תגיות

תזונה בריאה

אלכס חזנוב
חוזרים לשגרת האימונים: הטיפים החשובים מהאלופים
אחרי שהקורונה הפכה את כולנו לבטטות עצלות, הגיע הזמן להתאפס על עצמנו, לקחת אחריות אישית ולחזור לתלם האימונים והתזונה. לכבוד המאורע המשמח ועם פרוץ עונת הספידו והביקיני, קבלו קצת עזרה חיונית: הטיפים הכי טובים של אלה שהכי מבינים ‑ ספורטאים מצטיינים ממגוון רחב של ענפים, כולל הנינג'ה המטפס אלכס חזנוב
רן בן-נון | 10.06.20
אכילה בשעמום
תוכנית דיאטה: כך תיפטרו בצורה נכונה מהמשקל שהעליתם בסגר
עם החזרה לשגרה והגעת עונת הקיץ - רבים מבקשים להשיל מעליהם את הקילוגרמים העודפים של החורף והסגר הביתי. בכתבה הראשונה בסדרה מסבירה הדיאטנית יעל דרור למה דיאטת "כסאח" אינה מומלצת ונותנת 20 טיפים שיעזרו לכם להפחית קלוריות ולרדת במשקל בצורה בריאה ויעילה
יעל דרור | 04.06.20
דלועיים
6 דלועיים שכדאי להכניס לתפריט היומי - והערכים התזונתיים שלהם
ממלפפון ועד דלעת הספגטי: אלו הם הנבחרים והמומלצים ממשפחת הדלועיים. מה הערכים התזונתיים שהופכים אותם למיטיבים עם הגוף ואיך תשלבו אותם בתפריט היומי?
טופז דרזנר | 04.06.20
אכילה לילית
אלו המזונות והמשקאות שמשאירים אתכם רעבים
מזונות "מרעיבים"? יש דבר כזה. הדיאטנית הקלינית עינת מזור בקר עם רשימת המזונות שיגרמו לקפיצות סוכר ויגררו רעב, ועם הדרכים להימנע ולהישאר שבעים לאורך זמן
עינת מזור | 29.05.20
עצירות ילדים כאב בטן שלשול
תוצאות הסגר: עלייה בשכיחות העצירות בילדים - איך מטפלים?
שיבוש סדרי הארוחות, ירידה בפעילות הגופנית ועלייה בצריכת הפחמימות - אלו הם רק חלק מהגורמים לעלייה החדה בעצירות בקרב ילדים בתקופת מגפת הקורונה. איך מתמודדים ומה הם המזונות שיעזרו למנוע ולטפל?
יעל דרור | 05.05.20
מזון בריא
לא רק אלכוג'ל: שימו לב לאוכל שלכם בימי המגפה
כולנו יודעים להקפיד על מרחק של שני מטרים, אבל גם לתזונה שלנו יש חשיבות לחיזוק המערכת החיסונית ולהגנה מהנגיף. מה רצוי לאכול בימים אלו? אילו מאכלים יסייעו לכם בהפגת המתח והחרדה? וכיצד תעזרו לילדים שלכם לשמור על תזונה נכונה על אף שכל סדר יומם השתבש?
יוגב ישראלי | 05.05.20
פירות וירקות בתמונה
המתוק הבריא: 5 פינוקים מזינים שיהפכו את הבידוד לטעים
לבחור לאכול בריא זה לא בהכרח לוותר על מתוק. הדיאטנית יעל דרור מסבירה על חמשת המזונות הכי מזינים ובריאים - שיכולים לשמש קינוח טעים שיספק את הצורך במתוק בימי הבידוד הלא פשוטים
יעל דרור | 14.04.20
הכל מתחיל בתזונה: גם שמירה על מערכת החיסון
כך תתמכו במערכת החיסון באמצעות התזונה
שהייה בבית יכולה להיות הזדמנות נפלאה להשקיע זמן ומחשבה במזון שאנו אוכלים, שלו תפקיד חשוב בשמירה על שמירה ותחזוק מערכת החיסון. אילו מרכיבים תזונתיים חשובים ביותר, היכן ניתן למצוא אותם וכיצד לשלב בארוחות?
אורית אופיר | 07.04.20
פירות וירקות במטבח
לנשנש בלי להתפשר על המשקל: 10 נשנושי פסח בריאים
קשה להתחמק מלנשנש - במיוחד כשאת רוב הזמן מבלים בבית. הדיאטנית ד"ר מאיה רוזמן מביאה חלופה בריאה לחטיפים המתועשים עתירי הסוכר ומלאי השומן - ומציעה 10 נשנושים טעימים, מהירים ובריאים
ד"ר מאיה רוזמן | 07.04.20
אסתי לאודר
על חוצפה ונחישות: אסתי לאודר הקימה אמפריית איפור מנצחת
יותר מ-70 שנה לאחר שהגברת אסתי לאודר השיקה קו קטן של מוצרי קוסמטיקה מביתה בניו יורק, הפך Estee Lauder לתאגיד הפועל ב-150 מדינות בעולם באמצעות מספר גדול של מותגי על
דורית דגן | 01.04.20
סיכון בריאותי של ממש: השמנה בטנית
מרזים בקלות בבידוד: התפריט שיעזור להוריד שומן מהבטן
הוא קיים גם אצל נשים וגם אצל גברים, נובע בין היתר מעמידות מסויימת לאינסולין ומעלה סיכון לסוכרת ולמחלות לב וכלי דם - מהו שומן בטני, איך מזהים אותו ובעיקר - מה צריך לאכול כדי להורידו, ומאילו מזונות להימנע. הדיאטנית ד"ר מאיה רוזמן מסבירה
ד"ר מאיה רוזמן | 30.03.20
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
גדי איזנקוטבחירות 2026בנימין נתניהווידאואביגדור ליברמןאייל ברקוביץ'לוסי אהרישהליכודרע"מממשלה
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
גדי איזנקוטבחירות 2026בנימין נתניהווידאואביגדור ליברמןאייל ברקוביץ'לוסי אהרישהליכודרע"מממשלה
תגיות קשורות
סרטןתזונהיפןמבצע שאגת האריאלכוהולשינהסרטן השדמשקלעורפנים