ-28 אלף נדבקו. ראש הממשלה סאנצ'ס: "ימים קשים לפנינו, חייבים להיות מוכנים". ספרד נערכת להגדלה משמעותית של כמות הבדיקות - בעזרת רובוטים
סוכנויות הידיעות | 22.03.20
ג'ודי ניר מוזס
ג'ודי ניר מוזס מציגה: אימון כושר לימי הקורונה
ג'ודי ניר מוזס לא מוכנה לוותר על שיגרת הכושר, גם בימי הקורונה. בואו הצטרפו אליה לאימון קצרצר לפלג הגוף התחתון עם מאמנת הכושר אירה מעיין. כל מה שאתם צריכים זה להצטייד במגבת, בקבוק מים ומזרון מתאים
ynet | 22.03.20
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטמחקרכושרהשמנההולנדאימוןתזונה בריאהאימון גופנישריריםאוניברסיטת חיפה