תגיות

תזונה בריאה

ירקות קפואים
לחתוך ולשמור: המלצות חמות לשבעה ירקות קפואים
לא מה שחשבתם: ירקות קפואים בריאים וטעימים כמו הטריים, נשמרים לאורך זמן רב ומהווים תוספת דלת קלוריות ועתירת ויטמינים וסיבים לתזונה שלנו. קבלו המלצה לשבעה ירקות שאפשר להקפיא בלי ייסורי מצפון
עדינה בכר | 26.08.24
כאבי בטן מערכת עיכול
שינוי תזונה או צורת האכילה? שלושת השלבים הפשוטים להקלת תסמיני מעי רגיז
רבים הסובלים מבעיות עיכול מחפשים איך לפתור אותן באמצעות האוכל, אך מתברר שהפתרון הרבה יותר פשוט. התזונאי הקליני עומרי אריאל מציע איך בכמה צעדים פשוטים (שהוכחו מחקרית) תוכלו גם ליהנות מהאוכל שלכם - וגם להפחית את תסמיני המעי הרגיז או בעיות עיכול נוספות
עומרי אריאל | 04.08.24
דירוג הג'אנק פוד: איזה מזון הכי מזיק - ואיזה הכי פחות?
דירוג הג'אנק פוד: מה עדיף - נקניקייה, פיצה, שווארמה או המבורגר?
כשהחופש הגדול בשיאו, הבילויים המשפחתיים מחוץ לבית מסתכמים לרוב בדוכני האוכל המהיר, אבל מה מבין המאכלים הטעימים המוכרים לכולנו הוא המזיק ביותר, ואיזו מנה יכולה להיות אפילו בריאה? דיאטנית מכבי חגית לב עושה סדר 
חגית לב | 04.08.24
אור ביבה. יזמית מובילה בתחום תוספי התזונה
"אין דבר מספק יותר מלעזור לאנשים להיות בריאים יותר"
אור ביבה, יזמית בתחום הבריאות, בעלת החברות אקוסאפ וסופרסאפ לתוספים ומוצרים בריאים: אני גאה לעמוד בראש חברה פורצת דרך שהתחילה מבקבוק אחד קטן שהוביל לשינוי גדול"
מוגש מטעם אור ביבה | 17.07.24
מנגו
פצצת ויטמינים, סיבים ומינרלים: כל הסיבות לאכול מנגו
מנגו לא רק יפה ומתוק אלא גם בריא. תזונאית קלינית מסבירה איך הוא מגן מפני מחלות לב, משפר את מצב הרוח ותורם לבריאות העור. איך נדע אם הוא בשל ומוכן לאכילה? וגם: מתכון קייצי לסלט מנגו בריא
אלנה יעוז | 15.07.24
אכילת שוקולד
לא מה שחשבתם: שוקולד - כך הוא מפחית את הסיכון למחלות לב
אנחנו מנהלים עם יחסי אהבה-שנאה עם שוקולד. הוא טעים מאוד, אבל אנחנו מפחדים להתמכר. דיאטנית קלינית מסבירה למה זה קורה, איך שוקולד קשור למצב הרוח שלנו, ללחץ הדם ולרמות הכולסטרול ואיזה שוקולד כדאי לבחור. רק בלי להגזים
ד"ר תורי גולדשטיין | 07.07.24
ירקות ופירות צבעוניים
הנוסחה הבריאה: מה רצוי לאכול כדי להישאר שבעים לאורך זמן?
חם או קר, מוצק או נוזל? איזה מזון ישאיר אותנו שבעים ליותר זמן וימנע מאיתנו לחזור על עקבותינו למטבח? ד"ר סיגל פרישמן, דיאטנית ארצית של בתי החולים של כללית, מסבירה מה כדאי לאכול וממה כדאי לנו להתרחק. מדריך
ד"ר סיגל פרישמן | 03.07.24
לורן גנור
"דווקא עכשיו אני רוצה לעזור לכל אחת לצאת מהכלא של עודף משקל"
לורן גונר, המייסדת של "דיאטת לורן", יודעת היטב כיצד מרגישים כשחיים עם עודף משקל. אבל היא גם יודעת שכל אחת יכולה לרזות ולהרגיש טוב עם עצמה. כן, גם את. אז שאלנו אותה את כל השאלות המעניינות
מוגש מטעם לורן גונר | 24.06.24
טוקיו יפן
"במשך 10 ימים ראיתי יפנים רזים" | דברים שהדיאטנית למדה בטוקיו
מדוכני הרחוב עמוסי הדגים, הירקות, הסושי והניגירי עד לארוחות הביתיות הבריאות והמזינות, גם אם הן מכילות פחמימות ואפילו הרבה מהן. מה גורם ליפנים לסבול פחות מבעיות של עודף משקל? הדיאטנית שירי נקש חזרה מביקור ראשון ביפן עם כמה תובנות לגבי אורח החיים שם
שירי נקש | 14.06.24
חצילים חציל
חצילים ומרזים: למה כל כך בריא לאכול אותם?
חציל דל בקלוריות, עשיר בסיבים תזונתיים וגם בוויטמין C ואפילו תורם לבריאות הלב. דיאטנית מפרטת שבעה יתרונות בריאים של הפרי הסגול
עדינה בכר | 07.06.24
מזון מעובד אולטרא מעובד אולטרה מעובד ג'אנק פוד
אולטרה מעובד וסוּפֶּר מסוכן: מה יש במזון הזה שמקרב אתכם להתקף לב ולסרטן?
חטיפים, ממתקים, פיצות קפואות, רטבים מוכנים, נקניקים ונקניקיות או משקאות ממותקים הם חלק לא-מבוטל מהתפריט של רוב האוכלוסייה בעולם המערבי. המזון הזה עמוס חומרים משמרים, סוכר, מלח ושומן רווי. אחת הבעיות הקשות של כל אלו היא הפגיעה בחיידקים ה"טובים" שבמעי, באופן שהופך את המעי לחדיר יותר: "תופעה זו נקשרת לכל התחלואה הכרונית, כמו השמנה, סוכרת, סרטן ומחלות לב". מומחים מנתחים מה כל כך רע במזון אולטרה-מעובד ועל מה כדאי להקפיד במיוחד
רון קריסי | 27.04.24
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ילדיםדיאטהתזונהבריאותמבצע שאגת האריהשמנהלבלחםשינהקלוריות