תגיות

תזונה בריאה

צילום: shutterstock
המדריך המלא: כך תבחרו בדגים הכי בריאים
באילו דגים יש הכי הרבה ערכים תזונתיים? מאיזה דג עדיף להימנע? האם עדיף לקנות טרי או קפוא? ומה לגבי אכילת דגים במהלך ההיריון? כך תיהנו מהמעדן של הים - וגם תשמרו על הבריאות שלכם
יוגב ישראלי | 23.07.19
לא רוצים לאכול
הילד בררן באוכל? כך תגרמו לו לאכול הכל
הילד לא נוגע במאכלים חדשים (או בריאים)? בררנות באוכל היא בעיה שעלולה ללוות אותו שנים רבות, ורצוי לטפל בה בחוכמה עוד כשהוא פעוט
איילת בירן | 03.07.19
מינרלים ויטמינים
עגבניה למקרר, תפוח בחוץ: למקסם ערך תזונתי של פירות וירקות
בעולם אידאלי נקטוף את פירותינו ישירות מהעץ הסמוך. אלא שבמאה ה-21, רובנו צורכים את המוצרים מהסופר הסמוך, שם הירקות והפירות מאבדים מערכם התזונתי. כיצד בכל זאת נשמור על ערכיהם החיובים? הדיאטנית שירי נקש מייעצת
שירי נקש | 30.06.19
חגב
למה אנחנו אוהבים אוכל קראנצ'י - ואיך זה משפיע על המשקל שלנו
מאכילת חרקים מתפצחים ועד ללעיסה של חטיפי תפוחי אדמה: מדוע אוכל קראנצ'י מושך את העין יותר משאר המאכלים, על ההיבטים הפסיכולוגיים וכיצד יצרניות המזון הגדולות ביותר משתמשות באפקט הזה? הדיאטנית שירי נקש מסבירה
שירי נקש | 27.06.19
ירקות ופירות צבעוניים
כבר כמעט קיץ: מה מומלץ לאכול לקראת העונה החמה
בתווך בין החורף (האמיתי) והקיץ (המאוד חם) נמצא האביב, המאופיין בעיקר בתנודות קיצוניות במזג האוויר ובשלל אלרגיות. איך תזונה מתאימה יכולה לעזור לנו לעבור את העונה הקצרה הזו בשלום? דיאטנית מסבירה
טופז דרזנר | 13.06.19
פירות. חלק ניכר מתפריט הדיאטה
דיאטת מאיו קליניק: לרדת במשקל - ולמנוע מחלות
בארה"ב היא נחשבת לאחת הדיאטות הפופולרית, הבטוחות לירידה במשקל ולמניעת מחלות. היא אף דורגה במקום ה-6 בדירוג הדיאטות הטובות לשנת 2019 על ידי המגזין US News - איך עושים את זה? לא לאכול מול הטלוויזיה, לאכול הרבה פירות וירקות, להימנע ממזון מעובד - ולא לשכוח להתאמן
יעל דרור | 02.05.19
דיאטה
מחקר עולמי: 1 מכל 5 בעולם מת מתזונה לקויה, ובאיזה מקום ישראל?
1 מכל 5 בני אדם מת כתוצאה מתזונה לא נכונה, יותר מעישון ואפילו ביחס לתמותה מלחץ דם. החוקרים שבדקו נתונים מ-195 מדינות בכחמישה עשורים, מצאו שדווקא מה שאנחנו לא אוכלים הוא זה שהורג
ד"ר איתי גל | 04.04.19
המשקל מתעתע. לא רק ב-1 באפריל
אחד באפריל בצלחת: מיתוסים ושקרים בתזונה
כולנו עסוקים במשקל שלנו ללא הרף, ומנסים למצוא הסברים למה אנחנו לא מצליחים לרדת את ה-5 הק"ג המיותרים שהצטברו או אפילו יותר. אבל הבעיה מתחילה כשאנחנו מאמינים במיתוסים על המשקל שכל קשר בינם לבין המציאות מקרי בהחלט. לכבוד יום השקר הבינלאומי, החלטנו לנפץ את 10 המיתוסים הנפוצים ביותר - וגם לתת את הגירסה האמיתית, דווקא באחד באפריל
גילה אדלר | 01.04.19
תזונה נכונה
28 צעדים פשוטים להפוך את המטבח שלנו לבריא יותר
28 צעדים פשוטים (כן, פשוטים!) להפוך את המטבח והצלחת שלנו לבריאים יותר. 4 דיאטניות מובילות עם עצות "שכל אחד יכול", וגם 2 מתכונים נהדרים ובריאים שקל וכיף להכין
שיר-לי גולן | 10.03.19
למנוע הזדקנות העור
לא רק גנטיקה: מה גורם לעור להזדקן במהירות?
העור שלנו מתחיל להזדקן כמעט מהרגע שאנחנו נולדים. מהם הגורמים שמשפיעים על ההזדקנות שלו, והאם יש משהו שאנחנו יכולים לעשות כדי לעצור את התהליך?
ynet | 05.03.19
שידוכים מוצלחים. גם בצלחת
אגוזים ביחד עם פירות ובלי קפה אחרי האוכל: שידוכים במטבח
שידוכים מוצלחים יכולים לעבוד גם מחוץ לעולם הרומנטי הקלאסי - בתחום רומנטי לא פחות - התזונה שלנו. למה אגוזים בתוספת פירות הם פצצת בריאות ומה הסיבה שכדאי להימנע מקפה או תה אחרי הארוחה
אורית אופיר | 14.02.19
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ארצות הבריתתזונהבריאותהשמנהמזוןפעילות גופניתאימוןשינהקלוריותתוספי תזונה