תגיות

תזונה

התזונה הבריאה אחרי גיל 50
הגעתם לגיל 50? מה כדאי שתתחילו לאכול כדי להרגיש טוב יותר
לאכול יותר חלבונים, לא לוותר על סידן ולא לפחד מתוספי תזונה אם צריך. עברתם את יום ההולדת ה-50 שלכם? גם אם לא מרגישים בגיל הכרונולוגי שלכם, השינויים שחלים בגוף שלכם נותנים את אותותיהם. אילו שינויים תזונתיים חשוב שתעשו כדי לשמור על הבריאות שלכם? ד"ר אולגה רז מסבירה ומרגיעה
ד_slash_"ר אולגה רז | 11.03.19
-
אוכל ונשים – מערכת יחסים
נשים, אוכל, משקל, עליות במשקל, לידות, הורמנים , לחץ חברתי, מערכת היחסים של נשים מול אוכל היא לעיתים רבות מורכבת ובעלת בשפעה יומיומית. הדיאטנית קארין אדוני בן-דוד על הקשר של נשים עם אוכל
קארין אדוני בן-דוד | 08.03.19
אישה אוכלת
החלטתם לעבור לתזונה בריאה? 10 צעדים קלים ליישום
אורח החיים המערבי מקשה עלינו להתמיד במשטר תזונה אחד לאורך זמן. לפני שאתם קופצים על הדיאטה האופנתית הבאה, יועצת התזונה עינב בורשטיין ממליצה על 10 כללים שילוו אתכם בתהליך הירידה במשקל, בלי שתצטרכו לעשות צעדים קיצוניים
עינב בורשטיין | 27.02.19
1 מכל 3 מבוגרים מעל גיל 60 - סוכרתי
1 מכל 3 מבוגרים - סוכרתי: למה זה קורה?
בשנים האחרונות ישנה עלייה חדה בשיעור הסוכרתיים - אחד מתוך שלושה מבוגרים מעל גיל 60 הוא סוכרתי. "סוכרת מסוג זה מצריכה טיפול מותאם לגיל", אומר מומחה לסוכרת ומסביר למה יש יותר חולים בני הגיל המבוגר, מה הם הסימנים הדורשים בירור ומה הוא הטיפול המתאים
פרופ' משה קרפ | 25.02.19
אישה בהיריון אוכלת
אחת ולתמיד: מה מותר ומה אסור לאכול בהריון
את בהריון? מזל טוב, וכבר כדאי שתתכונני לשינויים שיתרחשו בחייך, החל מרגע זה - גם כאלה הקשורים לאוכל. אז האם מותר לאכול מיונז, אילו תוספי תזונה מומלץ לצרוך ולמה לפעמים יש לנו חשק לאכול סיד מהקיר?
נעם פרל | 19.02.19
תזונת ספורט
3 מזונות מוכרים שעשירים בנוגדי חמצון - ומחזקים ספורטאים
פעילות גופנית מומלצת כמעט באופן גורף ומשפרת את הבריאות של המבצעים אותה, אבל בעת ובעונה אחת עלולה להחליש את מערכת החיסון ולגרום לחולי. למה זה קורה - ומה צריך לאכול כדי להימנע מהתופעות הללו?
יעל דרור | 18.02.19
שמן אבל בריא במיוחד
אבוקדו: 6 יתרונות בריאותיים - במיוחד למבוגרים
הפרי היחיד המכיל שומנים בריאים וכ-20 סוגים שונים של ויטמינים ומינרלים אשר הוכחו כמורידים את הסיכון לדיכאון, כמשפרים את פעילות מערכת העיכול, בונים את העצם ומגנים על הלב. דיאטנית מסבירה את היתרונות ומציינת מי צריך להזהר
מיכל לוין | 11.02.19
פסרטמה עוף טוב
ייצוגית: הפסטרמה של עוף טוב מכילה יותר אחוזי שומן מהמצוין
בדיקות מעבדה שבוצעו במסגרת תביעה ייצוגית שהוגשה נגד חברת המזון "עוף טוב" גילו כי הפסטרמות דלות השומן של החברה מכילות בפועל יותר אחוזי שומן מהנקוב על גבי האריזות. פערים התגלו ב-78% מהבדיקות. בפסטרמה ההונגרית התגלה פער של 110%
איתי עמיקם | 07.02.19
אפשר גם בריא. חמין
10 כללים להפוך את החמין שלכם לבריא
אין כמו סיר של חמין בשבת חורפית, אבל התבשיל המסורתי עלול להיות פצצת קלוריות רצינית שאת עקבותיה נרגיש גם בתחילת השבוע. איך בכל זאת אפשר להפוך אותו לבריא ומזין יותר? התזונאית יעל דרור מסבירה
יעל דרור | 07.02.19
סקי
חופשת סקי ראשונה: 10 כללים למתחילים
השלג בחרמון שבר שיאים של שנים, כמויות השלג באתרי הסקי באירופה עולות על כל הציפיות, וכולם מסביב כבר מדברים את שפת הגלישה שגורמת לכם להנהן בחיוך אבל לתהות - איך מתחילים? במיוחד בשבילכם, כתבנו את המדריך המלא לגולשים מתחילים. מוגש קר
שני פופליקר | 05.02.19
גבר
מצמחונות ועד פליאו: הדיאטות שישפרו לכם את מצב הרוח
מחקר סקירה רחב היקף שפורסם לאחרונה הראה שהדיאטות שגורמות לנו לרדת במשקל עשויות לעזור לנו להיות גם יותר שמחים ולסבול פחות מדיכאון והפרעות במצב הרוח. התזונאי ד"ר שון פורטל מפרט ומסביר איך הן עושות את זה
ד"ר שון פורטל | 24.01.19
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטסרטןדיאטהבריאותכושרמבצע שאגת האריירקותמזוןאימוןקלוריות