תגיות

פילאטיס

דליה מנטבר מעבירה שיעור פילאטיס אישי
"מהיום הראשון זה תפס מאוד חזק": כך הפך פילאטיס לספורט הפופולרי בישראל
50 שנה חלפו מאז פתחה דליה מנטבר את סטודיו הפילאטיס הראשון בישראל. משיטת אימון שמיועדת לשיקום רקדנים מפציעות היא הפכה לזרם מרכזי בתרבות הכושר המקומית - והמוני ישראלים רואים בה דרך חיים. בסוף החודש תתקיים חגיגת ענק בת"א עם שיעורי פילאטיס המוניים, במות פעילות, מוזיקה ואורחים. "אלפי אנשים יעשו את אותן תנועות בדיוק – יחד. זאת ממש קהילה", אומרת מנטבר
איתן גפן | 16.05.25
ביקראם יוגה
38 מעלות, 50 אחוזי לחות: האנשים שבוחרים להתאמן בחום
הקיץ הישראלי מתקרב אלינו בצעדי ענק אולם מתברר שיותר ויותר אנשים בוחרים להקדים אותו מיוזמתם ולהיכנס לחדרים מהבילים ולוהטים – כל זאת כדי לתרגל יוגה, פילאטיס או אימון נשימה. נשמע כמו טירוף? עבור המתרגלים זו דרך חיים. "אתה יוצא מהשיעור אחר. הרכות, השקט וההקלה – הם חלק בלתי נפרד מהחוויה"
איתן גפן | 02.05.25
סטודיו רבו פיטנס
תכירו: רבו פיטנס – רשת לאימוני פילאטיס מכשירים
לכאורה, פילאטיס מכשירים נהפך למעין מיינסטרים, משהו שכל מתאמנת שמחפשת חיטוב ויציבה טובה יותר כבר מכירה. אבל האמת היא שמעבר ליתרונות הברורים של חיזוק שרירי הליבה, הגמישות ושיפור היציבה, יש עומק נוסף שאינו מדובר מספיק
08.04.25
דנה פרידר יהודה לוי
פותחים צ'אקרות: "עיצבתי 22 מכוני פילאטיס רק מתחילת המלחמה, וגם פופ־אפ לדנה פרידר"
מ־7/10 הספיקה אושרי גונן לעצב עשרות מתחמי אימון לגוף ולנפש, בעקבות ביקוש גובר למקומות שיספקו מעט שלווה ורוגע. היא אפילו עיצבה לדנה פרידר חנות למותג הביגוד הספורטיבי שלה אחרי שזו הצטלמה באחד החללים שעיצבה
יוליה פריליק-ניב | 13.03.25
פילאטיס
עושים פילאטיס ולא מרגישים שום שינוי? אולי זו הסיבה
נרשמתם לפילאטיס, אתם משלמים לא מעט כסף כל חודש, מתאמצים כדי להגיע בזמן ועושים בדיוק את מה שהמדריכה אומרת - אבל שום דבר לא קורה. איך זה יכול להיות? 
אור סופר | 21.11.24
בית חנה ברודצקי, תכנון ועיצוב: אדריכל דן טרוים
המרכז הקהילתי החדש שנראה כמו דירה תל אביבית: בית חנה ה־3 עוצב בסגנון וינטג' ישראלי
"בית חנה" בברודצקי ברמת אביב פועל במבנה ותיק שעבר כמה גלגולים, שופץ וחולק מחדש כך שיכיל חללי עבודה ומפגש, קפיטריה, חוגים ואפילו שירותי בייביסיטר. כדי לחזק את תחושת השייכות נעשה שימוש בחומרים מקומיים ובשפע טקסטיל, אמנות וצמחייה
אמנון דירקטור | 03.11.24
נופית אבקסיס
אימון כושר עם קצינת המבצעים
שני שדמה | 24.03.24
אסף שילוני
בואו להתאמן איתו | צפו
יעל ולצר | 06.02.24
תרגול יוגה בבית
עכשיו, יותר מתמיד, חשוב להניע את הגוף. כך תעשו זאת בבית
בימים של חשש, חרדות והסתגרות ממושכת בבית, חשוב עוד יותר להניע את הגוף. מדריכים מסבירים איך לעשות תרגילי נשימה, יוגה וכושר שלא מצריכים יותר מדי ניסיון, וגם מציעים: אפשר פשוט לרקוד עם הילדים
ניצן פינקו | 18.10.23
אימון פילאטיס למתחילים
להטעין את הגוף ברבע שעה: צפו בתרגול פילאטיס לבית
חסר זמן לכושר? חפשו תירוצים אחרים. עם אימון הפילאטיס הקצר שלפניכם תוכלו לחזק את שרירי הליבה - וגם לשפר את מצב הרוח. צפו ותרגלו
איתן גפן | 16.07.23
פעילות גופנית בבית
לכווץ ולהרפות: פילאטיס משפר את התפקוד המיני של נשים
מחקר חדש שבחן נשים שהעידו שהן סובלות מחשק מיני נמוך, קשיים בהגעה לאורגזמה וכאבים במהלך יחסי המין, מצא כי תרגול פילאטיס במשך פעמיים בשבוע, עוזר בצורה ניכרת להפחית את האתגרים המיניים. שווה
לורי שטטמאור | 26.03.23
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלחדשות