תגיות

תזונה

ריכוז
לנצח את הסמארטפון: כך תשמרו על ריכוז מרבי
ההתראות מהסלולרי, הסטורי שהחברה העלתה הרגע באינסטגרם והמם המצחיק בפיד שלכם בפייסבוק: החיים בעידן הטכנולוגי מלאים בהסחות דעת שמקשות עלינו להתרכז, אז איך בכל זאת מצליחים להישאר בפוקוס? מומחים מייעצים. וגם: אפליקציות שיסייעו לכם לשמור על ריכוז
יוגב ישראלי | 20.07.19
פירות קיץ. מפחיתים תהליכי הזדקנות
7 פירות הקיץ שמפחיתים תהליכי הזדקנות וטובים לבריאות
רבים מפירות הקיץ מכילים שפע רכיבים תזונתיים מתוחכמים המפחיתים תהליכי הזדקנות ומסייעים לבריאות. אולם צריכה מוגזמת עלולה להזיק. כך תלמדו איך לבנות תפריט בריא
ד"ר שון פורטל | 17.07.19
להפוך את המטבח לבריא
מדריך: איך להפוך את הטיגון, האפייה והבישול לבריאים יותר
גוף בריא מתחיל במטבח בריא. הבראת המטבח יכולה לשדרג את המטבח הביתי שלכם, אך כיצד מתחילים, ממה רצוי להימנע ואיך נחסוך בקלוריות? הדיאטנית מסבירה
שירי נקש | 08.07.19
הג
חם וטעים
יולי-אוגוסט כאן וכולנו רוצים להינות ממיטב הטעמים שיש לעונה החמה להציע. בדיוק בשביל זה איגדנו עבורכם את המתכונים הכי מרעננים, קלילים ובריאים לקיץ 2019
קארין אדוני בן-דוד | 05.07.19
מה יעזור לרדת במשקל
מחקר ישראלי: רוצים לרזות משמעותית? זה מה שאתם צריכים להוסיף למזון
מחקר שארך 8 שנים בבית החולים איכילוב מצא מהו ההרכב התזונתי שמביא לירידה הגדולה ביותר במשקל. נבדקים שהוסיפו את הרכיב המשמעותי, הראו את ההפחתה המשמעותית ביותר במסת גופם
ד"ר איתי גל | 02.07.19
סוכר
לא ייאמן: כמה סוכר יש בלימון, בתפוח אדמה ובעגבניה
התזונה המערבית מתבססת בעיקר על פחמימות, מה שאומר שאנו צורכים כמויות סוכר אדירות, וברגע שלגוף אין מספיק מקום "לאחסן" את הסוכר, הוא אוגר את עודף הסוכר כשומן. דיאטנית בכירה מציגה את "סרגל הסוכר" שמראה כמה כפיות סוכר יש בכל מה שאתם אוכלים
עדינה בכר | 24.06.19
תזונה נכונה תלחם במחלות
מזון מחזק בגיל מבוגר - המדריך המלא
סקירה של מחקרים מגלה את התפריט הבריא שיחזק את הגוף, ימנע מחלות ויאריך חיים טובים. לפניכם שמונה קבוצות של רכיבי מזון אשר שילובם בתפריט היומי הוכח כמוריד את הסיכון למחלות ודלקות משפר את הזיכרון, מחזק את הלב, מונע השמנה ומאזן את מדדי לחץ הדם והסוכר
דנה פלג | 10.06.19
שבועות
מסבתא: המתכון המוצלח ביותר לעוגת גבינה
שלושה אופים בעלי ניסיון של שנים רוצים לחסוך לכם את האכזבה ומגלים את המתכונים הסודיים שלהם לעוגת הגבינה הטובה ביותר. "לא ישאר פירור", הם מבטיחים ונותנים טיפים להכנה מוצלחת
ynet | 05.06.19
לבחור בחוכמה מה אוכלים
למניעת תת תזונה: כך תשמרו על משקל יציב בגיל מבוגר
מחלות, אישפוזים, שינויים באורח החיים ואובדן עשויים לגרום בגיל מבוגר לאיבוד במשקל. "ירידה במשקל בגיל מבוגר מעלה את הסיכון לתת-תזונה שמהווה סכנה בריאותית אמיתית", אומרים שני מומחים מהרווארד, נותנים המלצות להתמודדות ושמירה על משקל יציב ומסבירים
דנה פלג | 03.06.19
הדמייה של תנוחה מרגיעה
6 דרכים טבעיות ופשוטות להפגת מתח וחרדה
מליוני אנשים ברחבי העולם סובלים מתסמינים של מתח וחרדה המשפיעים באופן מהותי על איכות חייהם ובריאותם. לפניכם שש דרכים פשוטות שהוכחו במחקרים כמורידות את רמת המתח ומצליחות לפוגג חרדה
דנה פלג | 29.05.19
רגישות למזון
איך פתאום כולם רגישים לאוכל?
האם גם אתם תוהים איך לפתע הסובבים אתכם הפכו לאלרגיים או רגישים למזונות שונים ואיפה היו כל האנשים האלה לפני ‭ 20‬שנה? סקירת מחקרים שפורסמה לאחרונה עושה סדר בסוגיה, שלטענת החוקרים מבלבלת גם לא מעט רופאים. וגם: למה אסור להימנע ממזון מסוים בלי להתייעץ ברופא? ואיך ה"במבה" עזרה לנו?
רויטל פדרבוש | 11.05.19
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ניסיון הפיגוע בטיסת פליי דובאיטבח 7 באוקטוברבנימין נתניהורצועת עזהדובאיסעודיהפליי דובאייעקב עמידרורקציןרונן בר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ניסיון הפיגוע בטיסת פליי דובאיטבח 7 באוקטוברבנימין נתניהורצועת עזהדובאיסעודיהפליי דובאייעקב עמידרורקציןרונן בר
תגיות קשורות
ילדיםסרטןדיאטהבריאותכושראינסטגרםרשתות חברתיותמזוןדיכאוןמוח